Hej! Jag är ny här på forumet, så detta är mitt första inlägg. Allra först vill jag tacka för ett fantastiskt forum, har läst upp och ner och fått en massa hjälp och stöd. Har en dotter på 5½ månad, och för 10 dagar sedan påbörjade vi SHN kuren. Det har fungerat över alla förväntningar, och för tillfället sover vår lilla prinsessa över tio timmar utan minsta lilla pip varje natt. Vi lägger henne 19.45, och hon somnar glad och snäll i sin säng inom 5 minuter. Läggningen har egentligen aldrig varit något problem, hon har redan länge somnat snällt på kvällarna. Orsaken till att vi bestämde oss för att kura dottern var att hon brukade vakna 10-20 gånger varje natt och gråta efter tutten, mat, tröst... Men detta är nu ett minne blott, och vi är sååå lyckliga hela familjen. Men så till mitt problem...
Flickan sover alltså snällt så gott som hela natten MEN hon vaknar ofta för tidigt på morgonen. Ibland så tidigt som 1½ timme föreväckning (som är 07.15), och meddelar då glatt att hon är redo för att stiga upp. Hon sover i eget rum brevid vårt, det är KOLsvart i rummet och tyst i huset. Hon är nöjd och glad i 10-15 minuter. Någon enstaka gång har hon sedan somnat om, vilket också är orsaken till att jag valt att inte reagera på dessa glada ljud (jag har alltså valt att inte "ramsa vid första pip"). Men om hon inte somnar om, vilket hon sällan gör, så då börjar hon gradvis låta mer missnöjd. Först irriterad, sedan småarg, och sedan riktigt riktigt ledsen. Min fråga är nu; hur gå till väga? Jag har sökt och sökt i gamla trådar, men har inte hittat lösningen där. Rådet att "ge en pangramsa och inget mer" leder till att hon tystnar ett ögonblick men sedan skriker upp sig tills hon blir alldeles hysterisk. Jag kan ju inte låta henne "skrika in morgonen" heller! Rådet att "pangramsa efter första pip och sätt på klassisk musik om hon blir missnöjd" leder också bara till eskalerat skrik. JAg kan helt enkelt inte få tyst på henne med en enstaka ramsa, inte heller med hjälp av en påminnelse eller två. Jag lästa i en annan tråd att man inte skall ramsa "med tio minuters mellanrum hela morgonen", och att man "skall få barnet att lugna sig eller helst somna" innan man väcker/gör god morgon. Men hur får jag flickan lugnt UTAN att göra så mycket?
En annan sak jag haft lite problem med är eftermiddagsluren... Hon sover 1½ timme på förmiddagen (det går som en dans) och 1½ timme på eftermiddagen, men den sena luren strular alltid. Hon vaknar ALLTID efter 45 minuter, helt pigg och glad, och då hjälper inget annat än att vagna tills hon blir sömnig igen och då somnar hon om med ramsan. Om jag enbart ramsar så börjar hon skratta och jollra och vifta med armar och ben, och somnar definitivt inte om. Är det fel att vagna henne sömnig i detta skede? Kommer hon att lära sig att sova över 45-minuters uppvaknandet eller kommer hon alltid att förvänta sig att jag vagnar henne? Känns bara som om jag inte har något annat val...
Dessa problem låter kanske inte så "allvarliga" men jag vill göra allt rätt nu, när vi komnit igång så väldigt bra. Är så stolt över min lilla prinsessa, och är så lycklig över att äntligen få känna mig själv som en välfungerande och kapabel mamma. Tacksam för svar!
morgonproblem...
Hej! Ett svar i all hast...
Den tidiga morgonen kanske någon annan kan hjälpa dig med, det kan jag inte så mycket om tyvärr...
Ang eftermiddagsluren... hur har ni resonerat med att bara ha två lurar? De flesta barn som kuras har 3 lurar åtminstone till 8 mån, min egen dotter hade det till 10 mån. Jag har för mig att Anna skrivit någonstans (el så var det någon annan på forumet) att det kan vara svårt att få till 2 långlurar efter 3-4 månader, kanske kunde ni haft 12 h natt, 45 min fm eftermiddag och förmiddag och 1,5 h middagslur? Ni har ju också en halvtimme för lite sömn på schemat om jag räknat rätt? 11,5 h natt och 3 h dag = 14,5 h och vid 5-6 mån ska de ha 15... hur ser ert schema ut exakt?
