Inlärd hjälplöshet och andra orosvargsfrågor...

[helj0001]

Tack fina helamig för ditt inlägg.

Ellie sover i ett eget rum i sin spjälsäng, vi försöker att få det att funka där innan vi går över till vagn. Det är mörkt och hon har en snutte.

Läggningarna är helt i makens (W) händer sedan ~10 dagar tillbaka. Jag kan inte hantera det. Det är väl det som är ett av alla problem, jag kan inte hantera skrik normalt. När allt fungerar bra så känner jag "åh, det här går ju fint- imorgon ska jag nog ta över" och nästa gång när det inte fungerar så bra så tvivlar jag på allt.

Natten fungerar ofta mycket fint. Sover för det mesta hela tiden, vaknar 1-2 ggr och somnar om själv eller med 1-2 ramsor. Men dagslurarna varierar oerhört. Ibland är det ledset/argt nästan hela luren och hon kanske kan få 5-10 min sömn emellanåt. W går tillväga på så sätt att han lägger tillrätta, håller händerna på ett par sek och ramsar sedan ut. Sedan avaktar han tills det låter därinnefrån som att det behövs en ramsa. Musik och husljud gör vi mest hela tiden. Men ibland låter hon väldigt ledsen och om ramsan inte tar då går han in, buffar lugn och ramsar ut igen. Det är väl ett klassiskt misstag men vi har minskat rejält på buffningen och det känns inte riktigt ok för honom att låta henne gråta.

Själv sitter jag med öronproppar i sovrummet många gånger med förhoppningen att läggningarna snart ska gå riktigt bra så att jag klarar av att hantera situationen. Små steg...

[helamig]

Känner igen det där med att vara överkänslig för skrik. Jag tycker också det är svårt att stå ut med. Men man blir lite härdad inför andra barnet

Det är ju det där att kunna/våga vänta lite grann, avvakta, för att se om barnet klarar sig själv. Det kan låta hemskt och sen plötsligt så är det tyst, dom sover =D> Jag har blivit förvånad många gånger, det känns som mirakel ibland

Vi har själv en liten fnurra här just nu. Hon vill stå upp i sängen, hänger i spjälsängen. Jag solfjädrar, ramsar, husljud, väntar..

Har ni rätt antal timmar på schemat, social delaktighet, får hon röra på sig mycket på dagen, mycket mat, kanske innan sovis?

Lycka till!

[helamig]

Tillägg: Barnet kan bli mer upprört om man är där och grejar för mkt.Det är verkligen en fin balansgång det där. Kanske dags att sluta med buffandet? Om barnet har vant sig vid att bli buffat kan det protestera mer när man backar men det brukar ge sig ganska snart om man är konsekvent.

Hoppas verkligen ni får till det när ni kämpat så. Det är ju så skönt när det funkar. Lägger ni på samma tid varje dag? Följer schemat?

[helj0001]

Hej igen helamig.

Ja, maken har allt märkt ibland att han stör när han kommer in så det börjar nog närma sig buffstopp. De arga, ilskna gapen kan jag klara hyfsat men när hon gråter och är alldeles röd och snorig när man går in för att ta upp henne- då gör det riktigt ont i en. Maken försöker sitt allra yttersta för att lugna med ramsa och husljud men ibland tar det bara inte. Jag vet inte varför hon inte har ro till att somna. Ifall vi gör fel eller om hon bara inte är trött just då.

Vi håller tiderna ganska väl fast utnyttjar marginalkvarten ganska ofta eftersom hon sover så lite vissa pass. 15 timmar sömn står på schemat. På vakentiderna leker hon antingen själv, matas (mkt), busar med oss eller tittar på när vi t.ex lagar mat. Har du förslag på någon bra social delaktighet för en 5 ½ månaders? Gymnastiserar mycket på dagarna gör hon. Tog sitt första krypsteg idag! Kan sitta själv. Tänk vad små saker som gör mammahjärtat så otroligt stolt. Tycker hon är ett geni

Vi ska försöka följa ditt råd och backa ännu mer. Sovstunden vid lunch gick riktigt bra. Var bara arg vid insomningen, somnade ganska fort (12min) och sov i 1 ½ timme (vilket är det längsta hon har sovit i sträck på dagen utan att ha ngt uppvak under hela "kuren", dvs 16 dagar). Ska också göra ett erkännande att vi gått ut och gått med vagnen för att hon ska sova litegrann men inte heller det har gått så bra. Delvis på att hon fått ligga på rygg tror vi. Så nu ska vi istället testa att minikura henne i vagnen på hennes dagslurar, inomhus till att börja med så att hon kan sova på mage. Kan man gå ut och gå sen när hon sover på mage i vagnen? Verkar så skumpigt för ansiktet.

uppskattar verkligen att du skriver till mig!

