Hej!
Har en son som är åtta veckor och som får ihop ca 6 timmars sömn under dagen (är förmiddagstrött och eftermiddagspigg) enligt följande:
06.30 - 08.00 = mål 1
08.00 - 09.00 = sömn
09.00 - 10.30 = mål 2
10.30 - 13.00 = sömn
13.00 - 14.30 = mål 3
14.30 - ca 15.45 = sömn
15.45 - 17.15 = mål 4
17.15 - 18.15 = sömn
18.15 - 19.30 = mål 5
19.30 - 20.00 somnar för natten....
Min fråga: Om jag ger honom en påfyllning vid 21.30 (eller ingen påfyllning alls) kan han då anses klara av att sova sammanhängande fram till 06.30? Som det är nu vill han ta sig en liten slurp vid 02.00
Jättetacksam för svar!
Längtar makalöst efter sammanhängande sömn....
Hej Mariefred!
En tanke är att lägga sonen kl 20 för natten med ordentligt mätt mage och då klarar han att sova 8h i sträck utan mat. Då ger du honom nattmål kl 4(en klassiker) och sedan somnar han om till 7(?). Det sammanlagda sömnbehovet för sonen är ca 16 h så med den natten så har du ca 5,5h att fördela över dagen beroende på sonens sömnmönster.
Kram Elle
En tanke är att lägga sonen kl 20 för natten med ordentligt mätt mage och då klarar han att sova 8h i sträck utan mat. Då ger du honom nattmål kl 4(en klassiker) och sedan somnar han om till 7(?). Det sammanlagda sömnbehovet för sonen är ca 16 h så med den natten så har du ca 5,5h att fördela över dagen beroende på sonens sömnmönster.
Kram Elle