Dags att kura 6 månader flicka- hjälp med obesvarade frågor

[henny]

Hej!

Nu är det äntligen dags att kura vår snart 6 månaders flicka. Efter 6 månader utan sömn står vi inte ut längre och efter att ha läst det mesta mesta kring att få barn att sova så har jag fastnat för SHN (har studerat 5 minuters metoden, läst boken "somna utan gråt" samt olika forskningsstudier kring barns sömn mm). Den verkar vara den enda kuren som fungerar samtidigt som detta forum erbjuder stöd och peppning som verkligen kan behövas. Har läst Barnboken och SHN tills ögonen blöder och är nu redo!
Så här har vi gjort hennes schema utifrån hur hon idag sover:

Vaknar 07.30 (busar & myser i vår säng, byter blöja)
Ammas 08.00 (egen tid innan första sovpasset)
SOVA 1:a sovpass dag 9:00-10:00 (i spjälsäng)
MAT Mat gröt 10:15
Ammas 11:00 (socialtid)
SOVA 2:a sovpass 12:00-14:00 (ute i vagn)
MAT frukt 14:00
Ammas 14:30
SOVA 3:e sovpass 16:00-16:45 ( i spjälsäng eller ute i vagn)
MAT Mat pure 17:15
Ammas. 17.45
Ammas (kvälls slurk) 19:00
SOVA natt 19:30

antal timmar sömn
Dag 3.45
Natt 12
Total antal timmar sömn 15.45 h
Ammas 4 ggr/dag


Egentligen är hon ganska kvällstrött och morgonpigg så ev skulle vi kunna lägga henne kl 19.00 och kliva upp 07.00.

Hu ser vårt schema ut? Finns det några tips som vi kan få? Har tidigare gett henne ersättning inför natten (för att veta att hon är ordentligt mätt) men det påverkade inte hennes ständiga uppvak utan gav henne bara mer gaser som tycktes störa henne.

De frågor som jag har är:
1. Om hon inte sover den utsatta tiden, tex sover endast en timme när det är meningen att hon ska sova 2 timmar, tar jag då upp henne och låter henne vara vaken till nästa sovpass även om det blir många timmar eller ska jag lägga henne igen?
2. Hur får man henne att somna om på dagen om hon vaknar innan bestämd tid?
3. Räknar jag sovtiden från det att man lagt ner henne eller från det att hon somnat?
4. idag somnar hon oftast in själv på kvällen och i spjälsängen, behöver jag då buffa henne under kurnatten eller räcker solfjädern och ramsa? Hon sover helst/bäst på sidan idag.
5. Har förstått att man alltid kan använda extra 15 min innan och efter planerad sovtid och därmed få en extra 30 min, stämmer det? och kan man använda dessa extra 30 min i alla sovpassen?

Stort tack för synpunkter, förslag & åsikter

[Manfred10]

Hej och välkommen hit!
Skriv in barnets födelsedatum och datum för planerad kurstart i kontrollpanelen-profil-signatur så är det lättare för oss att svara på dina frågor.

Bra att ni har läst på och känner er redo! 8)

Sömnbehovet ligger på ca 15 h nu så med 12 h natt så har ni 3 h över till dagen. Fördelat på 3 lurar skulle jag välja 45 min+1,5 h+45 min eller 45 min+ 2 h och 20 min på eftermiddagen.

Mera mat säger jag spontant hon är ju stora damen! 4 mål mat + nattslurk och där ingår amningen i målen (ett mål tar ca 30-45 minuter, all mat på den tiden så att hungern hinner infinna sig till nästa mål). Förslagsvis ger du vanlig mat först och avslutar varje mål med amningen. som nattslurk gröt, välling eller amning om du tycker att hon får i sig tillräckligt. Nattens sömn hänger ju inte bara på nattslurken utan på hela dagens matintag.

Ca 2,5h vakentid mellan lurarna och ca 3,5 h mellan varje måltid.

