Hej,
Jag har stora planer på att kura min son som 7/4 blir 4 månader. För tillfället sover ingen av oss mer än några timmar i stöpet och hela familjen håller på att förgås. Jag har läst allt som har med sömnmetoder att göra och tror helhjärtat på "Sova-Hela-Natten".
Jag har en fundering kring schemat för min Alfred. I nuläget har vi ganska uppstyrda tider som vi försöker jobba kring.
ca 7 vaknar och mat (ammas)
9.30-12 ca sover förmiddag
12 mat (ammas)
12-15 vaken, lek mm
15 mat (ammas)
15.15-16.30 sover eftermiddag
16.30-18 vaken, lek mm.
18 mat (ammas)
18.15-19 bad, göra kväll
19.15 mat (pumpad bröstmjölk blandad med ersättning i flaska, ca 120 ml) och sen natt.
Problemet för oss är ju att han vaknar stup i kvarten och är ledsen, främst på natten. Förut räckte det med att stoppa in nappen, så somnade han om, men nu behöver jag ta i honom, klappa på honom osv till han somnar om. På dagarna sover han mycket bättre än nattetid och kan titt som tätt klämma upp emot 4 timmar på förmiddagen.
När han är 4 månader är min plan att börja med smakportioner, och den tänkte jag förlägga vid lunch.
I förslaget till schema för en 4-månaders som finns här på sidan är det inlagt 4 sovstunder och Alfred sover enligt ovan bara i två omgångar, men lite längre. Ska jag rucka om hela hans sovschema som han har för närvarande, eller ska jag försöka behålla de tider som vi har nu?
Schema för blivande kur-barn
Hej och välkommen!
GRATTIS till ett BRA beslut, det bästa man kan göra - att införa SHN som livsstil.
Har ni köpt Internationella Sova Hela Natten-boken? Om inte - Gör det! och läs, läs och läs.
Gällande dina frågor...
Schemat först. En liten 4 månaders bör ha 15.5 timmars sömn på sitt schema. Gärna fördelat på 12 timmars natt, en kortare lur på fm (45 min), en lång lur mitt på dagen gärna efter lunchmålet och sedan en kortare lur (45 min) gärna efter mellanmål på eftermiddagen. Detta för att kunna göra endast mindre justeringar allt eftersom han blir äldre. En långlur mitt på dagen är ju det som består flera år om man säger.
Vi införde smakportioner och gröt i samma ålder, särskilt matigare mat inför längre sovpass som mitt på dagen och till natten. Vår dotter är ett, som det så vackert heter, "flaskbarn" och har därmed alltid sovit ganska gott eftersom det kan vara matigare än enbart BM.
Så gärna gröt eller även smak till middagen. Jag matade henne i babysittern som då stod på en lång bänk vi har vid matbordet. Därmed har hon alltid "suttit med" vid bordet ända sedan hon kunde använda b-sittern - både till lunch och middag.
Fundera över dessa tankegångar - det viktigaste är att schemat fungerar för er livsstil.
Du behöver inte tänka på att ni bör behålla det ni har nu för när ni väl börjat kura med stort K - så är det bättre att införa allt på en gång om du är med.
Som det står i SHN-boken är de "naturliga" sovtiderna med tanke på hur sömnen är: 5 min, 20 min, 45 min. 1,5 tim, 2 tim, 3 tim osv osv... Om man håller dessa väcker man sällan ett kinkigt barn.
Tankar kring detta?
GRATTIS till ett BRA beslut, det bästa man kan göra - att införa SHN som livsstil.
Har ni köpt Internationella Sova Hela Natten-boken? Om inte - Gör det! och läs, läs och läs.
Gällande dina frågor...
Schemat först. En liten 4 månaders bör ha 15.5 timmars sömn på sitt schema. Gärna fördelat på 12 timmars natt, en kortare lur på fm (45 min), en lång lur mitt på dagen gärna efter lunchmålet och sedan en kortare lur (45 min) gärna efter mellanmål på eftermiddagen. Detta för att kunna göra endast mindre justeringar allt eftersom han blir äldre. En långlur mitt på dagen är ju det som består flera år om man säger.
Vi införde smakportioner och gröt i samma ålder, särskilt matigare mat inför längre sovpass som mitt på dagen och till natten. Vår dotter är ett, som det så vackert heter, "flaskbarn" och har därmed alltid sovit ganska gott eftersom det kan vara matigare än enbart BM.
