Nu ska 5 månader gamla Alfred kuras

[HannaG]

Menade såklart 9.30-10.15 i förra inlägget.

Begick ett enormt misstag idag. Bestämde mig för att hänga med till svärisarna. Han sov på fm men sedan dess har han knappt sovit alls. Bara skrikit. Har ju bara sovit i egen säng sedan vi började förra fredagen. Nu helt plötsligt skulle han sova i vagnen, på mage (aldrig gjort) och i främmande säng i ljust rum (också nytt). Båda gångerna klarade han 20 min.

Skulle stannat hemma. Står just nu och rullar vagnen under ett träd i ösregn och hoppas att jag inte gjort allt ogjort bara för att jag ville komma ut ur lägenheten en stund. Känner mig urbota dum och gråtfärdig.

[Manfred10]

07.15 God morgon + mat
09.30-10.15 Sova (45m)
10.45 Mat
12.15-14.15 Sova (2h)
14.15 Mat
16.30-16.50 Sova (20m)
17.30 Mat
18.45 Bad, mys, skratt, nattslurk
19.15 God natt (12h)

FÖRUTSÄTTNINGAR för sömn
mat, mat och mera mat
mycket golvtid med fysisk aktivitet
frisk luft, gärna utevistelse både för och eftermiddag
social delaktighet, vara med där det händer, hjälpa till med det man kan utifrån ålder
dagtid och inför varje läggning
mörkt och svalt rum med en rymlig sovplats

Har du tillgodosett dessa förutsättningar så är det hans jobb att sova.

Det enda jag ser med schemat är att lunchen möjligen ligger för långt från långluren för att han ska vara riktigt mätt när han ska sova. Du kan ev fylla på med lite banan eller bm/ersättning strax innan sovning.

Du kan också ge 5 min insomningstid till varje lur. Lägg 5 min före luren och ta upp enligt schemat. Se gärna till att huset är fullt av ljud under daglurarna. En radio som skvalar, diskmaskinen etc...
GLADA läggningar även dagtid. Lägg tillrätta och gå UT med ramsan.

En gång är ingen gång! Han fixade ju att somna i alla fall. Men att ändra förutsättningarna så och dessutom på bortaplan är inte så juste och ni är bara i uppföljningsveckan så absolut kan det vara svajigt. Fixa en resesäng och en mörkläggningsgardin hos svärisarna ta med egna snutten och täcken/filten nästa gång så går det nog bra ska du se. Och glöm inte attityden hemma. 8)

[HannaG]

Tack snälla för detta!

FÖRUTSÄTTNINGAR för sömn
mat, mat och mera mat
mycket golvtid med fysisk aktivitet
frisk luft, gärna utevistelse både för och eftermiddag
social delaktighet, vara med där det händer, hjälpa till med det man kan utifrån ålder
dagtid och inför varje läggning
mörkt och svalt rum med en rymlig sovplats

Har du tillgodosett dessa förutsättningar så är det hans jobb att sova.

Skönt att höra. Han äter mängder, han spenderar en massa tid på lekmattan på golvet. Vi är ute minst en halvtimme varje morgon och em (dagis), och han är med mig när jag tvättar och diskar osv. Kan ju inte hjälpa så mycket men han får alltid vara med. Skrattet är vi noga med varje gång han ska sova! Rummet är väl det enda egentligen. Nu har jag äntligen fäst KOLSVART mörkläggningstyg med kardborre runt hela fönstret, temperaturen är svår för rummet blir väldigt varmt, men jag får ner det till 19-20 grader om fönstret är öppet.

Det enda jag ser med schemat är att lunchen möjligen ligger för långt från långluren för att han ska vara riktigt mätt när han ska sova. Du kan ev fylla på med lite banan eller bm/ersättning strax innan sovning.

Det syns inte i schemat, med sedan jag fick feedback på detta sist har jag sett till att han äter mer på fm. Han får pilla med nåt (banan oftast) när jag äter frukost och så får han välling runt kl 12 innan han ska sova.

Du kan också ge 5 min insomningstid till varje lur. Lägg 5 min före luren och ta upp enligt schemat. Se gärna till att huset är fullt av ljud under daglurarna. En radio som skvalar, diskmaskinen etc...
GLADA läggningar även dagtid. Lägg tillrätta och gå UT med ramsan.