Väljer du att fortsätta med ert schema får du tänka förutsättningar och INTE sovna minuter. En glad bebis ska inte verktygas, bara en som ber om hjälp! Annars kommer hon vänja sig vid att vakna efter 45 min och kräva hjälp att somna om (tro mig jag har själv gjort det misstaget....).
Grattis till en lyckad kur! Snart kommer ni vara helt i hamn sas
Den tidiga morgonen kanske någon annan kan hjälpa dig med, det kan jag inte så mycket om tyvärr...
Ang eftermiddagsluren... hur har ni resonerat med att bara ha två lurar? De flesta barn som kuras har 3 lurar åtminstone till 8 mån, min egen dotter hade det till 10 mån. Jag har för mig att Anna skrivit någonstans (el så var det någon annan på forumet) att det kan vara svårt att få till 2 långlurar efter 3-4 månader, kanske kunde ni haft 12 h natt, 45 min fm eftermiddag och förmiddag och 1,5 h middagslur? Ni har ju också en halvtimme för lite sömn på schemat om jag räknat rätt? 11,5 h natt och 3 h dag = 14,5 h och vid 5-6 mån ska de ha 15... hur ser ert schema ut exakt?
Väljer du att fortsätta med ert schema får du tänka förutsättningar och INTE sovna minuter. En glad bebis ska inte verktygas, bara en som ber om hjälp! Annars kommer hon vänja sig vid att vakna efter 45 min och kräva hjälp att somna om (tro mig jag har själv gjort det misstaget....).
Grattis till en lyckad kur! Snart kommer ni vara helt i hamn sas
Iris 080308 kurad i augusti 08 Nils 100319 SM från början, finslipningskur juli 10-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
Tack för snabbt svar! Jo, alltså jag är helt medveten om att vårt system med bara två lurar och "bara" 14½ timme sömn per dygn inte stämmer helt överens med SHN principerna. Orsaken till att jag helst vill hålla fast vid detta är att vi infört detta "system" redan lååångt innan vi började kura. I enlighet med råd från rådgivningen lade vi då upp ett schema med 14-15h sömn / dygn och två lurar. Schemat är alltså redan gammalt och inkört. En annan orsak är också att det länge funkade jätte bra - tösen sov två långa lurar och var pigg och glad som en lärka där emellan. Nu när nattsömnen blivit kvalitativt så mycket bättre så har det börjat strula... Vårt schema i sin helhet ser ut som följande:
07.15 väckning
07.30 morgongröt
09.30 - 11.00 förmiddagslur
11.15 lunch
14.00 mellanmål
14.30 - 16.00 eftermiddagslur
16.15 middag
19.15 kvällsgröt
19.45 kvällsslurk och godnatt.
Om jag vill fortsätta med detta schema (är det i övrigt ok?), så ska jag då bara låta henne vara i vagnen då hon vaknar efter 45 min? Hur länge skall jag låta henne ligga där och jollra? Jag antar att hon kommer att bli småsur och sedan arg efter en stund - ska jag då gå dit och vagna och/eller ramsa eller ska jag ta upp henne då hon gjort klart att hon inte tänker somna om? Ifall jag gör det, hur ska hon då lära sig att sova längre? Äsch, jag trodde jag var påläst, men nu tycker jag att jag bara stampar på stället... Jag är ju också orolig för att kvällen blir pirrig om hon bara får 45 minuter sömn istället för 1½ timme... Men jag hoppas på att det skulle börja sätta sig så småningom!
07.15 väckning
07.30 morgongröt
09.30 - 11.00 förmiddagslur
11.15 lunch
14.00 mellanmål
14.30 - 16.00 eftermiddagslur
16.15 middag
19.15 kvällsgröt
19.45 kvällsslurk och godnatt.