Så gärna gröt eller även smak till middagen. Jag matade henne i babysittern som då stod på en lång bänk vi har vid matbordet. Därmed har hon alltid "suttit med" vid bordet ända sedan hon kunde använda b-sittern - både till lunch och middag.
Fundera över dessa tankegångar - det viktigaste är att schemat fungerar för er livsstil.
Du behöver inte tänka på att ni bör behålla det ni har nu för när ni väl börjat kura med stort K - så är det bättre att införa allt på en gång om du är med.
Som det står i SHN-boken är de "naturliga" sovtiderna med tanke på hur sömnen är: 5 min, 20 min, 45 min. 1,5 tim, 2 tim, 3 tim osv osv... Om man håller dessa väcker man sällan ett kinkigt barn.
Tankar kring detta?
//Anna
Mamma till Ester - född feb 09, kvällsmålskurad juni 09
Mamma till Ester -
född feb 09, kvällsmålskurad juni 09Hej igen och tack för ditt snabba svar.
Jag har beställt boken och väntar likaväl på andningslarm. Så jag är kittad när det beger sig! Egentligen skulle jag vilja börja redan ikväll, men jag inser att jag inte har koll på tekniken tillräckligt än (har dock plöjt allt som står på denna sida).. Jag tänkte dock "smygstarta" med schemat (när det väl är färdigkonstruerat och överrenskommet med min man) innan jag börjar kura. Jag antar att det inte kan skada att försöka sätta de nya rutinerna lite i förväg? Sova får ju ingen göra just nu ändå..
Jag återkommer garanterat när det bär av!
Jag har beställt boken och väntar likaväl på andningslarm. Så jag är kittad när det beger sig! Egentligen skulle jag vilja börja redan ikväll, men jag inser att jag inte har koll på tekniken tillräckligt än (har dock plöjt allt som står på denna sida).. Jag tänkte dock "smygstarta" med schemat (när det väl är färdigkonstruerat och överrenskommet med min man) innan jag börjar kura. Jag antar att det inte kan skada att försöka sätta de nya rutinerna lite i förväg? Sova får ju ingen göra just nu ändå..
Jag återkommer garanterat när det bär av!
Hej!
Nu börjar jag så smått stå i startgroparna (startar 9/4 efter lite revidering med man). För att vara helt ärlig skulle jag nog startat redan igår om jag inte hade väntat på det där rackarns andningslarmet som inte behagar att komma.
Jag har funderingar kring två saker;
1) I nuläget sover Alfred i vårt rum. För att kura känns det som att jag ska ha honom i eget rum, i alla fall under kuren och uppföljningsveckan. Mitt problem är att hans blivande rum ligger på andra sidan huset (vi bor i en enplansvilla). Jag har inga problem med att ställa en säng utanför och campera där den första tiden, men är det för tidigt att flytta in honom till eget rum redan vid kurstart? När vi sen har kommit igång har jag ett babylarm inne hos honom. Personligen tror jag att det är av godo för mig, för jag tror att jag är på honom allt för snabbt på nätterna.
2) Jag skulle vilja ha lite hjälpt med hans schema.. Jag vill gärna hålla det till 3 sovstunder dagtid och 11,5 timmar nattetid. Mitt bästa förslag har blivit:
7 - vakna o mat
8.30-10 sova
10.30 mat
11.30-13 sova
13.30 mat
15-16.30 sova
16.30 mat
19 nattslurk
19.30 skratt o natt
Vad tycks?
/Liv
Nu börjar jag så smått stå i startgroparna (startar 9/4 efter lite revidering med man). För att vara helt ärlig skulle jag nog startat redan igår om jag inte hade väntat på det där rackarns andningslarmet som inte behagar att komma.
Jag har funderingar kring två saker;
1) I nuläget sover Alfred i vårt rum. För att kura känns det som att jag ska ha honom i eget rum, i alla fall under kuren och uppföljningsveckan. Mitt problem är att hans blivande rum ligger på andra sidan huset (vi bor i en enplansvilla). Jag har inga problem med att ställa en säng utanför och campera där den första tiden, men är det för tidigt att flytta in honom till eget rum redan vid kurstart? När vi sen har kommit igång har jag ett babylarm inne hos honom. Personligen tror jag att det är av godo för mig, för jag tror att jag är på honom allt för snabbt på nätterna.