1. Om hon inte sover den utsatta tiden, tex sover endast en timme när det är meningen att hon ska sova 2 timmar, tar jag då upp henne och låter henne vara vaken till nästa sovpass även om det blir många timmar eller ska jag lägga henne igen? Nej inte ta upp, du fortsätter tala om för henne att det fortfarande är sovstund med hjälp av verktygen. Väljer hon ändå att vara vaken så är hon det i vagnen/sängen och erbjuds ny sömn när nästa lur infaller enligt schemat.
2. Hur får man henne att somna om på dagen om hon vaknar innan bestämd tid? Genom att använda dig av verktygen, buff, solfjäder, ramsa och husljud, allt enligt lathunden och verktygslådan s 127-163. Läs på mer! 8)
3. Räknar jag sovtiden från det att man lagt ner henne eller från det att hon somnat? Du lägger henne 5 minuter innan lurens början så att hon "hinner somna" och tar upp henne när luren är slut enligt schemat. Sovtid 12-14, läggning 11.55 och väckning 14.00. Skjuter du på tiderna för att hon inte somnar blir det knas från början. S 157.
4. idag somnar hon oftast in själv på kvällen och i spjälsängen, behöver jag då buffa henne under kurnatten eller räcker solfjädern och ramsa? Hon sover helst/bäst på sidan idag. Gör enligt lathunden, men om hon somnar lugnt för sig själv kommer buffningen inte ta så lång tid första gången, men det är viktigt att den introduceras som verktyg.
5. Har förstått att man alltid kan använda extra 15 min innan och efter planerad sovtid och därmed få en extra 30 min, stämmer det? och kan man använda dessa extra 30 min i alla sovpassen? Nej det skulle jag inte säga att man ALLTID kan göra. Var stenhård med klocken under kuren och uppföljningsveckan, tiderna måste få sätta sig i kroppen. se oxå sid 157.

Jenny

[henny]

Hej !

Stort tack för snabbt svar
Har klurat lite mer på schemat och ändrat hennes natt till 19.00-07.00 då vår dotter är kvällstrött och det då blev lättare med schemat,

Så här ser schema ändringen ut:

07:00 Vakna
08:00 Amma
08:15 Mat gröt/välling/ersättning
09:00 - 09.45 Sova i spjälsäng
11.15 Mat gröt
11.30 ammas
12.00 - 13.30 sova i vagn
14.30 fruktpure
15.00 ammas
16.00 - 16.45 sova i spjälsäng
17:30 mat
17:45 ammas
18:30 nattslurk
19.00 sova

Nu finns det 4 mål mat + nattslurk i schemat och alla mål har jag räknat ska ta max 45 min. Tänkte inte på varför det var viktigt att ha maten samlad men det är sant som du säger, hon behöver ju bli hungrig igen till nästa mål. Försöker även att ha ca 2,5h vakentid mellan lurarna och ca 3,5 h mellan varje måltid. Har även valt ditt förslag på lurar under dagen: 45 min+1,5 h+45 min. Hur tycker du att schemat ser ut nu? Är det lättare att tänka mat + ammning inom 45 min än att schemalägga maten och amningen? Förstår att hon behöver mat så nära inpå sömnen som möjligt men det kan bli lite stressigt att få i henne mat, tvätta henne, hinna få på henne kläder och gå ut innan andra sovpasset men vad vore livet utan utmaningar
Är lite osäker på om hon kan hålla sig en hel timme från att hon vaknar tills hon ammas. Vad tror du? Annars blir maten för långt ifrån hennes första lur.

[Norahsmamma]

Hej och välkommen säger jag också !

Jag tycker att schemat ser bra ut, men som du själv är inne på så kanske det är lite lång tid att vänta med maten där på morgonen. Vi gjorde så att vi hade en andra frukost när vår dotter var i den åldern. Ända fram till hon var drygt 1 år faktiskt. Detta för att hon var så hungrig efter den långa natten och för att vi skulle kunna ha lunchen så nära långluren som möjligt.
Ungefär så här (förslag med rött):

07:00 Vakna, amma
08:00 Andra frukost (gröt och när hon blev lite större fick hon pilla med en smörgås också)
09:00 - 09.45 Sova i spjälsäng
11.15 Mat gröt +amning (här skulle jag vilja slå ett slag för riktig mat istället, de små står sig längre på det)
12.00 - 13.30 sova i vagn
14.30 fruktpure +amning (bättre att ha amningen direkt efter purén så blir det inte så många tider att hålla reda på)
16.00 - 16.45 sova i spjälsäng
17:30 mat + amning (samma som för mellisen)
18:30 nattslurk
19.00 sova

Är det lättare att tänka mat + ammning inom 45 min än att schemalägga maten och amningen?