Insomningstid har han absolut, oftast 5 eller 10 minuter. Problemet är ju som sagt (oftast) inte insomningen utan att han vaknar för tidigt. Mer husljud ska jag se till att vi har; det funkar bra ibland när han vaknar att dra igång dammsugaren men jag ska ha på radion hela dagen idag så får vi se om det hjälper.

En gång är ingen gång! Han fixade ju att somna i alla fall. Men att ändra förutsättningarna så och dessutom på bortaplan är inte så juste och ni är bara i uppföljningsveckan så absolut kan det vara svajigt. Fixa en resesäng och en mörkläggningsgardin hos svärisarna ta med egna snutten och täcken/filten nästa gång så går det nog bra ska du se. Och glöm inte attityden hemma. 8)

Mycket bra tips, tack snälla du!

Då har jag en fråga till. På lördag åker vi till Portugal 5 dagar, sedan är vi hemma 4 dagar, sedan en vecka i Lanzarote. Hur sjutton ska jag göra? Det är ju tidsskillnader och medellånga flygresor och sova på främmande plats...

[mumintrollet]

Hej!

Det är klart att det är enklare att hålla attityden och självförtroendet på hemmaplan, men ibland måste man iväg och då är det att försöka göra det bästa av situationen.

Mitt råd inför er resa är att försöka ordna det så likt hemmamiljö som möjligt. Mörklägg på hotellrummmet och håll mat och sovtider så gott det går. Undvik att börja "kompensera" en massa - "oj han åt inte nu kanske han kan ta lite mellis nu och sova lite senare i alla fall.."

Här är en resetråd från våra favoriter:
http://www.annawahlgren.com/forum/viewt ... 22&t=22691

Sök också på resa här på forumet så kan du hitta bra trådar som berör det.

Angående tidsskillnad är det bara att sätta igång med de nya tiderna väl framme. En resa är alltid en omställning så då gäller det att försöka få in alla på banan igen då man väl är framme. Kanske ert flyg åker lagom vid hans sovtid? Då kan han erbjudas en lur i flygsätet - ta med en sarong eller duk för att skärma av lite.

Jag skulle undvika att använda verktygen dvs försöka ramsa eller buffa vid undantagstillfällen. Om han inte sover luren ut i flyget eller bilen eller var ni nu är så får han lov att vakna - gör inget nummer av det. Man måste utvärdera lite vad man kan kräva av barnet - brukar jag tänka. Om jag inte kunnat erbjuda bra sömnförhållanden kan jag inte kräva att barnet skulle klara av att anpassa sig direkt.

NJUT! av semestern är mitt heta tips - håll på schemat och ta sovandet som det kommer. Så kan ni alltid styra upp vardagen igen då ni kommer hem! Onödigt att stressa bort sin semester genom att stirra på klockan över sovda minuter

[HannaG]

Stort tack för det, mumintrollet. Mycket bra tips! Vi har aldrig rest med barn förut, bara bilsemestrar i Sverige; första gången vi flög nånstans med storebror var han 2,5.

Vet inte om det beror på nya mörkläggningen, radion som skvalar, eller det svala rummet med öppet fönster – eller något helt annat – men idag sover Alfred som en prins. Inga problem hittills alls.

[Manfred10]

Klart han gör! 8)

[HannaG]

Hejsan allihop, och god fortsättning!

Jag behöver lite hjälp. Efter våra två semesterresor i slutet av oktober (som gick väldigt bra) har det nu kört ihop sig rejält. Massa faktorer spelar in: sjukdomar, tandsprickning, byte från 3 till 2 lurar, mm. Och vi har varit slappa och sabbat allt det hårda jobbet vi gjorde. Eller inte allt, men det funkar inte som det borde. Jag vill komma på rätt spår igen.

Alfred är 8 månader gammal i övermorgon, och han har börjat få lite separationsångest, vilket inte gör saken lättare. Men jag vill ändå inför ett schema, och minikura honom så vi får bukt med sömnen igen.