2) Jag skulle vilja ha lite hjälpt med hans schema.. Jag vill gärna hålla det till 3 sovstunder dagtid och 11,5 timmar nattetid. Mitt bästa förslag har blivit:
7 - vakna o mat
8.30-10 sova
10.30 mat
11.30-13 sova
13.30 mat
15-16.30 sova
16.30 mat
19 nattslurk
19.30 skratt o natt
Vad tycks?
/Liv
Hej,
Jag tycker schemat ser bra ut förutom att det är för mycket sömn inlagt. Jag får det till 16 timmar, han behöver bara 15.5, när han är 5 månader 15 timmar per dygn. Så jag hade dragit ner i så fall eftermiddagsluren till 45 minuter och kanske ökat luren mitt på dagen till 2 timmar.
Då blir det en halvtimma mindre om jag räknar rätt.
Det är jättebra om han nu på direkten får eget rum, inför de långsiktiga förutsättningarna direkt. Det brukar gå jättebra. Bra insikt om att du kanske är för snabb till hjälp på natten, alltid bra att kunna se sig själv utifrån så att säga.
Se dock till att larmet kommit tills ni börjar.
:thumbsup:
Jag tycker schemat ser bra ut förutom att det är för mycket sömn inlagt. Jag får det till 16 timmar, han behöver bara 15.5, när han är 5 månader 15 timmar per dygn. Så jag hade dragit ner i så fall eftermiddagsluren till 45 minuter och kanske ökat luren mitt på dagen till 2 timmar.
Då blir det en halvtimma mindre om jag räknar rätt.
Det är jättebra om han nu på direkten får eget rum, inför de långsiktiga förutsättningarna direkt. Det brukar gå jättebra. Bra insikt om att du kanske är för snabb till hjälp på natten, alltid bra att kunna se sig själv utifrån så att säga.
Se dock till att larmet kommit tills ni börjar.
:thumbsup:
//Anna
Mamma till Ester - född feb 09, kvällsmålskurad juni 09
Mamma till Ester -
född feb 09, kvällsmålskurad juni 09Hej igen!
Nu är första natten avklarad och jag är ganska nöjd. Läggningen gick verkligen över förväntan. En reflektion är att jag drog mig riktigt för att säga bekräftelsen, jag var så rädd för att han skulle vakna och sätta igång igen. Men ingalunda. Inte en gång drog han igång på den.
Nattens och morgonens logg lyder:
19.30 Lägger efter tjo och tjim i sängen, buffar. Han blir lugn på en gång. Jag blir lite överraskad och finner mig själv lite förvirrad över vad jag ska göra om han är lugn på en gång.. Men kommer på mig själv och ramsar ut.
19.35 Han blir nu arg efter att ha snackat/bökat lite. Buffar i nån minut. Ramsar ut. Han fortsätter knorra och grymta lite.
19.40 Han fortsätter knorra och grymta. Jag påminner. Han tar ingen större notis om påminnelsen och fortsätter knorra och grymta.
19.46 Knorret fortsätter och ökar lite i styrka. Jag påminner igen. Tyst. Bekräftar.
20.32 Stökar runt i sängen, jag tror att han ska dra igång, men han somnar om innan jag ens hinner tänka tanken på att gå in.
20.40 Gryr till och gnäller. Buffar 2-3 sek. Ramsar ut. Tyst. Bekräftar.
22.44 Gnäller till. Ganska timidt egentligen, men går in eftersom han har sovit i två timmar nu och vill vara snabbt på. 3-4 buff och ramsar ut. Tyst och bekräftar.
01.20 Vaknar och skriker till. Buffar några gånger, han blir lugn direkt. Ramsar ut. Tyst. Bekräftar.
02.18 Knorrar och stökar (i sömnen?). Han somnar om på engen hand.
02.35 Gnyr. Går bara in och solfjädrar och ramsar sedan ut. Knorrar i ca 30 sek och tystnar sedan. Bekräftar.
03.17-03.40 Grymtar till, till och från. Somnar om själv hela tiden. Inga skrik/gnäll, så jag låter honom vara. Tyst 03.40. Bekräftar inte eftersom jag inte varit inne. Rätt?
