En REN viktväktartråd....

[Krümel]

Jag viktväktar inte men har tips om att göra mos på palsternacka och kålrot. Jättegott! Bara koka tillsammans tills det är mjukt och purea, gärna med mixerstav. Det funkar ju bra med mixerstav när man inte har potatis med. Jag brukar ha lite smör också men det kan man ju utesluta... Tänk på att göra mindre bitar av kålroten eftersom den tar längre tid att koka än palsternackan.

Jag brukar också rätt ofta göra rotfrukter i ugn. Kålrot är helt ok där tycker jag men kan ibland bli lite träig, beror på kålroten! Palsternacka, lök, morot och ibland sötpotatis brukar det också bli. Stora bitar av lök, lite mindre av palsternacka och minst skurna bitar av morot och kålrot tycker jag blir bäst.

[Gablex]

Granatäpple! Klyv längs ekvatorn och bakna ur fröna med en sked. Vår bästa vintersallad består av tunnt skivad fänkål, röd lök, några smulor fårost och drivor av granatäppelkärnor på. En dressing på citronsaft, lite olivolja, svartpeppar och honung till.

Mmmmmmmm! Det låter supergott! Jag tror jag hoppar på granatäpplet jag också!

[TorpSara]

Låter som om jag ska ge kålroten en chans till i ugnen!

[duggan]

Åter en vecka som har förflutit..tiden går så fort!!

Nåja denna vecka visade vågen - 0,9kg, totalt efter 13 veckor är 12,9kg...bara jag har gått ner 15 kg till midsommar så.. Fast egentligen så är målet - 20 till midsommar men få se 7, 1 kg på 6 veckor är ju inte omöjligt...jag ska verkligen sattsa!!!

Jag måste ju efterlysa lite folk här...jag tycker det var ett tag sen vi fick in rapport från några stycken..Är ni fortfarande med?

Jag måste erkänna att denna vecka vart jag positivt överaskad över både sötpotatis och granatäpple, så nu ska jag ta mig i kragen även denna vecka och välja ut en ny frukt och grönsak..

Som grönsak blir det fänkål..hmm och som frukt blir det passionsfrukten..Jag älskar passions frukt-smak på läsk i bakelser...men frukten smakar ju inte alls så ju.. Så nu ska jag anstränga mig för att använda den rätt

Allt från mig denna vecka!!!

[miar70]

Jag måste ju efterlysa lite folk här...jag tycker det var ett tag sen vi fick in rapport från några stycken..Är ni fortfarande med?

Jag är med - men har min vägdag på torsdag morgon! Men det går jättebra - tre första dagarna var lite jobbiga, med huvudvärk och gottasug, men nu går det fint! Har tagit till mig råden om lunchen, försöker variera, och även spara middagsmaten från föregående dag!

Liiite jobbigt var det i helgen när Paula stod och bakade fudge - hade nog kunnat slukat hela satsen Smakade dock bara ett hörn - muuums

Och BRA jobbat, duggan, du har gått ner tre-fyra nyfödda bebisar, har du tänkt på det

Kram Mia

[duggan]

jo tänk att det har man gått omkring och burit på bara för skojskull.. Nä tusan jag längtar tills jag är mitt vanliga jag..liiite tunnare då..

Jag veeet att du väger dig på Torsdagar..jag håller koll på sånnt Mini-orförande eller nått...själv utnämd tror jag..hihi

Nää tänkte att jag inte hört av nått från några på ett par veckor nu..hoppas dom bara glömmt rapporter

Kämpa på nu alla!

[Gablex]

Härligt med en miniordförande Duggan! Kan du inte sammanställa oss viktväktare då? Här kommer mina uppgifter:

vägdag onsdag
målvikt -19 kg
måltidpunkt mars 2008
nuvarande viktnedgång -2,8 kg
började 25 april -07

8)

[duggan]

Ja men det kan jag ju visst göra..kan inte alla fylla i typ som Gablex har gjort så är det lätter för mig, och så uppdaterar jag varje vecka och så kan jag räkna ut vad vi tillsammans gått ner varje vecka och vad vi totalt gått ner tillsammans!! Wiheee!

[Lua]

Hej alla

Länge sedan! Ja, vad kul med miniordförande och grejer

Vägdag: söndag eller måndag. (Vi är ett gäng som åker 6 mil för att väga oss och vi kan välja sön eller mån.)
Målvikt: -6,5 kg
Måltidpunkt: diffus... Inte så bråttom, faktiskt. Jag sätter 9 veckor fram: Alltså 16 juli.
Viktnedgång denna vecka: -0,6 kg
Sammanlagd viktnedgång: 6 kg

Det har varit mycket här men jag har läst och inspirerats Veckans grönsak: sötpotatis. Veckans frukt: äppelpäron.

Har gått ner 0,6 kg, helt okej! 3,5 kg till 10% och sen ytterligare 3 kg till målvikt. Nääääära, faktiskt

Bibbaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan som vår kära Anna, skulle ha sagt! Hur går det

Kram Lua.

[duggan]

Gablex_ Jag måste bara fråga är målvikten - 19 kg från början, eller är det vad som är kvar att gå ner för att komma i mål? Håller på att samanställa här..

[Gablex]

Hehe - uttryckte mig kanske otydligt: -19 kg var målvikten från början så det återstår ......... *kass på att räkna*...... 16,2 kg att gå ner!

[duggan]

...om jag hade gått tillbaka lite i tråden så hade jag sett att det var -19 från början, för du hade ju gjort en avräkning efter första veckan

Sommar, Bibban, Miar70: är ni gulliga och skickar in erat info.. (om ni vill faståssss)

Lillamolntuss: Hur går det, kommer motivationen till dig?

[Gablex]

Lite inspiration: en nät-kompis till mig har en jättefin hemsida om sin viktminskning på http://56kilo.se . Jag brukar gå in och läsa där och blir alltid enormt sporrad.

I eftermiddag har jag något av en utmaning framför mig - ett socialt event tillsammans med maken och han har hotat med att det kommer att serveras landgång.... HUR skall jag kunna undvika äta det???

[Gablex]

Härlig viktnedgång Lua - 12 smörpaket!!

[miar70]

OK, på begäran, här kommer min info
Startdatum: 10/5
Vägdag: torsdag
Målvikt: -27 kilo
Målvikttidpunkt: vet inte, vad är eg. rimligt?! Till jul? Första 10% till i juli!
Härligt med en konsulent
Kram Mia