Hej,
Det är inte alltid min lilla tjej skriker bort sovstunderna på dagen. Ibland LEKER hon bort dem! Vad göra? Låta henne leka bort två timmar? Har även provat att vagna då, men det hjälper inte.
Leker bort sovstunderna
-
elin sofia
- Inlägg: 180
- Blev medlem: fre 01 jul 2005, 08:52
- Ort: Uppsala
Hur gammal är din flicka? Är hon så pass gammal att hon har ett schema och hur ser det i så fall ut? Det blir lättare att ge råd om man har lite mer information.
Att hon leker bort en sovstund kan ju vara ett problem om det innebär att hon senare blir trött och grinig. Samtidigt kan det här kanske vara ett bra tillfälle att introducera ensamlek om du inte redan har gjort det? Att hon kan roa sig själv ett par timmar är ju egentligen något positivt som man kanske ska ta vara på, även om det naturligtvis inte ska gå ut över sömnen.
Att hon leker bort en sovstund kan ju vara ett problem om det innebär att hon senare blir trött och grinig. Samtidigt kan det här kanske vara ett bra tillfälle att introducera ensamlek om du inte redan har gjort det? Att hon kan roa sig själv ett par timmar är ju egentligen något positivt som man kanske ska ta vara på, även om det naturligtvis inte ska gå ut över sömnen.
Hej och tack för svar!! 
Lilltjejen är 4 1/2 månad och vi har precis börjat med kuren (fast vi gjorde fel första fyra nätterna och vagnade rakt igenom).
Schemat ser ut såhär:
0700-0800 mat
0800-1000 sova (LEKA!!
)
VAKEN
1100-1200 mat
1200-1400 sova
1400-1500 mat
VAKEN
1600-1700 sova
1700-1800 mat
VAKEN
2000-2100 mat och därefter nattsömn 2100-0700 = 10 timmar.
Eftersom matningen tar en timme (ja, eller nästan i alla fall inkl byte och gos) blir det bara vakenstunder ca 4 timmar per dag. Eller ska matningen inte ta en timme längre? Dygnets timmar blir för få!
Lilltjejen är 4 1/2 månad och vi har precis börjat med kuren (fast vi gjorde fel första fyra nätterna och vagnade rakt igenom).
Schemat ser ut såhär:
0700-0800 mat
0800-1000 sova (LEKA!!
)VAKEN
1100-1200 mat
1200-1400 sova
1400-1500 mat
VAKEN
1600-1700 sova
1700-1800 mat
VAKEN
2000-2100 mat och därefter nattsömn 2100-0700 = 10 timmar.
Eftersom matningen tar en timme (ja, eller nästan i alla fall inkl byte och gos) blir det bara vakenstunder ca 4 timmar per dag. Eller ska matningen inte ta en timme längre? Dygnets timmar blir för få!
Hej Caroline,
När jag ser ditt schema till lilla dotterns så är era sovtider hela timmar. Naturliga sovperioder är 5, 20 och 45 min och 1,5 tim. När Emil var 4 månader använde vi oss av Anna´s schema som vi hittade under PM för 4 månaders bebisar på hemsidan. Det funkade alldeles utmärkt för Emil och vår familj. Har kopierat det:
Första målet: kl 7- (högst) 8, ca 200 g, trugas!
Sova 1,5 tim: kl 8.30-10
Andra målet: kl 10-11
Sova 1,5 tim: 11.30-13
Tredje målet: kl 13-högst 14
Sova 45 min (håll tiden!) t ex 15-15.45
Fjärde målet: kl 16-högst 17
Sova 45 min, t ex 18-18.45
Femte målet: kl 19-högst 20 - sova natt.
När hon leker sig igenom ett sovpass blir ju antalet sovtimmar för litet under dygnet. Här gäller det för er att vara lite mer "effektiva" att få henne att sova, använd er av de verktyg som finns beskriva i Forumet under Verktyg. Kuren går ju ut på att lilla barnet ska somna av sig själv och användadet av verktygen ska minska efter hand och slutligen bara användas när det är kris.
Kram Susan
När jag ser ditt schema till lilla dotterns så är era sovtider hela timmar. Naturliga sovperioder är 5, 20 och 45 min och 1,5 tim. När Emil var 4 månader använde vi oss av Anna´s schema som vi hittade under PM för 4 månaders bebisar på hemsidan. Det funkade alldeles utmärkt för Emil och vår familj. Har kopierat det:
Första målet: kl 7- (högst) 8, ca 200 g, trugas!
Sova 1,5 tim: kl 8.30-10
Andra målet: kl 10-11
Sova 1,5 tim: 11.30-13
Tredje målet: kl 13-högst 14
Sova 45 min (håll tiden!) t ex 15-15.45
Fjärde målet: kl 16-högst 17
Sova 45 min, t ex 18-18.45
Femte målet: kl 19-högst 20 - sova natt.
