Hur mycket behöver en 12månaders sova?

nipah · Inlägg av **nipah** » fre 22 dec 2006, 16:42

Hej igen,

vår dotter som snart är ett år är en väldigt säker sovare. Hon somnar själv vid 19-tiden och får frukost kring 7:30. Hon sover nog till 7 och mornar sig efter det.

Fram tills nu har hon sovit två gånger på dagen, kl 9 och kl13. Jag undar hur mycket sömn man behöver när man är 12 månader, och förslag på hur man kan fördela lurarna eller luren?

Hon kan somna vid 9:15 (mer av gammal vana än trötthet, tror jag) men sover då max 30 min). Kl 13 är hon inte längre trött utan somnar först vid 15 tiden vilket är för sent tycker jag. Jag funderar på om hon kan klara sig på en dagslur, men är osäker på när den lämligast borde äga rum i så fall.

Jag tar gärna emot förslag och råd!

miar70 · Inlägg av **miar70** » fre 22 dec 2006, 17:03

Hej nipah och välkommen

En ettåring behöver ca 13,5 timmars sömn per dygn, och ofta brukar man just runt ettårsdagen göra om två lurar till en

Här har du en jättebra tråd med en massa olika scheman:http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=153
Kanske hittar du nåt bra där, annars får du höra av dig igen

Kram Mia

miar70 · Inlägg av **miar70** » fre 22 dec 2006, 17:05

http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=153

Provar att länka igen

Antonias mamma · Inlägg av **Antonias mamma** » fre 22 dec 2006, 19:20

Hej

Vi gick ner till en lur vid 11½ månad. Jag startade en tråd om detta innan. Den finns här om du vill läsa mer:

http://www.annawahlgren.com/forum/viewtopic.php?t=9137

Innan hade vi natt 20-07 och lurar 9.30-11 samt 14.30-16, men när hon inte längre kunde somna fast klockan var 10 och samma sak på kvällen så ändrade vi schema. Nu är natten 20-7.30 samt lur 12-14.

/Anna

nipah · Inlägg av **nipah** » lör 23 dec 2006, 15:54

Tack för bra tips! Vi provade idag att lägge henne kl 11:30, men tyvärr sov hon bara 45 min. För att få sina 13,5 timmar behöver hon en och en halv timme. Det kanske går bättre imorgon. Ett nytt schema tar väl några dagar att förankra.

Antonias mamma · Inlägg av **Antonias mamma** » lör 23 dec 2006, 16:44

Ja, det tar en tid. Men det viktiga i dylika fall vore ju att få henne att somna om, och sedan väcka på utsatt tid. På så sätt lär hon sig snart sova "rätt" tid.

nipah · Inlägg av **nipah** » tor 28 dec 2006, 18:25

Det tog inte lång tid att ändra schemat! Det har gått superbra, nu är det natt mellan 19 och 07, och middagslur mellan 12 och 13:30. Tack för hjälpen!

Fjällfolket · Inlägg av **Fjällfolket** » fre 29 dec 2006, 00:09

snyggt jobbat!

/Fjällmor