Om jag vill fortsätta med detta schema (är det i övrigt ok?), så ska jag då bara låta henne vara i vagnen då hon vaknar efter 45 min? Hur länge skall jag låta henne ligga där och jollra? Jag antar att hon kommer att bli småsur och sedan arg efter en stund - ska jag då gå dit och vagna och/eller ramsa eller ska jag ta upp henne då hon gjort klart att hon inte tänker somna om? Ifall jag gör det, hur ska hon då lära sig att sova längre? Äsch, jag trodde jag var påläst, men nu tycker jag att jag bara stampar på stället... Jag är ju också orolig för att kvällen blir pirrig om hon bara får 45 minuter sömn istället för 1½ timme... Men jag hoppas på att det skulle börja sätta sig så småningom!
Nu "skäller" jag lite på dig hoppas det är ok 
Har du läst SHN-boken? Har du läst den igen och igen? Det har du uppenbarligen inte för då borde du vetat att när du är på dag 10 i kuren ska ramsan ha tagit över och du ska inte vagna utom i yttersta nödfall. Du borde också veta att varken jollrande eller arga barn ska verktygas. Glad får man vara, arg också men inte ledsen. Är hon ledsen och ber om hjälp ska du hjälpa, inte annars.
Daglurarna kan ta tid att få till, även mornarna. nu när hon sover så mycket bättre på nätterna tror hon att hon är utsövd - men det är hon inte. läs på läs på och gör dig av med dina vargar - du kan inte sova åt henne, bara ge henne förutsättningarna!
Har du läst SHN-boken? Har du läst den igen och igen? Det har du uppenbarligen inte för då borde du vetat att när du är på dag 10 i kuren ska ramsan ha tagit över och du ska inte vagna utom i yttersta nödfall. Du borde också veta att varken jollrande eller arga barn ska verktygas. Glad får man vara, arg också men inte ledsen. Är hon ledsen och ber om hjälp ska du hjälpa, inte annars.
Daglurarna kan ta tid att få till, även mornarna. nu när hon sover så mycket bättre på nätterna tror hon att hon är utsövd - men det är hon inte. läs på läs på och gör dig av med dina vargar - du kan inte sova åt henne, bara ge henne förutsättningarna!
Iris 080308 kurad i augusti 08 Nils 100319 SM från början, finslipningskur juli 10-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
Jo, jag har läst boken och jo, jag vet att man får vara glad (och arg också för den delen). Och inget gör mig gladare än att se och höra min lila flicka jollra glatt. Men jag vet att hon också behöver få sova, inte bara på nätterna utan också på dagarna. Ramsan tar super bra på natten, har inte behövt buffa sedan natt 1, men på dagen lyckas jag inte. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag vet vad jag borde göra i teorin, men det "biter" inte i praktiken. Måste väl fösöka mer envist då bara.
-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
God morgon! Idag är det verkligen en god morgon. Inget skrik och gråt här inte! 
Klockan 06.07 hörde jag ett litet gnyende från rummet brevid. Jag väntade, väntade... det blev tyst. Så somnade jag om. Klockan 06.45 hörde jag igen ett litet ljud: nu var tjejen vaken. Jag väntade att hon skulle börja klaga, men nej! Små ljud kom ibland, jag tror hon lekte med sin kanin, men jag låtsades inte om det. Klockan 07.15 gjorde vi glad God morgon, och där låg lilla solstrålen på tvären i spjälsängen med ett leende som skulle få vilket hjärta som helst att smälta!!
Trodde inte natten skulle gå så bra, igår strulade nämligen både förmiddags- och eftermiddagsluren. Hon vaknade båda gångerna efter 45 minuter och vägrade somna om. Jag lät henne vara eftersom hon inte frågade (gjorde jag rätt???). Hon pratade, viftade, lekte, jollrade, grymtade och blev till sist arg. Men inte ledsen (tycker jag). Så nu tänker jag stå på mig stenhårt, för jag SKA få dagslurarna att sitta! Vi diskuterade med min man om möjhligheten att ändra om schemat och införa 3 lurara istället för två, men är båda osäkra på om det är en så bra idé i och med att hon tidigare sovit bra på dagen och hon verkar inte trött på dagen mellan lurarna heller. Några idéer??