När hon leker sig igenom ett sovpass blir ju antalet sovtimmar för litet under dygnet. Här gäller det för er att vara lite mer "effektiva" att få henne att sova, använd er av de verktyg som finns beskriva i Forumet under Verktyg. Kuren går ju ut på att lilla barnet ska somna av sig själv och användadet av verktygen ska minska efter hand och slutligen bara användas när det är kris.
Kram Susan
Emil född 19 okt-05 och klok som en bok!
Sigge född 16 okt-07 och tuff som en Tigger!
Mika född 28 maj-09 och snabb som en raket!
Linus född 15 dec-10 och cool som en isbjörn!
Dipl. SHN-kurare!
Sigge född 16 okt-07 och tuff som en Tigger!
Mika född 28 maj-09 och snabb som en raket!
Linus född 15 dec-10 och cool som en isbjörn!
Dipl. SHN-kurare!
Halloj och tack!
Då ska jag försöka ändra lite i hennes schema. Jag sneglade på schemat nedan och kanske jag får till nåt i åtminstone närheten av det.
Jag som trodde jag var smidig när jag lade heltimmar i schemat...!
Jag skrev i fel forum förut men har kopierat in frågan nedan:
Men...hon vaknade imorse kl 0600 och hon ska gå upp kl 0700 har vi bestämt. Ska man gå upp och låta som vanligt i köket i väntan på att hon ska gå upp (som jag läste nånstans här?) eller gäller fortfarande "på natten sover man, på natten ska det vara tyst"? Jag fick till slut lägga henne i vagnen ändå så hon slutade skrika.
Då ska jag försöka ändra lite i hennes schema. Jag sneglade på schemat nedan och kanske jag får till nåt i åtminstone närheten av det.
Jag som trodde jag var smidig när jag lade heltimmar i schemat...!
Jag skrev i fel forum förut men har kopierat in frågan nedan:
Men...hon vaknade imorse kl 0600 och hon ska gå upp kl 0700 har vi bestämt. Ska man gå upp och låta som vanligt i köket i väntan på att hon ska gå upp (som jag läste nånstans här?) eller gäller fortfarande "på natten sover man, på natten ska det vara tyst"? Jag fick till slut lägga henne i vagnen ändå så hon slutade skrika.
-
elin sofia
- Inlägg: 180
- Blev medlem: fre 01 jul 2005, 08:52
- Ort: Uppsala
Lilltjejen har helt enkelt infört ensamlek alldeles själv!
Har du Barnaboken? Där står väldigt mycket om ensamlek och hur man inför den. Bland annat står där att den är som tacksammast att införa just runt 3-4 månader
. Så jag tycker ni ska införa ensamlek med roliga leksaker och allt just klockan åtta. Låt henne leka en kvart, halvtimme eller till och med 45 minuter, du vet själv bäst. Det viktiga är att det är samma tid varje dag och att ni går in och bryter medan det fortfarande är roligt! Först efter det är det dags att sova.
Tycker SusanD tips om andra längder på sovperiodeerna är bra, men kom ihåg att även 2 timmar är ett naturligt sovpass. Sista timmen på eftermiddagen skulle kanske kunna förlängas till 1,5 timme så hon får sina fulla rekommenderade 15,5 timme sömn/dygn.
Schmat skulle då kunna se ut så här:
0700-0800 mat
0800-0830 ENSAMLEK!! Wink
0830-1030 sova
1030-1130 mat
VAKEN
1200-1400 sova
1400-1500 mat
VAKEN
1600-1730 sova
1730-1830 mat
VAKEN
2000-2100 mat och därefter nattsömn 2100-0700 = 10 timmar.
Lycka till!
Har du Barnaboken? Där står väldigt mycket om ensamlek och hur man inför den. Bland annat står där att den är som tacksammast att införa just runt 3-4 månader
. Så jag tycker ni ska införa ensamlek med roliga leksaker och allt just klockan åtta. Låt henne leka en kvart, halvtimme eller till och med 45 minuter, du vet själv bäst. Det viktiga är att det är samma tid varje dag och att ni går in och bryter medan det fortfarande är roligt! Först efter det är det dags att sova. Tycker SusanD tips om andra längder på sovperiodeerna är bra, men kom ihåg att även 2 timmar är ett naturligt sovpass. Sista timmen på eftermiddagen skulle kanske kunna förlängas till 1,5 timme så hon får sina fulla rekommenderade 15,5 timme sömn/dygn.
Schmat skulle då kunna se ut så här:
0700-0800 mat
0800-0830 ENSAMLEK!! Wink
0830-1030 sova
1030-1130 mat
VAKEN
1200-1400 sova
1400-1500 mat
VAKEN
1600-1730 sova
1730-1830 mat
VAKEN
2000-2100 mat och därefter nattsömn 2100-0700 = 10 timmar.
Lycka till!