Hur det ser ut nu: han orkar vara vaken ca 3h15m och klarar sig bra med två lurar OM han sover okej. Vilket han inte alltid gör. Han somnar lätt, men vaknar för tidigt hela tiden och kan inte somna om. Nätterna är struliga. Han vaknar ibland och fullkomligt gallskriker; går inte att lugna ner alls och det enda som funkar ibland är att ta in honom i badrummet, tända lampan, och verkligen väcka honom, lugna ner med en slurk välligt, och ligga jämte honom. Detta har lett till att min man nu sover i gästrummet och Alfred sover med mig. Inte så kul. Han får sällan ihop 12h heller, utan kanske snarare 10. Jag är jättetrött av detta.
På dagen sover han ok, framförallt på förmiddagen, 1,5h oftast utan problem. Eftermiddagarna är struligare.

Så nu vill jag införa schema igen, gärna ett han kan ha ett par månader framåt. Vi har verktygen och attityden, men just schemat får jag inte till. De enda tider vi har att förhålla oss till är dagis för storebror som är 9-15 (dvs 8.45-9.15 & 14.45-15.15 går bort).

Kanske såhär?

07.15 God morgon
10.30-12.00 Sova (90 min)
15.15-16.45 Sova (90 min)
19.45 God natt (11,5h)
Total sömn 14,5h

eller

07.00 God morgon
10.30-12.00 Sova (90 min)
15.15-16.00 Sova (45 min)
19.00 God natt (12h)
Total sömn 14h15m

(Eller ALLRA helst skulle jag se att han hade en lång lur som han kan ha kvar även när förrmiddagen försvinner, men dagishämtningen 15.00 ställer till det - vakna 14.30 för att ha natt 19.00 känns inte rimligt ännu.)

Och nu till kruxet. Hur sjutton gör jag med maten? Om han äter frukost mellan 7 och halv 8 klarar han sig knappast till efter han sovit, men inte kan han äta lunch redan klockan 10? Mat med 3,5h mellanrum brukar vara lagom, men denna veckan har vi fått lösa det så att han får en slurk 100ml välling precis innan han ska sova, vilket inte alls är bra.
Han brukar/brukade äta gröt morgon och kväll, och mat till däremellan två gånger (ca 7.15, 10.45, 14.15, 17.45) och så en nattslurk precis innan läggdags. Men nu får jag inte till det.



Kan nån komma med lite tips och råd?

[Sigyn]

Oliver hade detta schema i Alfreds ålder:

19-07 natt
07 frukost
0930-1015 sova
1045 lunch
1230-1430 sova
1430 mellis
17 middag
1815 bad, välling skratt.

Sista vakenpasset är ju då på 4,5 h, och det hade han faktiskt sen straxt innan han blev 7 månader.
Ebbas schema har varit snarlikt, men hon skippade em luren vid 8,5 månad och har sedan dess alltså haft 4,5 h vakentid. Hon blir trött på slutet, men hon klarar det, och jag tror Alfred skulle kunna klara det med .
Då skulle det ju passa med dagistider iaf.

Ebba sover nu ca 20-30 min påp fm och sedan 2-2,15 på dagen, brukar väcka henne typ 1440

O du tror han behöver sova senare på dagen så kan du ju kolla med dagis om du kan få hämta lite senare en period nu, och om dom vill kan du ju kompensera att typ ta hem honom på fredagar innan Alfred ska sova typ. Då kunde du låta han sova 13-15 tex. Eller så kan du ju lägga natten lite tidigare typ:

1845-0645 natt, frukost
0915-10 sova
1045 lunch
1230-1430 sova, mellis
17 middag
18 bad.

Ebba får ofta nu en liten slurk med ersättning typ vid 12, då sover hon jättebra sen. Annars vaknar hon oftast för tidigt, troligtvis eftersom hon r lite strulig att mata.

Så det är mina tips kring schemat

Visst har Alfred sovit i eget rum tidigare? Och det är tanken nör ni nu minikurar? Tror det är en bra idé att han sover själv så du inte hör minsta pip
Har du typ tänkt att köra från natt 2 när du kurar?

[HannaG]

Tack Emelie, bra tankar där. Hade av någon anledning inte slagit mig att lägga kvällen tidigare - vet inte varför - men det kan jag såklart göra.