Klockan 06.07 hörde jag ett litet gnyende från rummet brevid. Jag väntade, väntade... det blev tyst. Så somnade jag om. Klockan 06.45 hörde jag igen ett litet ljud: nu var tjejen vaken. Jag väntade att hon skulle börja klaga, men nej! Små ljud kom ibland, jag tror hon lekte med sin kanin, men jag låtsades inte om det. Klockan 07.15 gjorde vi glad God morgon, och där låg lilla solstrålen på tvären i spjälsängen med ett leende som skulle få vilket hjärta som helst att smälta!!Trodde inte natten skulle gå så bra, igår strulade nämligen både förmiddags- och eftermiddagsluren. Hon vaknade båda gångerna efter 45 minuter och vägrade somna om. Jag lät henne vara eftersom hon inte frågade (gjorde jag rätt???). Hon pratade, viftade, lekte, jollrade, grymtade och blev till sist arg. Men inte ledsen (tycker jag). Så nu tänker jag stå på mig stenhårt, för jag SKA få dagslurarna att sitta! Vi diskuterade med min man om möjhligheten att ändra om schemat och införa 3 lurara istället för två, men är båda osäkra på om det är en så bra idé i och med att hon tidigare sovit bra på dagen och hon verkar inte trött på dagen mellan lurarna heller. Några idéer??
-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
God morgon! Idag är det verkligen en god morgon. Inget skrik och gråt här inte! Klockan 06.07 hörde jag ett litet gnyende från rummet brevid. Jag väntade, väntade... det blev tyst. Så somnade jag om. Klockan 06.45 hörde jag igen ett litet ljud: nu var tjejen vaken. Jag väntade att hon skulle börja klaga, men nej! Små ljud kom ibland, jag tror hon lekte med sin kanin, men jag låtsades inte om det. Klockan 07.15 gjorde vi glad God morgon, och där låg lilla solstrålen på tvären i spjälsängen med ett leende som skulle få vilket hjärta som helst att smälta!!
Trodde inte natten skulle gå så bra, igår strulade nämligen både förmiddags- och eftermiddagsluren. Hon vaknade båda gångerna efter 45 minuter och vägrade somna om. Så ni kan tro att hon var trött mot kvällen... Jag lät henne vara eftersom hon inte frågade (gjorde jag rätt???). Hon pratade, viftade, lekte, jollrade, grymtade och blev till sist arg. Men inte ledsen (tycker jag). Så nu tänker jag stå på mig stenhårt, för jag SKA få dagslurarna att sitta! Vi diskuterade med min man om möjhligheten att ändra om schemat och införa 3 lurar istället för två, men är båda osäkra på om det är en så bra idé i och med att hon tidigare sovit bra på dagen och hon verkar inte trött på dagen mellan lurarna heller. Några idéer??
Klockan 06.07 hörde jag ett litet gnyende från rummet brevid. Jag väntade, väntade... det blev tyst. Så somnade jag om. Klockan 06.45 hörde jag igen ett litet ljud: nu var tjejen vaken. Jag väntade att hon skulle börja klaga, men nej! Små ljud kom ibland, jag tror hon lekte med sin kanin, men jag låtsades inte om det. Klockan 07.15 gjorde vi glad God morgon, och där låg lilla solstrålen på tvären i spjälsängen med ett leende som skulle få vilket hjärta som helst att smälta!!Trodde inte natten skulle gå så bra, igår strulade nämligen både förmiddags- och eftermiddagsluren. Hon vaknade båda gångerna efter 45 minuter och vägrade somna om. Så ni kan tro att hon var trött mot kvällen... Jag lät henne vara eftersom hon inte frågade (gjorde jag rätt???). Hon pratade, viftade, lekte, jollrade, grymtade och blev till sist arg. Men inte ledsen (tycker jag). Så nu tänker jag stå på mig stenhårt, för jag SKA få dagslurarna att sitta! Vi diskuterade med min man om möjhligheten att ändra om schemat och införa 3 lurar istället för två, men är båda osäkra på om det är en så bra idé i och med att hon tidigare sovit bra på dagen och hon verkar inte trött på dagen mellan lurarna heller. Några idéer??