03.45 Vaknar och gnäller. In och buffar snabbt. Ramsar ut. Han börjar "prata" blandad med gnäll.
03.47 Gnället fortsätter. Jag påminner uppmuntrande. Han svarar med att smågnälla/muttra.
03.50 Tar ton rejält. Jag påminner vilket jagar upp honom ännu mer. Han ligger och "skrikpratar".
03.51 Tyst. Bekräftar.
04.01 Skriker till. Går in och buffar. Ramsar ut. Han startar igen på en gång.
04.02 Påminner varpå han blir ännu mer förbannad.
04.04 Lugnar sig. Gnäller upp och ner.
04.05 Nu väldigt arg. Påminner x4 vilket först leder till argare bebis, sen går det ner till mest mutter.
04.07 Arg igen, JÄTTEARG. Jag påminner bestämt vilket gör honom ännu surare. Börjar sen snabbt muttra .
04.09 Tyst. Bekräftar.
04.10 Gnyr till. Jag ignorerar.
05.07 Vaknar med vrål. In och buffar. Ramsar ut. Nu mycket arg bebis.
05.08 Påminner, han blir tvärförbannad.
05.10 Skrik och vrål. Påminner bestämt. Han reagerar med ilska efter ca 20 sek.
05.12 Tyst. Bekräftar.
05.55 Vaknar och SKRIKER. Buffar ca 30 sek innan han är lugn. Ramsar ut. Tyst. Bekräftar.
06.55 Vaknar (troligen av min väckarklocka) och är FÖRBANNAD (gissningsvis hungrig). Går och in buffar och ramsar ut, men det biter ingenting. Påminner utan resultat. VI går in och gör morgon i ett andningshål.
Morgonluren tas i vagnen (på rygg) och läggs av pappa. Det tar ca 20 minuter för honom att somna. Vaknar sedan efter ca en timme, men inga problem att somna om efter lite vagning.
Jag försökte ha rejält med is i magen i natt, och det gick bra måste jag säga. Det är väl vid 3-4-tiden som jag kanske håller på för mycket. Det är så svårt att avgöra hur länge sen jag ramsade, hur länge han har hållit på och när det är dags att dra en till omgång (om man ska dra en till omgång).
Gällande tiderna följer han sitt schema som vi har skapat tillsammans till punkt och pricka. Det är nästan komiskt hur han följer nån inbyggd klocka och vaknar vid samma tider varje natt.
Jag skulle uppskatta väldigt mycket om någon ville kommentera på ovan, något jag ska tänka på?
/Liv
[/b]
Nu är första natten avklarad och jag är ganska nöjd. Läggningen gick verkligen över förväntan. En reflektion är att jag drog mig riktigt för att säga bekräftelsen, jag var så rädd för att han skulle vakna och sätta igång igen. Men ingalunda. Inte en gång drog han igång på den.
Nattens och morgonens logg lyder:
19.30 Lägger efter tjo och tjim i sängen, buffar. Han blir lugn på en gång. Jag blir lite överraskad och finner mig själv lite förvirrad över vad jag ska göra om han är lugn på en gång.. Men kommer på mig själv och ramsar ut.
19.35 Han blir nu arg efter att ha snackat/bökat lite. Buffar i nån minut. Ramsar ut. Han fortsätter knorra och grymta lite.
19.40 Han fortsätter knorra och grymta. Jag påminner. Han tar ingen större notis om påminnelsen och fortsätter knorra och grymta.
19.46 Knorret fortsätter och ökar lite i styrka. Jag påminner igen. Tyst. Bekräftar.
20.32 Stökar runt i sängen, jag tror att han ska dra igång, men han somnar om innan jag ens hinner tänka tanken på att gå in.
20.40 Gryr till och gnäller. Buffar 2-3 sek. Ramsar ut. Tyst. Bekräftar.
22.44 Gnäller till. Ganska timidt egentligen, men går in eftersom han har sovit i två timmar nu och vill vara snabbt på. 3-4 buff och ramsar ut. Tyst och bekräftar.
01.20 Vaknar och skriker till. Buffar några gånger, han blir lugn direkt. Ramsar ut. Tyst. Bekräftar.
02.18 Knorrar och stökar (i sömnen?). Han somnar om på engen hand.
02.35 Gnyr. Går bara in och solfjädrar och ramsar sedan ut. Knorrar i ca 30 sek och tystnar sedan. Bekräftar.
03.17-03.40 Grymtar till, till och från. Somnar om själv hela tiden. Inga skrik/gnäll, så jag låter honom vara. Tyst 03.40. Bekräftar inte eftersom jag inte varit inne. Rätt?
