Hur ändrar jag vårt schema bäst??

[lisal]

Hejsan alla snälla och rara!!

Mina tvillingflickor har hunnit bli 17 månader nu och jag har i princip haft samma schema till dem sedan de kurades vid 8 månader (med några få ändringar, tex minskning av sömntimmar osv). Nu skall jag ändra schemat lite mer och jag undrar främst HUR jag skall göra detta rent praktiskt.

Schemat ser i dagsläget ut:
7.15 Morgon
7.30 Frukost
10.00 - 10.20 Sova förmiddag
11.30 Lunch
13.00 - 14.30 Sova middag
15.00 Mellis
17.30 Middag
18.40 Nattslurk
19.15 Godnatt

Schmat skall se ut såhär i framtiden:
7.15 Morgon
7.30 Frukost
9.30 Fruktstund
11.30 Lunch
12.00 - 13.30 Sova middag
14.15 Mellis
17.30 Middag
18.40 Nattslurk
19.15 Godnatt

De stora ändringarna är alltså:
Bort med förmiddagsluren
Tidigareläggning av sova middag 1 timma
Tidigareläggning av mellis 45 minuter

Hur göra? Förskjuta det som skall ändras en kvart varje dag?? (Dvs, då tar det tex fyra dagar innan man ändrat på sova middag och tre innan man ändrat mellis) Eller skall man ta det långsammare? Eller bara ändra allt på den dag? Hur tar jag bort förmiddagsluren? Minska den gradvis eller bara ta bort den abrupt? Hur har ni andra gjort?

Jättetacksam för svar och tips och om ni vill delge mig av era erfarenheter!
Kram Lisa

[Lua]

Hej

Vi har helt sonika ändrat, från en dag till en annan. Det kan behövas lite trix just där den gamla luren har suttit men de brukar snart komma in i "andra andningen" och klara sig fint tills det är dags att sova.

Kram Lua.

[Antonias mamma]

Hej

Såsom Lua säger så brukar man ändra rakt av, på en gång - inte stegvis. Dina flickor är så pass stora att det nog inte är några problem för dem att vara vakna till kl.12.

/Anna

[lisal]

Okej!! Tack, tack för svaren!! Men allt det här med att rutinerna är så viktiga då? Jag menar det att barnen vet hur dagen kommer att se ut osv osv. Blir de inte "förvirrade" när man ändrar rakt av . Eller är det bara så att jag tror att mina små flickor är mindre än de egentligen är 8-[ 8-[ ...

Kram Lisa

[TorpSara]

Klart de kan bli förvirrade, en dag eller två. Men det är ju inte så att du tar bort sömnen helt. Det är därför man säger att det tar tre dygn att ändra schema och en vecka innan det sitter! Det viktigaste, som vanligt är ju Attityden Av Självklarhet!

[lisal]

Tack alla kunniga, snälla, kloka ni som finns därute!

Jag tycker att detta forum är fantastiskt!! Man slänger ut en fråga och får massa svar från Er som lägger ner tid och ork. Tusen tack ännu en gång!

Och jag förstår! Jag skall ändra deras schema på måndag!!

Kramar från Lisa