Vrålhungrig kl. 05.15

[Stjerna]

Ny på forumet.

Hej
Tänkte höra om man kan få lite tips och råd ang. sömn och frukost.
Jag har en dotter på 1 1/2 år. Vi nattar henne 19.00 varje kväll utan problem.
Sen sover hon i ett streck till ca 5.00 -5.30 och vaknar då vrålhungrig. gråter och skriker de få minuter det tar att göra vällning. Ligger kvar i sin säng och äter. När hon ätit färdigt 5minuter senare, är hon på stålande humör och är redo att göra morgon. Vi tycker dock att det är 30-60 minuter för tidigt!! Men det finns inte en chans att få henne att somna om.

Ska vi stänga dörren och låta henna "sköta sig själv" den sista halvtimmen?
Hon får middag vid 18-tiden, därefter är det bad och lek. Sen erbjuder vi henne välling innan läggdags - men hon vill oftast inte ha något alls!
Hur kommer vi ifrån denna extremt tidiga frukost? Ska vi låta henne vara hungrig några mornar för att hon på så sätt själv ser till att äta ordentligt innan läggdags?!
Tacksam för rådgivning!

Tack på förhand

[Gäst]

Här ska du gå in och bryta den cirkel ni har nu - då blir det så som ni tänkt är rimliga sovvanor för er familj!

Natt 1:Istället för att ge flaskan så går ni in och lägger henne till rätta och därefter UT med glad ramsa. Övertyga henne med intensiteten i ramsan om att det fortfarande är natt och hon ska sova lite till. Är ni klara i beskedet så klarnar det för henne också ! Lägg till rätta och UT med ramsan igen. Detta kan behövas upprepas sisådär 7-8 gånger första morgonen. Gå bara in då hon verkligen toppar - spring inte in och ut hela tiden utan låt henne få reagera ut också. Se till att få ett omsomnande!

Natt 2: In och lägg tillrätta vid första pipet och UT direkt med ramsan och ramsa ner protesten som kommer. Håll ett par tonarter högre än henne och släpp på ramsan när hon går ner lite i volym. Avvakta sedan. Ge ramsa igen om hon toppar. Gå inte in! Ramsan är fullt tillräcklig! Här kan det också bli samma antal ramsomgångar som "ingångar" dag 1. Se till att få ett omsomnande.

Natt 3: Nu är det bara ramsan som gäller - ingen trafik i rummet! Ge ramsan än tydligare och i än mindre mängd än dag 1. Se till att få ett omsomnande.

Natt 4: Ramsa en pangramsa så fort hon vaknar. Därefter avvaktar du och ger tilltro till att hon nu vet vad som gäller. Om hon verkligen går i taket så kapar dutopparna på skriket geno att servera ytterligare en pangramsa. Sedan avvakta och låt henne topp för att ge henne tilltro att dala själv för att sedan somna. Se till att få ett omsomnande.

Lägg om matschemat så att hon har åtminstonde 2 timmar mellan middag och nattslurk. Då blir det "rätt"! en mätt mage är en mätt mage - om man säger ! För övrigt så blir inte en 1 1/2--åring så hungrig att den vaknar av hunger. Hon börjar bli stor (lätt att glömma ) och då är inte mat det som styr uppvaknandet du beskriver - utan en innött vana rätt och slätt !


Lyckat till!

[Stjerna]

Har ni något exempel på ramsa? Jag förstår inte riktigt!!

[Gäst]

Hm - ok! Ibland tar man för givet att alla r insatta i det hela... Sorry!

Du kan läsa på om SHN-kuren här på forumet och på hemsidan www.annawahlgren.com. Det finns en massa information som ger dig det grundläggande förhållningssättet för att genomföra en liten kur. Ja, och förklaring för ramsa och annat! Återkom sedan gärna med frågor!

[Paddington]

Jag vet inte hur era dagrutiner ser ut gällande mat, men jag skulle tidigarelägga middagen så att hon hann med ett kvällmål...

Våra äter middar ca 2,5 h innan nattningen och då orkar de med kvällmat.. Att inte äta 1 h innan sömnen skulle få dom att vakna sen.. Äter hon 5 mål om dagen?