-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
Måste kolla upp en sak ännu... På dagen då lillan sover ute i vagn och vagnen står stilla, då är det väl helt rätt att ramsa? Som svar ifall lillan frågar alltså? Jag har läst att dagsramsan inte bör innehålla ordet "natt", den skall alltså skilja sig från nattramsan. Men får den ändå påminna om nattramsan? Hos oss fungerar ju nattramsan så bra (på natten) medan dagsramsan sällan gör det... Det gäller väl att öva upp den bättre. Usch, så man börjar fundera ibland..!!
Tack
Ja precis då ramsar du! Om det behövs alltså. Vagnar i absoluta nödfall. Det tar ofta tiiid att få till daglurarna, så ge inte upp! När vi kurade vår dotter tog nätterna kanske 4-5 dygn och daglurarna upp emot två veckor... ganska naturligt egentligen - på natten händer inget, alltså ingen idé att vakna. på dagen händer det saker, men ändå ska man sova! :p
Ja precis då ramsar du! Om det behövs alltså. Vagnar i absoluta nödfall. Det tar ofta tiiid att få till daglurarna, så ge inte upp! När vi kurade vår dotter tog nätterna kanske 4-5 dygn och daglurarna upp emot två veckor... ganska naturligt egentligen - på natten händer inget, alltså ingen idé att vakna. på dagen händer det saker, men ändå ska man sova! :p
Iris 080308 kurad i augusti 08 Nils 100319 SM från början, finslipningskur juli 10-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
Nu måste jag få skriva av mig... veckoslutet har varit sååå jobbigt. Nätterna har gått relativt bra, förra natten skrek lillan till flera gånger men fortsatte sedan sova på egen hand (tror hon drömde mardrömmar). Morgnarna har däremot varit svåra. Vi vaknar bara tidigare och tidigare. Och dagarna - det börjar bli för mycket nu! Lillan sover MAX 30 minuter, sedan gråt, gråt och mera GRÅT. Jag ramsar, hon lyssnar, blir tyst för en sekund bara för att gråta ännu mer. Jag ramsar igen och samma reaktion. Idag höll hon på att kräkas som hon skrek. Jag var SÅ NÄRA att ge henne nappen, förr sov hon med napp och ÄLSKADE den. På förmiddagen gick jag en lång promenad med vagnen (hon somnade snällt i stillastående vagn), bara för att lillan skulle få sova. Det kanske inte var rätt, men det blir så tungt. Hon blir ju så trött... Nu har också kvällarna börjat krångla - inte vid läggning, då somnar hon snällt, men sedan hör vi henne snyfta till med jämna mellanrum. Hon somnar nog alltid om men det gör så illa... Nu har det gått en dryg timme sedan läggning, och alldeles nyss hörde vi ett litet skrik. Varför gör hon så? Och hur skall jag reagera på detta? Hon skriker alltså inte upp sig, jag tror inte ens att hon vaknar ordentligt. Är det då bara att låta henne klara av situationen själv..?
Några kloka tankar?
Några kloka tankar?
Hej där! Kanske inte så "kloka tankar" men ändå mina egna erfarenheter...
Jag kände att början på kuren gick SÅ bra SÅ fort...sedan stannade sömnförbättrandet upp lite...sedan bara satte sig alla rutiner och fungerar som en klocka med SKÖN SKÖN sömn - SHN är den sköna vägen!
Även om vår lillkille sover som en prins är det ofta något gnyende, pustande, ett litet skrik - men inget som han själv vaknar av. Jag tänker att han är "ljudlig" av sig i vaket tillstånd, säkert är det så på natten med. (Prata i sömnen kanske är ärftligt...hur låter det när man pratar i sömnen utan att kunna prata?...tänker högt här!)
Angående tidiga morgnar: vår lillkille fick tillslut en egen väckarklocka, detta i kombination med perfekt mörkläggning gav oss de hela 12h-nätterna. Visst känndes det mysko i början med väckarklocka åt en halvårsbebis MEN det funkar! Han kan vakna till förtidigt men somnar alltid om.
