Sömnbrist hjälp!!

[Malinka]

Hej!

Vet inte om detta inlägg ens hamnar rätt !

Men nu har så många hänvisat mig hit så nu kör vi!
Har tre barn 9år 3 år och 7 månader.
Det är Lill killen som håller på att knäcka oss.

Enda sen han va babybaby så har han sovit ur dåligt. Han sover ca 7-8 timmar per dygn sönderhackat.
Han äter som en häst och mår som en prins när han sovit en stund.
Pigg och oftast glad kille som e med på noterna.
Vi är ute mycket och ofta och allt funkar förutom sömnen .
En vanlig dag.....

Stiger upp 06.00 ( en bra morgon ) äter gröt
Leker, går ut osv osv
Kl 9 helt slut sover 15min oavsett var och hur.....såsom bil vagn säng
Kl10 äter frukt
Kl12 lunch
Sover 15min igen
15.00 gröt
Sover 15min igen
17.00 middag
17-19..... Rent kaos med gnäll somnar runt 19 "för natten" efter en portion gröt
Sover hyfsat om än oroligt till kl 22 MAX
Sen börjar äventyret ....22 - 06
Vaknar 1ggr i timmen vaken ca 20 min ( om tur)....gnäller och skriker och vill sova.
Vill inte äta har inte ont. Äter dock inbland en flaska välling
Nånstans mellan 2-5 är han sen vaken 1 -1.5 timme......
Sen somna han om till 06 och så börjar vi om.

Summan av det hela är att Lill killen får totala psykbryt under dagen närsomhelst av ren och skär trötthet ( likaså mamman)
Han väcker övriga familjen och allt blir en ond cirkel.

Det mesta är provat......bil turer.....massage ,lavendel olja, sova vagnen, bada , och mycket mycket mer.

Vi blev skickade till specialist och fick theralen utskrivet som mannen fick prova....och det är inte det jag i första hand jag vill ge min son. Det måste gå naturlig väg.....jag har sugit åt mig tips som en svamp och provat allt jag hört. Men inget har haft någon effekt.

Hjälp ?!

Med vänlig hälsning, // Malinka

[Manfred10]

Hej och välkommen hit!

Du har kommit HELT rätt! 8)

Det låter som om ni är i behov av en regelrätt kur. Har du/ni "Internationella sova hela natten" boken av Anna Wahlgren?

Mitt första tips är att införskaffa den och läsa, läsa, läsa tills ni förstår innebörden av kuren. Den handlar inte bara om sömn utan om helheten, dag OCH natt.

Sömnbehovet ligger på ca 14,5 h för er son.

Vad ni kan börja med är att upprätta ett schema som ni försöker hålla er till i väntan på att det blir dags att kura. Det skulle kunna se ut så här.

Om vi utgår från nuläget (att han vaknar klockan 6)

6.00 god morgon mat
8.30 sova 45 minuter
9.30 mellis, frukt
11.00 lunch
11.30-13.30 sova 2h
14.00 mellis
15.30 sova 45 min
17.00 middag
18.00 bad och skoj
18.30 nattslurk
19.00 sova

Hur sover han på dagarna? vagn? säng?

Här finns massor av läsning så länge!
sova hela natten

Särskilt denna beskriver situationen bra tycker jag!
safari!

Välkomna tillbaka med fler tankar och frågor kring kuren!

Jenny