Nytt schema 10 månader?

[Sirisföräldrar]

Hej,

Nu har vår lilla Siri hunnit bli 10 månader och sover gott om nätterna . Hon sover idag 3 lurar på dagen men det kanske är dags att dra ner det till två? Vi har märkt att hon har lite svårare att somna på morgonpasset men sover gott när hon väl somnar. Tar gärna emot tips och synpunkter på om vi behöver byta/ändra vårt schema eller hur ett nytt schema bör se ut.

Idag har hon följande schema:

06:00 Morgon och välling (11.5 tim på natten – vill inte sova 12)
07:45 Sova 45 min
09:00 Gröt
11:00 Sova 1 tim
13:00 Lunch
15:00 Sova 45 min
16:00 Middag
18:00 Välling
18:30 Sova natt
Sömn per dygn: 14 tim

Och vi funderar på följande nytt schema:

06:30 Morgon och välling (11.5 tim på natten)
08:00 Gröt
09:00 Sova 1.15 tim
11:00 Lunch
14:00 Sova 1.15 tim
15:30 Middag
17:00 Mellanmål
18:30 Välling
19:00 Sova natt
Sömn per dygn: 14 tim

Vad tycker ni

Tack så mycket!

[mumintrollet]

Hej!

Så roligt att Siri sover gott på natten

Det enda jag reagerade för på ert schema var att sovpassen inte är så naturliga och att ena vilan kommer ganska sent efter lunchen.. Vi rekommenderar här att lägga lurarna enligt naturliga sömncykler dvs. 5,20,45 min 1,5 eller 2h. Då kommer barnet upp i en lättare sömnfas och är behagligare att väcka.

Eftersom hon har 11,5h natt kunde man tänka sig att lägga lurarna på 45min och 1,5h. Då blir sammanlagda sömnen 13h 45 min... en kvart för lite, men det kunde gå..
Jag skulle pilla lite till och sätta långa vilan lite tidigare..
Då skulle schemat jag totade ihop se ut såhär:

06:30 Morgon och välling
08:00 Gröt
09:00 Sova 45 min
11:00 Lunch
13:00 Sova 1.30 tim
15:30 Middag
17:00 Mellanmål
18:30 Välling
19:00 Sova natt