Det du skriver om angående skrika upp sig på dagssovet hade vi en kort kort period - säkert kan du få bättre hjälp av någon annan här.
Viktigast - tänk på ATTITYDEN! Det ÄR rätta vägen. Det kommer att bli BRA. DU har koll - sömnen måste ordnas. Du fixar detta!
Allt gott!
Jag kände att början på kuren gick SÅ bra SÅ fort...sedan stannade sömnförbättrandet upp lite...sedan bara satte sig alla rutiner och fungerar som en klocka med SKÖN SKÖN sömn - SHN är den sköna vägen!
Även om vår lillkille sover som en prins är det ofta något gnyende, pustande, ett litet skrik - men inget som han själv vaknar av. Jag tänker att han är "ljudlig" av sig i vaket tillstånd, säkert är det så på natten med. (Prata i sömnen kanske är ärftligt...hur låter det när man pratar i sömnen utan att kunna prata?...tänker högt här!)
Angående tidiga morgnar: vår lillkille fick tillslut en egen väckarklocka, detta i kombination med perfekt mörkläggning gav oss de hela 12h-nätterna. Visst känndes det mysko i början med väckarklocka åt en halvårsbebis MEN det funkar! Han kan vakna till förtidigt men somnar alltid om.
Det du skriver om angående skrika upp sig på dagssovet hade vi en kort kort period - säkert kan du få bättre hjälp av någon annan här.
Viktigast - tänk på ATTITYDEN! Det ÄR rätta vägen. Det kommer att bli BRA. DU har koll - sömnen måste ordnas. Du fixar detta!
Allt gott!
/ Malin - mamma till lillkillen -09, 5mån-kurad, och lilltjejen -11, SM
-
lillanochjag
- Inlägg: 27
- Blev medlem: tor 22 jul 2010, 08:51
Jag har fullt förtroende för SHN - och är fast bestämd att lyckas. Helst skulle man ju se resultat genast, med detsamma, ögonblickligen - och när man sedan hör på gråt och skrik dag efter dag så blir man trött. Skönt att detta forum finns till, annors skulle det inte gå!
Jag har funderat på detdär med väckarklocka, låter jätte bra. Men jag läste i en annan tråd att AW själv anser att man bör vänta med det ett tag. Vänta hur länge...? Skall man sedan ha klockan inne i babyns rum, eller låta den ringa utanför dörren? Och man skall väl bara använda klockan för att väcka sovande (eller lugn och belåten) baby, inte för att få slut på skriket..? Så hur gör man då sådana morgnar som det är mycket skrik och gråt..?J Jag hoppas förstås att det snart skulle vara slut på gråtet [-o<
Jag har funderat på detdär med väckarklocka, låter jätte bra. Men jag läste i en annan tråd att AW själv anser att man bör vänta med det ett tag. Vänta hur länge...? Skall man sedan ha klockan inne i babyns rum, eller låta den ringa utanför dörren? Och man skall väl bara använda klockan för att väcka sovande (eller lugn och belåten) baby, inte för att få slut på skriket..? Så hur gör man då sådana morgnar som det är mycket skrik och gråt..?J Jag hoppas förstås att det snart skulle vara slut på gråtet [-o<
Hej ! Att det fortfarande är en del skrik och gråt kan mycket väl vara övertrötthet. Jag skulle råda dig att göra en schemaändring ändå, du skriver att ni haft den ordningen lång tid och kanske vore det bra att bryta alla gamla mönster och börja om helt? Innan man har ett schema som passar för den åldern är det svårt att peta i detaljer som väckarklocka och annat.
Kram Emma
! Att det fortfarande är en del skrik och gråt kan mycket väl vara övertrötthet. Jag skulle råda dig att göra en schemaändring ändå, du skriver att ni haft den ordningen lång tid och kanske vore det bra att bryta alla gamla mönster och börja om helt? Innan man har ett schema som passar för den åldern är det svårt att peta i detaljer som väckarklocka och annat.Kram Emma
Emil född 070510 Elias född 081005