Första dygnet

[Bettty]

Hej. Jag har en dotter som är 3 1/2 månad. Började kuren igår med vagning. Nu har jag lite funderingar till er som kan det här.

1. Jag lägger henne till rätta första gången, när hon sen vaknar (vilket hon gör hela tiden) går jag direkt fram och drar vagnen utan att lägga tillrätta, eller?

2. Sen det här med ramsan, ska jag ramsa medan jag vagnar henne eller är det bara när jag går därifrån för att sätta punkt? Ska tillägga att hon tystnar så fort jag börjar dra vagnen, vaknar sedan några minuter efter jag gått därifrån.

Just nu håller jag på med middagsluren som ska vara tre(!) timmar eftersom hon bara ska sova 10 timmar på natten. Nu har det snart gått två timmar och jag har vagnat rätt många gånger, får se hur det här ska gå... Lite nervös!

Tacksam för svar!!

Linda

[mammamy]

hej Betty!
Tillrättaläggandet är beskedet om att "nu är det dags att sova". Du ska inte lägga tillrätta sedan ifall barnet inte vänt sig och det gör hon väl inte än, eller? Så lite kroppskontakt som möjligt!
Att hon tystnar direkt när du börjar dra vagnen är ju super! Fastna inte i vagnandet bara utan sluta DIREKT när hon tystnat, många här har fastnat i vagnandet.... Gå ut ur rummet så fort du slutat vagna (om hon inte börjar om att skrika inom någon sekund, då drar du igång vagnen igen!). Du vagnar till tystnad, hon somnar för egen maskin. Målet är ju att hon ska lära sig att somna SJÄLV, det är det som är tricket!
Ramsan ska man inte använda före 4 månaders ålder har jag hört. Vi började vid 3,5 månad och det gick utmärkt dock. När det är dags att börja ramsa så ska du ramsa när du går ifrån vagnen, på väg ut ur rummet.
Om hon vaknar men är tyst ska du inte vagna, endast om hon skriker. Hon får vara vaken under sin sovtid men inte ledsen. Du erbjuder FÖRUTSÄTTNINGARNA för henne att sova och visar i början av kuren vilka tider det gäller. Vi har aldrig vagnat utan började med bara ramsan och det fungerade hur bra som helst.
Vi har också haft 10 timmar natt, fram till idag faktiskt. Hur ser ert schema ut når du har så lång lur på eftermiddan? Vår längsta lur var 2,5 timme och låg på förmiddagen och nu mot slutet har lille E, 5 månader, börjat vakna efter 1,5 timme så jag tog det som tecken på att det var dags göra om lite. Skriv gärna hur ditt sschema ser ut!
Lycka till i natt, jag tror ni är i mål på nolltid!

[Bettty]

Tack för ditt svar!! Schemat ser ut så här:
06.00 mat
08.30-10.00 sova
10.00 mat
12.00-15.00 sova
15.00 mat
17.00-17.45 sova
19.00 mat
bad & lek - nattslurk
20.00 sova

Idag har det varit jobbigt kan jag säga, hon är jättetrött hela tiden, men det bättrar väl sig antar jag.
Tack igen, bra att du sa att jag ska sluta vagna direkt, känner att jag nog skulle kunna fastna i vagnträsket...

[Sagomamma]

Flyttat till SHN-kurens stödforum

[JH]

Hej och bra kämpat!

Jag tycker också att 3 timmar låter väldigt långt... Det kan ju bli så att du gör det svårare för dig själv genom att försöka kämpa med ett så långt pass. Hur såg hennes "naturliga" schema ut? Brukade hon sova ett så långt pass nån gång under dagen?

Hon är ju snart 4 månader, kanske kunde du satsa på 11 timmar natt istället för 10 - vid 4 månader klarar de flesta ju 11,5-12 timmar natt.... Då kan du ju ha en 2 timmars-lur mitt på dagen i stället!

[Bettty]

Tack för att ni är så snälla och hjälper till. Jag tycker också att 3 timmar låter långt men jag tog schemat som fanns som ett exempel i barnaboken och antog därför att det skulle vara ok. Men jag skulle gärna ha 11 timmar natt så jag fick sova till 07, det kändes bara lite tidigt...

