Anna Wahlgren.com

Hej! :) Ja, jag har undrat var du har varit! :lol: Men tränat bra har du gjort ser jag! :humbup: Det är kul när man känner att man kan öka, och blir starkare! :) Men i dans är det väl bra att ta i och göra stora rörelser? :think: Liksom förstärka dansen? Men hur kan du tänka att du tar i - och samti...

Hej!

Förra veckan:
Mån: Team
Tis: Styrka/rörlighet
Ons: Styrka i grupp
Fre: PW
Lör: långpromenad
Sön: Yoga

Ja, äldsta dottern kom på besök, så jag fick stryka lite ordinariepass i slutet av veckan för husfridens skull och ta lite promenader med henne istället.

Kram Anna

Hej! :) Ännu en vecka helt enligt plan :) Hur går det med hälsporre och armbåge? Mån: Team Tis: Styrka/rörlighet Ons: Styrka i grupp Fre: Team Sön: Flowzone Fick köra Team ihop med gym-ägerskan i fredags, och hon är liksom på en HELT annan nivå! :shifty: Hon tar t.ex 80 kg i marklyft :o Kram Anna

Hej! :) Utmanande med dansen då förstår jag..! :shifty: Filmar ledaren er alla? Så att ni kan se var ni gör "fel" och så? Eller mer för att ni ska se själva dansen och öva? Bra oavsett! Ni kommer bli fulländade till uppvisningen! :dance: Jamen, bra! Då håller du ju snittet! :humbup: :jumpg...

Hej! :) Angående rödvinet i Kroatien googlade vi, och fick fram att de var så "omåttligt stolta över sin egen produktion" (?!?) att de vägrade ta inspiration från t.ex grannlandet Italien. De borde tänka OM där! Lidl tänkte vi inte på att leta efter - så dumt! De gjorde gott öl i alla fall...

Hej! :) Hur går det med dig och dina krämpor?? :heart: Hoppas du är bättre! Rapport från veckan i Dubrovnik, Kroatien: Mån: 100/90/80 etc. med 3 andra "deltagare" ;) Tis: Deep stretch yoga Ons: 100/90/80 etc. med två deltagare Fre: 100/90/80 etc med en utöver mig. Sön: Yogalates (vi kom he...

Hej!
Passar på att rapportera in denna veckan med, eftersom vi åker imorgon!

Mån: Team - ett riktigt "köttar-pass"!
Tis: Styrka/rörlighet
Ons: Styrka i grupp
Tors: Deep stretch yoga
Lör: promenad + yoga

Kram Anna

Hej! :) Men så trist med förkylning... :( Ja, ibland bara väntar man, när de andra är sjuka... men vad KUL med disconight och utklädning!!! :clapping: VAD hade du på dig? Berätta! :heartsthree: Och att du VANN!! :clapping: Jag tycker det är så kul med utklädningsfester! :) Ja, som avslutning kan man...

Hej! :) Det är så gymmet beskriver Flowzone - Pilates möter styrka. Ledaren tyckte dock inte att man skulle jämföra med Pilates. Varför förstår jag inte, för jag tycker den beskrivningen var bra! Och passet var bra! Jag har ju inte direkt "gått på rehab". Jag har haft två samtal om min trä...

Hej! :) När jag gör Yoga/Pilates gör jag det hemma. Mitt gym erbjuder tyvärr inte det. Jag har hittat en favorittjej som heter Kassandra på Youtube. :) Trist att läraren var sjuk, men det passet får ni igen senare eller? Bra jobbat med din träning! :humbup: Det är denna vecka jag ska prova en nyhet,...

Hej! :) Förstår att det känns trist att använda så lätta vikter till biceps och enarmsrodd, men BRA att du håller tillbaka när du känner att det inte funkar! :clap: Och så skönt med foten - att det går åt rätt håll! :heart: Bra jobbat med alla dina pass och så roligt att höra att dansen var så rolig...

Hej! :) Oj, vad jag ligger back med rapporter! :shock: Hälsporre...! FY vad jag tycker synd om dig!!! :cry: Jag vet själv hur ONT det gör! :cry: Men ser även att du redan är bättre! :clapping: Bra med hälinlägg! Hoppas det är det som gjort att det vänder så sakta :pray: :pray: :pray: Bra jobbat med ...

Hej! :) Ja, det är ju problemet med att åka till medelhavet på sommaren...Hettan! :think: Ja, visst är det tråkigt att simma!! Håller med! :lol: Bra att du fick till lite träning trots värmen, bra med gym med AC! :) Snorklar du inte själv? Finns mycket att se under ytan :) Men så KUL att du kunde ök...

Hej! :) Hur var Cypern?? :heart: Förra veckan blev det följande: Mån: Styrka i grupp Tis: Styrka ihop med träningskompis Ons: Veckans individuella Tors: Ett GALET slit med vår syrenhäck nästan hela dagen. 4-5 meter hög häck gallrades och vi drog bort "typ" hela träd". Svetten RANN! Så...

Hej! :) Ja, nu jävlar är vi lite på gång igen du! ;) :clapping: Vi tänker oss för och är försiktiga i grunden nu. :heart: Och det behöver vi båda göra! :heart: Men stadigt går det bättre! :) Oj, vad bra du har tränat! :clapping: Ja, visst var det så! Dåliga samvetet slog till av Jonas Gren, och det ...