03.45 Vaknar och gnäller. In och buffar snabbt. Ramsar ut. Han börjar "prata" blandad med gnäll.
03.47 Gnället fortsätter. Jag påminner uppmuntrande. Han svarar med att smågnälla/muttra.
03.50 Tar ton rejält. Jag påminner vilket jagar upp honom ännu mer. Han ligger och "skrikpratar".
03.51 Tyst. Bekräftar.
04.01 Skriker till. Går in och buffar. Ramsar ut. Han startar igen på en gång.
04.02 Påminner varpå han blir ännu mer förbannad.
04.04 Lugnar sig. Gnäller upp och ner.
04.05 Nu väldigt arg. Påminner x4 vilket först leder till argare bebis, sen går det ner till mest mutter.
04.07 Arg igen, JÄTTEARG. Jag påminner bestämt vilket gör honom ännu surare. Börjar sen snabbt muttra .
04.09 Tyst. Bekräftar.
04.10 Gnyr till. Jag ignorerar.
05.07 Vaknar med vrål. In och buffar. Ramsar ut. Nu mycket arg bebis.
05.08 Påminner, han blir tvärförbannad.
05.10 Skrik och vrål. Påminner bestämt. Han reagerar med ilska efter ca 20 sek.
05.12 Tyst. Bekräftar.
05.55 Vaknar och SKRIKER. Buffar ca 30 sek innan han är lugn. Ramsar ut. Tyst. Bekräftar.
06.55 Vaknar (troligen av min väckarklocka) och är FÖRBANNAD (gissningsvis hungrig). Går och in buffar och ramsar ut, men det biter ingenting. Påminner utan resultat. VI går in och gör morgon i ett andningshål.
Morgonluren tas i vagnen (på rygg) och läggs av pappa. Det tar ca 20 minuter för honom att somna. Vaknar sedan efter ca en timme, men inga problem att somna om efter lite vagning.
Jag försökte ha rejält med is i magen i natt, och det gick bra måste jag säga. Det är väl vid 3-4-tiden som jag kanske håller på för mycket. Det är så svårt att avgöra hur länge sen jag ramsade, hur länge han har hållit på och när det är dags att dra en till omgång (om man ska dra en till omgång).
Gällande tiderna följer han sitt schema som vi har skapat tillsammans till punkt och pricka. Det är nästan komiskt hur han följer nån inbyggd klocka och vaknar vid samma tider varje natt.
Jag skulle uppskatta väldigt mycket om någon ville kommentera på ovan, något jag ska tänka på?
/Liv
[/b]
En fråga ;
I nuläget ligger Alfred och ska sova sin eftermiddagslur, som vi gärna har inomhus i hans egen säng. I början av luren låg han mest och smågnällde, inget skrik. Sen påminde jag honom efter ca 5 minuter, vilket gjorde honom asförbannad.
Ska jag påminna honom efter en stund? Jag är rädd för att tjata på honom (vilket det känns som jag gjorde), utan vill ge honom hans frid att somna, men samtidigt vill jag markera att det är sömn som gäller.
/Liv
I nuläget ligger Alfred och ska sova sin eftermiddagslur, som vi gärna har inomhus i hans egen säng. I början av luren låg han mest och smågnällde, inget skrik. Sen påminde jag honom efter ca 5 minuter, vilket gjorde honom asförbannad.
Ska jag påminna honom efter en stund? Jag är rädd för att tjata på honom (vilket det känns som jag gjorde), utan vill ge honom hans frid att somna, men samtidigt vill jag markera att det är sömn som gäller.
/Liv
Nu haglar frågorna..
Det tog en kvart att få Alfred att somna nu på eftermiddagen. Det gör att den planerade luren bara blir 30 minuter om jag tar upp honom vid planerad tid. Kan jag lägga till marginalkvarten på en sådan kort lur (som jag förstått det från boken ska man vara ganska hård på 20 och 45-minuters lurarna) så han får 45 minuter sömn?
Det tog en kvart att få Alfred att somna nu på eftermiddagen. Det gör att den planerade luren bara blir 30 minuter om jag tar upp honom vid planerad tid. Kan jag lägga till marginalkvarten på en sådan kort lur (som jag förstått det från boken ska man vara ganska hård på 20 och 45-minuters lurarna) så han får 45 minuter sömn?