[Anna09]

Hej!

Bra att du tar upp social delaktighet, hon kan ju sitta - vilket är =D> , så placera henne längst in på köksbänken, ge henne lite av era verktyg (säkra då förstås) och låt henne vara med och utforska dem och maten ni tillreder (också säkra, inget rått kött, fisk eller fågel, men grönsaker och annat är superspännande att både utforska och få provsmaka på i små mängder).

Jag upplever er som lite "hattiga", om jag får vara lite rak och skällig. Inte testa, inte ändra eller förändra era svar till henne. Man testar inte att minikura i vagn - nej, i så fall inför man det kort och gott, efter noga eftertanke och efter att man vet att man kan köra det konsekvent.

Över hela behöver ni bli mer säkra på varför ni gör detta och hela tiden tänka i frågor och svar. Arg kan man få vara och lyss till sköna husljud under tiden, men ledsen, det skall ingen vara tycker jag. Då får ni tänka över hur ni skall lugna henne utan att fastna i något träsk. Men det handlar om att fundera igenom vilka verktyg ni har att tillgå, och hur ni skall bryta mönstret för att sedan backa och komma fram till målet.

[helamig]

Hej

Jag hade också sett till att lurarna funkar först innan jag lagt henne i vagnen

Social delaktighet. Sitta i diskhon i diskbänken, sitta i matbarnstolen när ni lagar mat, hjälpa till med diskmaskinen, vara i famnen när nån dammsuger, hålla i svamp när ni städar toan.

Annars ligga på filt ute, klappa på gräset.

[helj0001]

Tänkte jag skulle göra en uppdatering. Var ju ett tag sedan. Ska försöka fokusera på det positiva...

- Liten sover mycket mer än vad hon gjorde innan vi började. Vi får ihop ~ 13,5-14,5 timme/dygn. Inte optimalt men mycket bra för oss!

- Hon är så glad igen (var inte riktigt sig själv under ett par veckors tid när vi börjat med detta). Skrattar, kryper, sitter, har börjat försöka ställa sig.

- Jag klarar mer än vad jag gjorde innan. Inga gråtattacker på länge. Inte ens när liten varit ledsen.

Det är dock jobbigt ibland. Känns som det alltid är något som krånglar lite. Speciellt dagsluren inne vid lunchen. Vi försöker att vara konsekventa och inte ha trafik i rummet men när hon är ledsen på riktigt då går vi in och lägger till rätta. När hon väl har vaknat upp är det dock jättesvårt för henne att komma till ro igen (gäller alltså dagsluren). Vår taktik är låta vara tills det låter som att det är dags för att ramsa, då gör vi det. Funkar inte det så dammsuger vi och kör lite andra husljud. Men oftast eskalerar det och hon blir ledsen och gråter och då går vi till slut in men inte ens det hjälper. Har ínte hjärta att låta henne gråta sig till sömns under 20-40 min för att jag inte lyckats lugna henne.

Nu är hon vaken längre mellan sovtiderna, ca: 2, 5 timmar och innan natten ca: 2,5- 3 timmar. Det är ganska skönt faktiskt så att man hinner göra lite roliga saker med sin fina förutom att bara mata och lägga. Är ute och pallar äpplen och klappar löv lite oftare nu.

Så vi kämpar på för vi har fått fina resultat. Hela nätter t.ex. Men det hade varit skönt med lite mer pepp och kanske något tips om hur vi ska få henne att sova längre på lunchluren? De sista dagarna har hon vaknat efter 30-45 min. Ska sova 1,5 timmar. Kan inte direkt korta ner de andra lurarna eftersom hon för det mesta bara sover 30 min då. Har liksom sin egna skarv där som är svår att överkomma.

[helamig]

Hej!

Kul att det går bättre för er. Jag vet inte om jag har några bra svar. Hoppas någon mer kan flika in något bra

Vad är det som krånglar på natten?

KRAM

[TorsMamma]

Hej

Jag har ett litet "kontroversiellt" tips till dig ang. dagsluren. Detta är bara för dig och jag rekommenderar det inte till de flesta. Utan det är ett undantag man kan ta till tycker jag.

Om ni anser att kuren är klar, ramsan funkar osv.. så är ni liksom i hamn.

Ang. dagsluren. FÖrst se till att det verkligen är KOLSVART! Riktigt KOLSVART!

