![Laughing :D](./images/smilies/icon/lol.gif)
För 4:e året i rad kommer jag köra en träningstråd!
![Laughing :D](./images/smilies/icon/lol.gif)
Eftersom året bryter mitt i veckan, räknar vi denna vecka som årets första!
Vi kör som vanligt med Rapport på söndagar om hur många pass man gjort samt vad.
Så...Vem är med
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Vad har ni för mål
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Hur/vad har ni tänkt att träna
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Mitt mål 2009 var 3 pass i veckan, och jag lyckades komma upp i 2,7 pass (pga långvarig lunginflammation uteblev träningen några veckor
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon/twisted.gif)
Mål i övrigt: Bättre flås och kondition. Man BLIR piggare och orkar mer om man tränar, så ÄR det bara
![Exclamation :!:](./images/smilies/icon/exclaim.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon/twisted.gif)
Mitt mål 2010 är fortfarande 3 pass i veckan, varierad träning:
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
Var med och stötta, skäll (om någon verkar onödigt lat ), och peppa varandra!
![Laughing :D](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Laughing :D](./images/smilies/icon/lol.gif)
![Laughing :D](./images/smilies/icon/lol.gif)
kram anna