[JH]

Ett litet tips när du gör schema, och som funkade jättebra för oss, är att först "studera" barnets eget schema. Gör detta genom att i ett par dagar skriva ner exakt när och hur länge ditt barn sover och när hon äter. Sen gör du ett schema som så långt som möjligt liknar barnets eget (men som också passar in i din vardag såklart!). Alltså, om ditt barn gillar att sova länge på fm så lägger du en lång lur där osv. Jag tror att det är så det är meningen att man ska göra, inte bara kopiera ett schema från Barnaboken eller den här sidan rakt av...

Sen när du har testat schemat i minst en vecka, kan du göra ytterligare småjusteringar för att det ska passa ditt barn och din familj!

Lycka till!

[mammamy]

Hej igen Betty!
Härligt jobbat, det kommer att bli bättre redan inatt om du klarar av att backa ordentligt. Satsa på 11 timmar natt och låt dagen börja 07 istället, mycket humanare mot dig själv! En timme hit eller dit på nattsömnen i fråga om att det känns långt gör ingen skillnad tror jag (antar att du tänker på antalet timmar utan mat). Då kan du också kapa en timme på eftermiddagsluren och slipper att det går fem timmar mellan mål 2 och 3. Dessutom ligger kvällsmålet lite för nära nattslurken, det bör helst ha gått 30 minuter efter avslutat mål innan man ger nattslurken, men om du bara förskjuter kvällen tillbaka en timme med uppstigning efter lur 2 klockan 14 istället för 15 så löser sig ju även det.
Lille E var också supertrött de första dagarna enligt schemat, men de blir också tröttare när de får sova mer (paradoxalt nog). Jag har hela tiden haft svårt att hålla honom vaken hela passen och vid fyra månader var hans max ca 1,5 timme vakentid, sen blev han gnällig.Framhärda dock, det lönar sig i längden!
Tänk också igenom schemat jättenoga för du bör inte ändra i första taget när du väl satt det. Sikta nu 2 veckor fram i tiden och utvärdera då, dvs efter uppföljningsveckan, och du kommer att märka att livet känns väldigt enkelt då
hon kommer att sova hela natten och du har inte förstört något, trust me!
Lycka till inatt och håll oss uppdaterade!

[Bettty]

Tack för era tips! Behövs verkligen...
Ja, JH jag håller med om att man ska försöka få det ungefär som deras eget schema, men min dotter har bara sovit 30 minuter i sträck innan och ville sova MÅNGA gånger per dag. Och vid lunchen har hon verkat som tröttast när hon vaknat så jag tänkte att det nog skulle passa.. Men nu har jag tänkt göra som mammamy tipsade, att hon får sova 11 timmar natt och mindre vid lunchen. (Hon vaknade nämligen 07 istället för 06 i morse, min man hade inte ställt klockan....)

Tänkte på det här schemat, vad tror ni?
07.00 mat
09.00-10.30 sova
10.30 mat
12.30-14.00 sova
14.30 mat
16.00-17.30 sova
18.15 mat
19.00 bad
19.45 nattslurk
20.00 sova

[mammamy]

Ser jättebra ut tycker jag! Du har längsta passet på kvällen då pappa kommer hem, ni ska hinna bada och äta två gånger, super! Kör på detta om detkänns bra, blir lätt justera framöver också när sömnbehovet sjunker så småningom.

[JH]

Tycker också att det ser bra ut, bättre än det förra!

Tänkte bara att det kan bli lite långt mellan maten ett par gånger, men då tänker jag på Elsa som är VÄLDIGT matglad och gärna vill ha mat ganska snabbt efter hon vaknat upp, i alla fall efter de långa lurarna Men det märker du väl och då kan du flytta fram matpassen lite om det behövs.

Lycka till!!

[Louise]

Hej Betty
Vi har ett schema som är väldigt likt ditt till vår sex månaders plupp. Bra schema som kommer att hålla länge med smärre justeringar när sömnbehovet minskar, tex korta sista luren till en 45:a vid fem månader Vi har mat 07, sova 9-10.30, mat 10.30, sova 12.30-14, mat 14, sova 16.15-17, mat 17 samt kvällsslurken 19, sova 19.30-07.
Louise