Hej hopp!
Jag läste någonstans att när man införde 8 tim natt var det vanligt att börja natten kl 20 och ge ett nattmål kl 04. Men jag undrar när man då bör göra morgon. Jag har antagit att så bör ske kl 06, men tycker samtidigt att det ju då blir lite lite sömn efter nattmålet. Hur har ni andra gjort?
/Jessica
20 till 04, men sen då?
20 till 04, men sen då?
// J
Riddar Blå född maj 2005 (sovkurad vid 4,5 mån)
Vilda Pärlan född oktober 2006
Riddar Blå född maj 2005 (sovkurad vid 4,5 mån)
Vilda Pärlan född oktober 2006
-
Kantarella
Hej Jessica.
De flesta brukar utgå från när de vill göra morgon sen när 12 timmarsnatten infaller. Det bästa brukar vara att ha samma morgontid - både vid 8,10 och 12 timmarsnatt - då det är enklare att förlänga natten genom att lägga tidigare på kvällen.
Och som lite mer konkret svar på din fråga så tror jag att ditt barn kan sova gott till åtminstone 07 på morgonen, om han/hon ätit 04.
/Åsa
De flesta brukar utgå från när de vill göra morgon sen när 12 timmarsnatten infaller. Det bästa brukar vara att ha samma morgontid - både vid 8,10 och 12 timmarsnatt - då det är enklare att förlänga natten genom att lägga tidigare på kvällen.
Och som lite mer konkret svar på din fråga så tror jag att ditt barn kan sova gott till åtminstone 07 på morgonen, om han/hon ätit 04.
/Åsa