Ja, som sagt så blir det ju inte lika många tider att hålla reda på utan det blir liksom ett flyt i matningen .

Förstår att hon behöver mat så nära inpå sömnen som möjligt men det kan bli lite stressigt att få i henne mat, tvätta henne, hinna få på henne kläder och gå ut innan andra sovpasset men vad vore livet utan utmaningar

Alternativt kan du ha långluren inne i sängen så blir det inte så stressigt. Många små (och de flesta lite större) sover bättre i sängen under långluren, där de kan röra sig fritt. Istället kan man ha någon av de kortare lurarna ute i vagnen.

Är lite osäker på om hon kan hålla sig en hel timme från att hon vaknar tills hon ammas. Vad tror du? Annars blir maten för långt ifrån hennes första lur.

Jag har upplevt att det framför allt är viktigt att ha lunchen nära långluren. Är magen riktigt mätt är det lättare för de små att ta sig över skarven vid 45 min och sova vidare hela långa luren. Vid de kortare lurarna har det inte varit lika viktigt att maten kommit precis inpå luren. Så länge hon har ätit bra vid de måltider som erbjudits så har det fungerat bra ändå.

//Norahsmamma

[henny]

Stort tack för alla råd. Ikväll gäller det!!! Håll tummarna! Nervös...

[mumintrollet]

Hej!
Och välkommen säger jag också

Det kommer att gå så fint så!!!

Och vad har du egentligen att vara nervös över?? Håll en självsäker lätt attityd så kommer ni att ro iland kuren galant!
Gör - inte pröva. Tänk att du skall lugna - inte "hoppas du slutar skrika snart"

Vi finns här för stöd och råd!
Kram

[henny]

Hej!
Är nu inne på tredje natten och även om första natten var svettig så gav natten hopp. Andra natten somnade hon snabbt, sov 40 min och höll sedan låda i 40 min och var riktigt arg med en del ramsning innan hon somnade. Därefter gnällde hon 4 ggr till under natten men somnade om själv och sov tills vi väckte henne kl 07.00!!!

Nu är vi inne på tredje natten och när jag la henne (första natten för mig) var jag tyvärr lite oförberedd så jag glömde solfjädra och vår dotter blev skogstokig! Fick gå in och lägga till, buffa igen och gick ut igen innan hon var helt lugn. Då skrek hon upp sig i 28 minuter och var riktigt förbannad. Fick ramsa henne 6 ggr innan hon tystnade efter bekräftelsen. Vad gjorde jag fel? Står dock att i lathunden (sid 146) att barnet kan bli arg och "spruta ur sig svordomar" men därefter står det att barnet ska sluta skrika helt den tredje natten.
förvirrad!! Gjorde jag fel och isådanafall vad? Är det tillåtet att ramsa under tredje natten och hur mycket isådanafall?

/Katrin

[henny]

Har även en fråga angående maten som ser ut så här:
07.00 ammas
08.00 välling/ersättning/bröstmjölk ( Behöver pumpa ut under natten som hon får)
11.00 Gröt med smör & grädde och plommonpure för magen/ammas
14.00 frukt eller avocado/ammas
17.00 rotfruktsmos med grädde och smör och fruktmos /ammas
18.30 nattslurk = ammas.

Är lite nervös att hon får för lite mat. Dock har hon de senaste mornarna under kurens tre dagar kräkts ovanligt mycket efter morgon amningen och 08.00 flaskmatningen. Har väldigt mycket bröstmjölk då brösten är van att tömmas 4-5 ggr per natt (innan kuren) och nu ammar hon så klart inget under natten. Hon har även bajsat 4 ggr idag så trög i magen är hon verkligen inte! Är jag orolig i onödan? Om hon fick för lite mat borde hon väl inte bajsa så mycket och kräkas?

