Vera född januari 2004 Minikurad sommaren 2004 
Ivar född juli 2008 Nattmålskurad december 2008 
efter rörelse, men det sa sköterskan att jag skulle vänta mig.. och bita ihop om 
Malte 070109 Oskar 100923 
och då ville sköterska och läkare att jag skulle börja röra på mig ändå. Promenader på plan mark var ordinationen och jag bor mitt i en lång, brant backe.. det är humor! Ta skotern uppför backen för att kunna promenera plant..? Eller..? 8) Jag har hört att naturen strävar efter utjämning - det borde ju göra att våra tryck jämnar ut sig 
Vera född januari 2004 Minikurad sommaren 2004 Ivar född juli 2008 Nattmålskurad december 2008 
(sorry, men du ville ju att vi skulle sparka igång dig ) Jättenöjd! Jösses, vad hon körde hårt med oss )de dagar promenader inte låter sig göras. HÄRLIGT Nya Mamman!! Välkommen!! Joggade i 45 min. UTAN ett enda uppehåll!! Det har aldrig hänt innan, jag har behövt gå mellan varven någon minut för att orka, trots att jag joggat c:a 1 gång/vecka i 1,5 år nu, har jag inte orkat FÖRRAN NU \:D/ När passet började stormade det in ett gäng på 10 glada tjejer utklädda i -80-tals aerobics-kläder. Strumpbyxor med grälla baddräkter utanpå, pannband, stora örhängen och glasögon, benvärmare...you name it.
Anna! Grattis till 45:an!!!! Det är RIKTIGT bra gjort!! Du håller i dig med ditt antal pass i veckan och det är starkt! Själv har jag det jobbigt med att få det gjort....det blev bara två pass denna vecka också. Styrkeprogram tisdag och söndag...Några kortare promenader med vagnen har det blivit också men de räknar jag inte.
Var tillbaka till honom idag och fick samma behandling + att han "knäckte" ryggen på mig, och då släppte det! Jag är överrörlig i bäckenet och måste tänka lite på vad jag gör och hur jag gör saker och ting. Kan i alla fall börja träna igen nu, men kommer inte iväg förrän på torsdag (i morgon ska jag på bio, man måste prioritera sånt också ). Så summan av kardemumman blev 2 x 30 minuters promenad (idag och igår) + lite styrketräning armar hemma i går. 
8) säger inte avsluta för man är ju inte så snabb. Storasyster sep 02 Lillasyster aug 04, kurade vid 4 månader. Lillebror jan 07, standardmodell Det mesta sitter i huvudet trots allt. Nu kommer du kunna springa hur långt som helst (när du har sprängt gränsen ) Jag började också komma igång så smått ungefär en månad efter Malte var född. Det är sååå skönt att få komma ut och röra sig ENSAM. Särskilt när man för övrigt är inne i värsta amma-perioden. Mina promenader på em/kväll var gudomligt sköna. Rensade både kropp och själ (och bra för flåset och dallret på magen ) Har fastnat lite med mina två löppass. Kommer inte iväg till Friskis i veckorna och vet inte riktigt om jag orkar springa TRE ggr/veckan :-k Får fundera lite. Tips på annan träning som är enkel att utföra? Malte 070109 Oskar 100923