Sen, gå in när hon sovit i exakt 25 min och gör en så kallad "wake to sleep". Dvs. man rör barnet så mycket att de kommer ut ur djupsömnen och rör sig en aning, MEN inte så de vaknar. Sen går man ut, då påbörjar de en ny sömncykel och för det mesta sover de ytterligare 45 min. Detta måste man göra i 2-3 veckor för att det skall sätta sig. Men det brukar funka.

Sist, glöm inte HUSLJUDEN när man sover skall det LÅTA rejält i huset. Det är det som får en att sova vidare sen. Så låt TV stå på högt. Ligg själv och vila någon stans sen.

[helj0001]

Tack ska ni ha för inläggen TorsMamma och helamig!

Vi har det svart, svart på dagsluren inne också och hög musik på utanför dörren.

Men idag var det finemang igen, sov sin 1,5 timme. Knasigt. Men skönt såklart

Bra tips det där TorsMamma. Börjar den luren krångla mer regelbundet igen ska jag göra så.

Ha det fint ni båda!

[helamig]

[helj0001]

Här är jag nu igen. Med problem...Tråkigt men skönt att kunna vända sig till er!

Vi har ju ända sedan kurstart kämpat en hel del med dagsvilan, särskilt dåvarande lunchluren (numera middagsluren efter omgjort schema) som ska vara 1,5 timmar. Vi hade en riktigt go period på kanske 2 v. då liten somnade lugnt (kanske lite gnäll) på ca 10 min och sen sov minst 1 tim och 15 min. Härligt! Men för 2-3 v sedan (allt flyter ihop) så började skrutt få sin första tand och då blev det svårt att somna själv där i sin säng på dagen. Vi tror iaf att det hade ett samband. Det tog 45 min för henne att somna och vi bemötte detta som vi brukar göra: ramsa, husljud, musik. Men tillslut efter 45 min arg- och ledsenhet så fick vi buffa henne nästan till sovande. Sen sov hon 30 min. Vaknar hon är det verkligen apasvårt för henne att komma till ro igen. Vi är inte försiktiga här utanför. Musik, städar, diskar, lagar mat, tittar på Tv men ändå vaknar hon efter 30-40 min! Såhär är det än idag. Blir oftast ledsen så fort vi lämnar henne i sängen. Vi ramsar, husljudar och spelar musik men tillslut står vi inte ut. De ska ju inte vara ledsna de små liven!! Då buffas hon och då kan hon komma till ro och somna men vaknar sen alldeles för snart.

Vi gjorde ju om schemat också eftersom hon nu är över 7 mån och vi hoppades på att lite mera vakentid skulle innebära en trött och nöjd bebis. Hon är inte särskilt grinig trots bristen på sömn men vi märker ju att hon behöver sova mer! Trött ser hon ut efter att middagsluren gått åt pipsvängen.

Schemat ser ut såhär:
07.00: GoderMorgon
10-11: Sova (vagn)
14-15.30: Sova (säng)
19:sova

Däremellan äter hon mycket, busar själv och med oss, hjälper oss med alla saker vi inte klarar utan henne och vi är ute så mycket vi hinner. Minst 1g/dag, helst 2. Gräver i sanden, äter löv etc.

Så vad är ert förslag för att vi ska komma på rätt köl igen med middagsvilan?

[helj0001]

Glömde ju skriva att vi gör precis likadant vid läggning på kvällen: skratt, lägga, gå ut med ramsa och musik utanför dörren. Då somnar hon så lugnt, skönt och snabbt. Det är alltså endast den middagsvilan som krånglar. Men rejält.

[videunge]

Hej

var ligger maten i förhållande till sov? här hemma ser vi till att lägga spec långa vilan så tätt inpå mat som möjligt.

kram

[Nat]

Hej,

Några spontana tankar/reflektioner/frågor:
* Precis som Videunge skrev kanske hon vaknar och är hungrig (behöver se hela schemat för att kunna analysera bättre)
* Vaknar och är törstig (ger ni vatten innan sovstunden?)
* Du skrev att ni är ute 1-2 gånger per dag vilket är super, är ni ute mellan första och andra dagsluren? Det är nämligen en sak som verkligen tröttar ut små barn (och vuxna)
* Kan det tänkas vara så att hon behöver längre tid mellan dagslur 1 och dagslur 2?!? att hon helt enkelt inte hinner bli tillräckligt trött. Kanske ha dagslur 1 lite tidigare och dagslur 2 lite senare?
* Är det ordentligt mörkt i hennes rum?

Skriv gärna även ut hela schemat så vi kan ta en kik på det

/Natalie