Sömnbehov efter 2 års ålder?

[AnnaH]

Från tolv månaders ålder och hela andra levnadsåret ska ju de små barnen sova ca 13,5 tim/dygn. Men sedan då?

Som det är nu sover vår 22 månader gamla dotter 12 timmar per natt plus 1 ½ timme mitt på dagen. Eller rättare sagt, hon har förutsättningarna att sova den tiden, sedan väljer hon ibland att leka med sina strumpor eller sjunga någon halvtimme innan hon somnar .

Drar man ner på middagssömnen när barnen fyllt 2år? På natten ska de väl fortsätta sova 12 timmar länge än om jag förstått saken rätt.

[anna]

http://annawahlgren.com/phpBB2/viewtopic.php?t=4237
Här är en tråd som berör ämnet!

Hon behöver sina 13,5 ett år till, vid 3 års-åldern däremot kan det behöva ändras. Läs länken!

12 timmars natt behövs till barnen är 9-10 år!

Väljer hon att leka med strumporna, är det "upp till henne" Du ger ju förutsättningarna!

kram anna

[carin73]

Tänk, jag har alltid tolkat "andra levnadsåret" som från 12-24 månader...? Och att de då behöver 13,5 timmar. Därefter lite mer flexibelt och anpassat till barnets behov.

Men så läser jag:
"13,5 timmar behöver barn hela andra levnadsåret.
När dom däremot blir 3 år, är det lite krångligare."

Första levnadsåret måste väl vara 0-12 mån, och andra 12-24 mån?

Nu ligger vi mittemellan - 2,5 år med 12 timmar natt och 45min-1h på dagen. Men det sätter lite brydier i mitt huvud.

Måste gå och kolla upp det i boken... (går iväg)

...

[Sarika]

Hej
Har också tolkat andra levnadsåret som 12-24 månader och att man då behöver 13,5tim och sedan minskar det. Är det då alltså fel? Ska man ha 13,5 tim från 12 mån - 36 månader? Och därefter dra ned på tiden? Eller? Hmmmm #-o

[pia-lotta]

Vår dotter är 25 månader och sover fortfarande 12 timmar natt och 1.5-2 timmar på dagen. Hon skulle absolut inte orka sova mindre

Pia-Lotta

[Sarika]

Ok, då får man helt enkelt utgå ifrån 13,5 tim och minska dagsömnen när man märker att det är dags.

[anna]

Hej igen!

Jag tror så, Sara, utgå från 13,5 och känn sedan efter!
Minska efter hand.

Som jag skrev i den andra tråden sover Ida, 2 år och 8 månader: 12 tim. natt och 1,5 timme middag, hon skulle inte orka annars.

Här hade vi VERKLIGEN behövt ett AW svar!

kram anna

[Paddington]

det får man inte glömma heller....alla behöver inte 12 timmar i en viss ålder och en del behöver mkt mer än vad som "beräknas". Man får se till vad ens eget barn sover per dygn. Det man kan göra är ju att skära dagsömnen och få den till nattsömn etc... Men har man ingen dagsömn och barnet inte sover mer än 11 h så kan man knappast tvinga det att sova 1 h till.

[anna]

joo...det är precis det man kan, men shn-kuren.
Fast "tvinga" låter hårt, man visar ju hur det går till här i världen
Ger dem chansen att sova 12 timmar. Är de vakna viss del av den tiden, har de åtminstone fått chansen.
Barn behöver 12 timmars sömn upp till 9-10 årsålder. För hjärnans utveckling, för hela kroppens utveckling!

kram anna

[Paddington]

att alla barn behöver 12 timmar...

Jag har läst att småbarn behöver 12-14 h, sen går det ner till 10-12 h för att ofta gå upp till 12-14 h igen... Och det är ju variationer... Vissa behöver sova 10 h per dygn och andra 14 h..
Men somnar man och vaknar pigg efter 10,5 -11 h och är pigg och glad hela dagen, för att somna lugnt på kvällen igen utan att vara övertrött och vakna återigen efter 10,5-11 h så har man inte mer sömnbehov än så.

Man kan inte vara inrutad helt, men självklart ge dom chansen att få sova ut ända tills dom vaknar av sig själva.

[miar70]

Jag tror absolut att barn i den här åldern behöver sova minst 12 timmar! Man ska inte låta sig luras av att de är pigga p kvällen, vår treåring kan verka hur pigg som helst, och protestera vilt när klockan är åtta, men sen tar det baske mig inte mer än 2 minuter innan hon somnar gott när hon blir lagd! Skulle vi fråga henne, skulle hon säkert ånga på till klockan blev både nio och tio...
Kram Mia

[Paddington]

om vi är på långsemeseter och de verkligen får chansen att sova ut varje dag och så, så sover de inte mer än 10,5-11,5 h.

[annawahlgren]

Tack, alla

12 tim natt är som sagt en riktlinje långt upp i tioårsåldern och en dagsvila (sömn eller vila) på 1,5 timme kan man gott ha schemalagd upp till fyra-femårsåldern. Den kan krympa efterhand och bli till en tjugominuters som "små" - hm - barn sedan kan ägna sig åt upp i vuxen ålder, med förtjusning

Håller inte riktigt med dig, Paddington, men var och en får ju bli lycklig på sin fason 8) Att "sova ut" ligger inte riktigt för små barn, som vaknar lika tidigt hur sent de än får lägga sig på kvällen/natten.

[Paddington]

Tror du inte männsikor har olika sömnbehov?

Det spelar ingen roll hur tidigt dom än ligger sig på kvällen heller, så sover dom aldrig 12 timmar.

[annawahlgren]

Jodå, människor har olika sömnbehov. Du kan säkert se i din bekantskapskrets att det slår på en timme eller någon gång två eller t o m tre. Men de allra flesta vuxna behöver åtta timmars sömn. De allra flesta barn, långt upp i åldrarna, behöver tolv timmars nattsömn.

Ditt avslutande påstående kan jag bara vederlägga som osant. Om det nu är generellt du uttalar dig