Mor till Alfred, född 091207, som började kuras 100409
Hej leijfi och varmt välkommen till Forumet
STRÅLANDE jobbat inatt! Det är jätte vanligt med ganska ihärdiga frågor i vargtimmen. Fortsätt ert fina jobb! Ta fram SHN-boken och bläddra fram till "Lathunden" där har du "kom ihåg" inför varje natt och dag under kuren.
Om han ligger och gruffar och låter på lurarna, låt honom göra det. Det kanske är hans sätt att komma till ro. Du hör om han behöver en påminnelse, annars bekräftar du honom när han tystnat.
Ang em-lurens längd så kan du i det fallet använda marginalkvarten och väcka efter 45 min. Men skulle det tagit längre tid för honom att somna, ja då blir det bara 20 min lur den dagen. Är du med mig?
Lycka till inatt! Jag finns här på Forumet en stund till och från ikväll så tjoa om du har några funderingar.
Elle
STRÅLANDE jobbat inatt! Det är jätte vanligt med ganska ihärdiga frågor i vargtimmen. Fortsätt ert fina jobb! Ta fram SHN-boken och bläddra fram till "Lathunden" där har du "kom ihåg" inför varje natt och dag under kuren.
Om han ligger och gruffar och låter på lurarna, låt honom göra det. Det kanske är hans sätt att komma till ro. Du hör om han behöver en påminnelse, annars bekräftar du honom när han tystnat.
Ang em-lurens längd så kan du i det fallet använda marginalkvarten och väcka efter 45 min. Men skulle det tagit längre tid för honom att somna, ja då blir det bara 20 min lur den dagen. Är du med mig?
Lycka till inatt! Jag finns här på Forumet en stund till och från ikväll så tjoa om du har några funderingar.
Elle Storebror född -05 kurad feb-06 Lillasyster född -07 SM från startHej!
Tack för ditt svar, så himla skönt med lite pepp. Jag har en väldigt uppmuntrande sambo, men som är en sovare av rang, därav förstår han inte riktigt vikten av detta.. Han vaknar inte ens när lilleman ligger och VRÅLAR i sängen brevid honom. Nåväl.
Så gällande kort-lurarna på dagtid är alltså det viktigaste att pricka in 5, 20 el 45 minuterspass mer än att "passa" tiden som man satt för sig själv, om jag har förstått dig rätt..?
Jag ska avlägga en fullständig rapport imorgon bitti, men jag kan stoltsera med att lillfisen somnade på mindre än 10 minuter. Det krävdes bara en påminnelse! Han sov så himla djupt så han inte ens vaknade när jag traskade in för att slå på andningslarmet som jag hade glömt att sätta på..
Håll tummarna för natten!
/Liv
Tack för ditt svar, så himla skönt med lite pepp. Jag har en väldigt uppmuntrande sambo, men som är en sovare av rang, därav förstår han inte riktigt vikten av detta.. Han vaknar inte ens när lilleman ligger och VRÅLAR i sängen brevid honom. Nåväl.
Så gällande kort-lurarna på dagtid är alltså det viktigaste att pricka in 5, 20 el 45 minuterspass mer än att "passa" tiden som man satt för sig själv, om jag har förstått dig rätt..?
Jag ska avlägga en fullständig rapport imorgon bitti, men jag kan stoltsera med att lillfisen somnade på mindre än 10 minuter. Det krävdes bara en påminnelse! Han sov så himla djupt så han inte ens vaknade när jag traskade in för att slå på andningslarmet som jag hade glömt att sätta på..
Håll tummarna för natten!
/Liv
Mor till Alfred, född 091207, som började kuras 100409
Härlig start på andra natten \:D/
Korta lurarna 5 och 20 minuter klockar man från insomnandet. Vid en 45 min lur kan du använda marginalkvarten om det tar lång tid att somna, så att han får sin 45-minutare. Men om det överstiger marginalkvarten så ger du så lång lur 5 el 20 minuter som får rum inom tänkt tid för luren + marginalkvart. På långa lurar 1,5 tim och längre så lägger du på utsatt tid och väcker på utsatt tid enligt schemat, alltså INGEN marginalkvart under kuren här. Handlar om att sätta tiden i kroppen på lillen. Ge förutsättningarna till 2 tim sömn efter lunch.
Lurarnas längd och att han somnar på utsatt tid, det kommer. Så fortsätt erat fina arbete!!
Grymt och gruff tar vi inget extra för , kanske låter han så när han sover.