[henny]

Nattrapport efter tredje natten: Hon sov hela natten efter sitt utbrott och vi väckte henne kl 07.00, fantastiskt!!!
Prolemet kom dock nu på förmiddagsluren. La henne och buffade som markering, solfjädrade och gick ut med ramsan. Först gruffade hon runt ett tag och var på väg att somna flera gånger. När vi just trodde att hon hade somnat så började hon att bli missnöjd. Då gjorde vi inget men hennes missnöje eskalerade och då började vi att damsuga. Då blev hon skogstokig och vi fick gå in och buffa samt solfjädra och ramsa ut Funkade inte alls och hon var helt hysterisk!! Hela 45 min luren skrek hon och när hon var lugn i 2 sekunder sprang vi in och busade med henne och låtsade att hon hade sovit. Hur gör vi när/om detta händer igen??? ursch, vad jobbigt det var ....
Dagsluren i sängen funkade jättebra de två föregående dagarna.

[mumintrollet]

Hej!

Jag tycker att ni jobbar på jätte fint!! Det är gungigt de första dagarna av kuren och jag tror ofta man gör sig själv en björntjänst genom att jämföra med hur det varit eller felsöka för mycket. Det viktigaste är att ni försöker hålla er lugna och någotlunda ljusa i sinnet Så förmedlar ni ett lugn åt er dotter.

Jag tror inte att hon får för lite mat! Er meny verkar jätte smaskig

Nu börjar ni närma er tider då buff och solfjäder skall börja läggas i bordslådan och ramsan skall ta över mer och mer. Man FÅR ramsa under natten hur mycket som helst nu i början för att få ramsan att sitta. För alltså diskussioner med henne. Hon gnölar - ni ramsar lugnt och bestämt, hon ropar till - ni svarar snabbt med ramsa med ett bestämt tonfall, avslutar med mjukare ton - hon skriker upp sig - ni väntar tills hon svurit av sig så svarar ni med bestämd ramsa.
Nyckeln ligger ofta i att variera sitt tonläge och verkligen lära sig att LYSSNA till hur barnet låter. Är hon ledsen kan man låta tröstande och ömkande, är hon frågande får hon ett bestämt och lugnt svar - Hänger du med i tänket?
Viktigt att ramsan ALLTID får sista ordet!

Det är bara att jobba vidare och inte stirra sig blind på bokens beskrivning om hur många dagar det skall ta. Vissa fattar galoppen direkt, andra barn tar det lite längre för. Viktigt att ni håller samma strategi och inte darrar på manchetten för då kommer kuren garanterat att ta ännu längre

[henny]

Stort tack för kloka råd!!! Insåg att vi blev för stressade när hon skrek för att vara konsekventa och tog till alla verktyg som vi kom på (buffning, damsugning) när vi egentligen skulle ha ramsat och lyssnat. Behöver verkligen träna på att ligga steget före så att vi är förberedda när oväntade saker händer och att vara konsekvent.
Nattningen idag, dag 4 på kuren , gick över förväntan. Lilltjejen gallskrek som sist men i 4 min innan hon somnade vilket är ett stort framsteg från gårdagen då hon höll låda i 30 min. Gjorde som sist, la henne tillrätta, buffade som markering och solfjädrade innan jag ramsade mig ut. Hon var lugn vid tillrättaläggandet men blev förbannad när jag buffade henne det var som att hon bara ville att jag skulle ut från sovrummet och att hon tyckte att buffandet var onödigt. Räcker det alltså bara med tillrättaläggandet vid nattningen nu? Eller ska man köra allt varje gång hon läggs?

Känns verkligen skönt att få bolla frågor här på forumet och jag är väldigt tacksam för alla snabba och kloka svar som jag har fått

[TorsMamma]

Hej, man gör bara ett tillrättaläggande om det räcker. Sen UT! Svjungig ramsa som man kan sjunga och stampa takten till. Helst hur äckelhurtig som helst. Det är tryggt!

Tänk på något roligt hon har gjort eller hur hon är när hon skrattar, då blir känslan i ramsan Rätt. Sker alltid X4 och separat bekräftelse X4 varje gång. MJUKT OCH FINT, LUGN OCH TRYGG!

