Hej bellisen,
AW sa till mig en gång att de 2 största bovarna inom BB och SHN är:
ORO och STRÄVAN EFTER PERFEKTION! Det finns inga perfekta familjer, barn och mammor. Och OROAR man sig för detta så har man helt plötsligt en hel skock VARGAR runt benen!
Det bästa som jag kan komma på som fungerat bäst för mig och andra stressade mammor är att ha riktigt ordentligt PLANERADE scheman. Vårt har även haft i perioder socialdelaktighet inplanderad.
2x20 min borde du kunna få in/dag utan stress. Vår son är inte alltid den bästa på detta med att hjälpa till, men han är en GRYM matavsmakare i 2x20 min
Försök hitta saker som du VET att hon kan göra och nöj dig inte med mindre än att hon hjälper till. I början kan det ta sin lilla tid men får oftast bättre och bättre med tiden.
EN tanke som jag bär med mig HELA TIDEN! (är en EXTREMT högpresterande ångest drabbad person som är skyldig till de 2 dödssynderna MÅNGA GÅNGER

) ÄR, antingen kan jag ta "time out" i 5 min med sonen bara sätta mig plaff ner på golvet, andas se honom i ögonen, busa en sväng och få ett gott skratt. Sen gå vidare och då hinner jag NÄSTAN ikapp med enbart 5 min sen.
ELLER, så kan jag traggla, slita mitt hår, brottas, diskutera, ha en KAMP om allt i långt över 20,30, 40 min osv... Och med detta är jag såååå mycket senare än jag skulle varit om jag INTE stannat upp några få min.
Några gånger har jag faktiskt också tänkt (och gått) MÅSTE jag verkligen HA detta, GÖRA detta. ÄR svaret (hatar dessutom ordet MÅSTE

) NEJ! Då tar jag sonen och gör något annat, går ut ur butiken, åker hem, stannar upp, går hem eller vad det nu är.
MITT HETASTE TIPS för din 2 åring!!! Läs under barnafostran, de "klistrade" trådarna. DE är super!
Här är några!!
Gå i pakt med barnet!
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=4743
Förtrots
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=5797
En 3-mån är det "magläget" som gäller för!!! Läs gärna magtipstråden.
http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=11239
Sen kan du ju också göra en sökning på just "socialdelaktighet tips"
Jag tog helt enkelt bort de flesta MÅSTEN i min vardag och började försöka införa "time out" (FÖR MIG!!) och skratt (troll spricker i solsken) för Tor.
NÅja, låter prefekt, visst??? Inte alltid men oftare och oftare.
BB handlar till syvene och sist om: (denna är lösningen!!!!) "små barn skall njutas av och njuta själva"!!