Jag undrar om han kommer kunna sova 2h; det har han nästan aldrig gjort. Men innan den sitter kan han ju vid behov få 5-20 min på em. Undrar också hur han ska hinna vara trött för morgonluren, men det kanske han bli när schemat sätter sig? I så fall är det nog smart att ha tidigare morgon.

Får försöka pussla ihop något.

Visst har Alfred sovit i eget rum tidigare? Och det är tanken när ni nu minikurar? Tror det är en bra idé att han sover själv så du inte hör minsta pip
Har du typ tänkt att köra från natt 2 när du kurar?

Ja, han har sovit i eget rum. Hans säng står i vanliga fall i det rummet som ska bli pojkarnas gemensamma sedan; samma som gästsängen står i. Men för att jag sover illa i den sängen, och för att jag inte orkar springa hela nätterna, så har vi nu gjort en temporär lösning. Tanken är att han ska in igen när jag ska minikura, vilket blir när vardagen är som vanligt igen i början på nästa vecka. Och jag har tänkt köra från natt 2, dvs buffning och så är det slut med, det har vi inte använt på månader. Ramsan ska bara sätta sig ordentligt.

[HannaG]

Idag har för övrigt varit en väldigt konstig dag. Den har sett ut såhär:

19.30-7.30 Natt 12h
8.15 Frukost
10.30 Lite extra välling
10.45-11.45 Sova 1h
12.00 Lunch
15.00 Mellis
15.50-? Sova

Så du kan se varför vi behöver få ordning på det...

Efter lite knåpande har jag nu kommit fram till följande; vad tror du om det? Kommer bli stressigt med mat precis innan dagishämtning, men ungefär så hade vi det tidigare också, så det får gå.

Tycker du att mellis eller middag ska vara mat och gröt, eller vice versa? Han brukar har gröt till frukost och barnmat till lunch, men de två eftermiddagsmålen brukar jag mixa lite.

07.00 God morgon, frukost
09.30-10.15 Sova (45 min)
10.30 Lunch
12.45 Lite extra välling
13.00-14.30 Sova (90 min)
14.30 Mellis
17.30 Middag
18.30 Bad, välling, skratt
19.00 God natt (12h)

[TorsMamma]

Hej,

Får jag "finpeta lite"?

Lägg in en "andra frukost" istället. Läs gärna om min son Tor och hans schema i SHN boken , där står om en andra frukost.

Typ så här:

7.00 serveras välling när man vaknar. Sen vid typ 08 serverar du en andra frukost med hela familjen, då kan man äta plockmat och smörgåsbitar m.m.

Då kan du skjuta på lunchen till typ 11.45-12.00 och därmed få in en riktig måltid innan långluren. Mata på rejält med banan på slutet av måltiden så du får till tryptofan inför den.

[HannaG]

Tack, det tror jag att jag gör. Storebror äter frukost vid 8 och då kan vi äta ihop alla tre.

Och så lunch vid 11.45 som du sa, då bör han klara sig till 14.30 utan problem. Tack!

[Sigyn]

Jag tror det blir ett bra schema
Och det schemat hade vi till oliver från 9-12 mån så då kan du behålla det tills du byter till en lur
Ebba har svårt att somna på fm, hon sover 20-2 på dagen. Jg brukar ta tid från det att hon somnar ungefär och ca 20 min fram men lite beroende på när hon somnar med. Ex jag lägger 9.20 och somnar hon då 930 så får hon sova till 10, somnar hon kvart i får hon sova 20 min men somnar hon typ 5 i så får hon kanske bara 10.
Alfred kanske kommer ha lite svårare att somna eftersom han skulle klara att vara vaken längre, men han kan ändå ta en liten vilodags och nör schemat sätter sig blir det ju lättare för honom oxå. en själv tar väl gärna en tupplur på dagen även fast man klarar av att vara vaken hela dagen hehe

Locka till iaf! Kram!

[HannaG]

Tack snälla ni för hjälpen. Jag uppskattar det verkligen. Har gått och klurat på detta i flera veckor utan att komma nån vart.

[mumintrollet]

Gott nytt år!
Berätta gärna hur det går för er då ni satt igång!