Hej!
Födelsedatum och kurstart kan du skriva in om du klickar på kontrollpanelen här uppe i vänstra hörnet och sedan väljer profil och signatur. Då syns dessa data längst ner i varje inlägg och man slipper bläddra tillbaka i tråden för att hitta dessa fakta.
Sömnbehovet ligger på 14,5-15 h. Hon bör klara av 12 h natt om hon äter ordentligt dagtid! 8) Så satsar ni på 12 h natt så blir det 2,5-3 h över till dagen. Alltså ingen god morgon före 7.00! 8) Fram tills dess får ni med hjälp av verktygen tala om att det är natt. Men inte för mycket underhållning får då är det ju svårt att sova....
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
Påminnelseramsa vid tidiga uppvak och sedan ingenting eller husljus. Babbel låter man vara, ilska biter bara husljud på tex musik och ledsamheter får fler ramsor. Fler strategier hittar ni här.
http://www.annawahlgren.com/forum/viewt ... =7&t=20621 scrolla ner tills ni hittar den rubrik ni letar efter.
05.30 - 06.00 Morgon + amning Morgon 7.00 alltså och amning
06.30-07.00 Gröt 7.30 gröt
07.30 - 09.00 första luren (tidigare en timme och 30 minuter, numera 30 minuter) 9.00 sova 45 minuter
10.20 - 10.50 andra luren (helt enkelt för att hon inte orkat längre) vakentid med alla trix tillåtna! Mycket frisk luft och social delaktighet. 8)
11.00 - lunch + amning mat först så mycket hon orkar och fyll på med BM
12.30 - 13.30 tredje luren (tidigare en timme, numera 30 -45) 12.00 lunchlur 1,5 h gärna i säng i mörkt, svalt rum för maximal comfort. 8) om hon inte är en vagnsälskare.... men sover gör hon ju lite knackigt denna lur som det verkar.
14.00 Mellis
15.30 - 16.30 fjärde luren (Numera 30 minuter) 16.00-16.20 lur i 20 min. har hon svårt att komma till ro så gå gärna en promenad med vagnen här, denna lur försvinner ändå först.
17.00 - 17.30 Middagsgröt Gärna middag, lagad mat här med övriga familjen... kanske spara middagsgröten till nattslurken i stället?
18.15 - kvällsamning + ev . gröt så hon håller sig rejält mätt... (eller välling om ni börjat med det) så länge det bara går + lek och stoj
18.45 - Godnatt. Här har vi faktiskt flyttat bak lite från sju då hon ligger och pratar rätt länge, ibland 30 minuter och vill att hon ska somna närmare sju än vid halv åtta. Bra att bjussa på en marginalkvart om ni märker att det behövs.
Nytt schema skulle kunna se ut så här alltså:
7.00 god morgon, amning
7.30 gröt
social delaktighet och skoj!
9.00-9:45 lur 1: 45 minuter
Utevistelse och mer lek och bus...
11.00 lunch, lagad mat+amning
12.00-13.30 lur 2: 1,5 h
14.00 el lite tidigare, mellis frukt eller gröt + amning
ev utevistelse igen en stund och annat pyssel hemma
16.00-16.20 lur 2:20 min (eller 45 minuter om ni märker att hon inte fixar mindre sömn, hon ligger lite i skarven mellan 6 och 7 månader nu)
17.00 middag med familjen
bad, lek och stoj....
18.15 nattslurk, amning och eller gröt och välling...
18.45 (-19.00) Godnatt med mycket skratt!!
Så vad tycker ni om mitt pet? Mellan målen och lurarna ska finnas gott om frisk luft och social delaktighet, gärna ett pass på fm och ett pass på em. Så hon slipper behovet av att vara social klockan 5 på morgonen.
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon/eek.gif)
8) och att hon är riktigt trött OCH MÄTT inför varje lur. MÖRKT i rummet! 8) 8) 8)
Jenny