Elle
Korta lurarna 5 och 20 minuter klockar man från insomnandet. Vid en 45 min lur kan du använda marginalkvarten om det tar lång tid att somna, så att han får sin 45-minutare. Men om det överstiger marginalkvarten så ger du så lång lur 5 el 20 minuter som får rum inom tänkt tid för luren + marginalkvart. På långa lurar 1,5 tim och längre så lägger du på utsatt tid och väcker på utsatt tid enligt schemat, alltså INGEN marginalkvart under kuren här. Handlar om att sätta tiden i kroppen på lillen. Ge förutsättningarna till 2 tim sömn efter lunch.
Lurarnas längd och att han somnar på utsatt tid, det kommer. Så fortsätt erat fina arbete!!
Grymt och gruff tar vi inget extra för
, kanske låter han så när han sover. Elle Storebror född -05 kurad feb-06 Lillasyster född -07 SM från startOk, natt två avklarad och jag är utan ord. Visst, jag har ju trott på SHN, men var väl lite fundersam till om det verkligen skulle funka på Alfred, han som sover såå kymigt. Men, det har ju gott hur bra som helst!
Nattens logg lyder:
19.30 Läggs i säng, glad och go. Buffar honom kort, solfjädrar och ramsar ut. Han gnölar på lite.
19.38 Skriker nu, påminner. Han börjar snacka istället.
19.40 Tyst. Bekräftar.
20.20 Vaknar och gnäller, tyst 20.24 på egen hand.
20.32 Vaknar och gnäller, blir lite arg. Jag avvaktar, och han lugnar ner sig snabbt. Tyst 20.34
20.42 Vaknar - gnäller till. Tystnar på en gång.
00.10 Gnölar till. Somnar om själv.
04.21 Vaknar och är ledsen. Riktigt hulkande gråt. Ramsar glatt och uppmuntrande ("Ingen fara hjärtat, jag har koll!). Tystnar efter lite mutter. Bekräftar.
06.00 Vaknar och lever om, somnar om själv.
06.40 Vaknar och är lite småsur. Somnar om själv, men muttrar och stökar en bra stund. Han börjar bli pigg och hungrig låter det som.
06.55 Går in och gör morgon, då han har stökat och bökat lite om vartannat sen förra gången han vaknade. Vill passa på medan han fortfarande sover och är glad. Får ett stort leende när vi sjunger God Morgon!
Inför morgonluren somnar han på några minuter när pappa vagnar. Han har vaknat och muttrat nån gång, men somnat om själv och sover än.
Jag är så nöjd! Han svarade på ramsan, de TVÅ gånger jag fick ramsa. Jag ska försöka ge honom så mycket sömn som möjligt till eftermiddagsluren, men jag ska tänka på sömnskarvarna som du skriver om.
Nattens logg lyder:
19.30 Läggs i säng, glad och go. Buffar honom kort, solfjädrar och ramsar ut. Han gnölar på lite.
19.38 Skriker nu, påminner. Han börjar snacka istället.
19.40 Tyst. Bekräftar.
20.20 Vaknar och gnäller, tyst 20.24 på egen hand.
20.32 Vaknar och gnäller, blir lite arg. Jag avvaktar, och han lugnar ner sig snabbt. Tyst 20.34
20.42 Vaknar - gnäller till. Tystnar på en gång.
00.10 Gnölar till. Somnar om själv.
04.21 Vaknar och är ledsen. Riktigt hulkande gråt. Ramsar glatt och uppmuntrande ("Ingen fara hjärtat, jag har koll!). Tystnar efter lite mutter. Bekräftar.
06.00 Vaknar och lever om, somnar om själv.
06.40 Vaknar och är lite småsur. Somnar om själv, men muttrar och stökar en bra stund. Han börjar bli pigg och hungrig låter det som.
06.55 Går in och gör morgon, då han har stökat och bökat lite om vartannat sen förra gången han vaknade. Vill passa på medan han fortfarande sover och är glad. Får ett stort leende när vi sjunger God Morgon!
Inför morgonluren somnar han på några minuter när pappa vagnar. Han har vaknat och muttrat nån gång, men somnat om själv och sover än.
Jag är så nöjd! Han svarade på ramsan, de TVÅ gånger jag fick ramsa. Jag ska försöka ge honom så mycket sömn som möjligt till eftermiddagsluren, men jag ska tänka på sömnskarvarna som du skriver om.
Mor till Alfred, född 091207, som började kuras 100409