Utöka sömnen under dagar med mycket aktivitet?

[Kristian]

Hej.

Jag är pappa till en liten sötis på 4,5 månad.

Jag och min partner är nyfikna på att kura och håller på att läsa in oss för att släta ut alla frågetecken.

Vi ska nog kunna hitta en schema som passar men det finns en sak som rör till det. Nämligen babysim.

Babysim är jättekul och allt sånt men Noralee är helt slut efteråt. Går det att ha en dag i veckan med mer sömn är de andra sex dagarna? 15.5 känns förvisso som ganska lagom om hon nu skulle utnyttja alla tillfällena hon får till sömn men i detta fallet tror vi inte att det räcker.

Vad tror ni?

[Nat]

Varmt välkomna hit!

Det går faktiskt att ha ett lite flexibelt schema om man klarar det Med det menar jag att ett schema kan vara ganska svårt att hålla även om man har ett och samma varje dag 8) . Att sedan ha lite olika tider olika dagar kan bli ganska förvirrande och svårt att genomföra rent praktiskt. Om man tror sig klara av att ha två scheman tycker jag att det fungerar utmärkt att lägga en kvart tidigare inför natten den kvällen hon haft babysim. Ni kan även förlänga efterföljande morgon med en kvart om så behövs. Små barn kan gärna bli lite överstimulerade av babysim, och ni har helt rätt i att lite extra sömn då kan vara på sin plats. Kom ihåg att även extra mat och dryck kan behövas. Man får vara lite noggrannare med att se till att barnet blir ordentligt mätt och verkligen får i sig tillräckligt.

/Nat