[mumintrollet]

Hej!

Ja det är en resa man beger sig på under kuren och det där med att ligga steget före får man dras med så länge barnen bor hemma

Jag skulle skippa buffningar vid läggning, som du säger behövs det ju inte
Vi brukar flyga in i sovrummet, få en puss på kinden ner i säng, täcket på och så går jag ut med ramsan. Dottern bökar ändå omkring innan hon somnar så att stanna kvar och buffa eller solfjädra skulle kännas påklistrat.

Snyggt jobbat!!!

[henny]

Nu är buffningen & solfjädern borta från läggningen som ni rekommenderade. Nätterna går fortfarande super!! och vi är nu inne på dag 8 av kuren.
Nätterna går bra som sagt bra nu men hon har vaknat 30 min tidigare varje morgon och vill inte somna in igen så det blir några ramsor och varje gång vi kommit in så har hon bajsat ( inte lätt att somna om då). Dock är hon rätt missnöjd när vi lägger henne och det blir en del skrik/frågor i ca 15-30 min innan hon somnar (både på första dagsluren då hon läggs inne och till natten) Därtill så tar det ett tag innan hon somnar in sin första dagslur på morgonen. Hon läggs 08.45 och ska sova till 09.30 men somnar oftast inte förren 09.00-0915. Hur ska jag göra? ge henne en extra kvart eller tänka att hon läggs 08.45 men ska sova 09.00-09.45?förstår ju att barnen inte kan somna på 1 minut.
Därtill undrar jag vart ni gör sista buset? I sovrummet eller i ett annat rum? Har nu busat med henne i vardagsrummet och flygit in i sovrummet. Men idag på dagsluren var jag tvungen att gå in med henne och kolla in sängen och då började hon att skrika/bli missnöjd bara hon såg sängen och det känns inte bra.

Dagarna är sig väldiga lika nu under kuren. Hon ammas när hon vaknar och läggs sedan i ett babygym för egen tid ( ca 30-40 min är hon nöjd) sedan får hon andra frukosten och lite mys i soffan) Efter första dagsluren är det dags för socialtid och då får hon vara med då jag lagar lunch och diskar ( sitter i sin matstol bredvid diskbänken eller på diskbänken vilket hon älskar!) efter lunch går jag på promenad då hon sover i vagn. När hon vaknar går vi på öppen förskola eller fik med andra mammor. Därefter får hon sova sina 45 in i vagn på väg hem. Hemma är hon med och lagar mat och äter tillsammans med oss. Efter maten är det lite bus på hennes matta och byte till pyjamas. Efter sista slurken får hon sitt amed oss i soffan och mysa eller pyssla med eget. Hon är tyvärr inte så intresserad av att vända sig eller krypa. Har ni tips på hur jag kan stimulera henne till det? Hon skulle ev behöva mer fysisk aktivitet.
Stort tack för det engagemang som ni visar, uppskattas verkligen!!
ps, hörde på nyheterna imorse att medicinering mot sömnproblem hos barn har ökat med 170 % på 6 år !!!Fruktansvärt!!!

[mumintrollet]

Hej!

Nu är buffningen & solfjädern borta från läggningen som ni rekommenderade. Nätterna går fortfarande super!!

=D> =D> Hurra! Ge dig själv dunk i ryggen och en applåd för fint arbete!

Det tar sin tid att schemat lägger sig så ge henne ännu en vecka att fatta galoppen innan du utvärderar schemat och eventuellt förskjuter fm-luren. Att hon vaknar bara en halv timma innan morgon är inget stort problem. Jobba sakta men säkert mot målet.

Absolut bus och skratt utanför sovrummet. Vi flyger också in i sängen och sedan ut med förälder med ramsa. Några extra checkar och svängar orsakar fortfarande för oss extra frågor

Vilket härligt liv hon verkar ha det med er

Ålar hon sig framåt? Du får en massa tips om ålning och krypning under kategorin med IAHP för friska barn.
Här är en kryp-tråd med lite tips om fysisk stimulans
http://www.annawahlgren.com/forum/viewt ... 47&t=15335