Schemaförslag för Ebba, 9 månader?

[hedman]

Hallå alla kurexperter!

Imorgon är det dags för Ebba, 9 månader, att äntligen börja sova ordentligt. De senaste två månaderna har hennes sömn blivit gradvis sämre, och nu vaknar hon 4-5 gånger per natt och har "sovit klart" kl 5.00. Det ska vi ändra på nu.

Vi har kikat på lite olika scheman på forumet, och för att passa in babysim 13.00-13.30 en gång/vecka tänkte vi köra på det här:

07.00: Vakna + välling
09.00: Gröt
10.00-10.45: Sova
12.00: Lunch
13.45-15.00: Sova
15.00: Mat
17.30: Middag
18.00-1900: Kvällsmys, lek + välling
19.00: Natt

Verkar det vara ett okej dagsschema? Tacksam för snabbt svar.

[hedman]

Jag menade sova 13.30-15 inte 13.45-15

[Manfred10]

Hej och välkommen hit och grattis till ett bra beslut att kura!

Skriv gärna in dotterns födelsedatum och datum för kurstart i kontrollpanelen-profil-signatur så är det lättare för oss att svara på era frågor i tråden.

Sömnbehovet ligger på ca 14 h/dygn ni ligger lite i överkant nu. Kanske kan ni efter uppföljningsveckan korta fm-luren till 20 minuter om ni märker att hon inte sover nån av lurarna helt ut eller vaknar för tidigt på morgonen. Men kan tänkas att hon är en tröttis oxå och behöver de där extra minutrarna.

Var har ni tänkt att hon ska sova vid respektive lur?

07.00: Vakna + välling
09.00: Gröt jag skulle ge frukost 2 kl 8.30 i stället så att aptiten hinner infinna sig ordentligt till lunchen.
10.00-10.45: Sova ev lägga 9.30? eller är hon en piggis som fixar 3 h vakentid på morgonen?
12.00: Lunch ...eller lägga lunchen senare, det är ganska länge att vara vaken 1,5h mellan lunch och vilan... magen ska vara riktigt mätt inför luren så att man sover gott. Ett annat alternativ kan vara att ge påfyllning strax innan sovningen med en banan eller så.
13.30-15.00: Sova
15.00: Mat mellis?
17.30: Middag ...bara 2,5 h mellan målen här, känner ni att hon orkar äta en rejäl middag här?
18.00-1900: Kvällsmys, lek + välling bra att vänta med nattslurken till efter 1 h efter middagen i alla fall...
19.00: Natt

Jenny

[hedman]

Tack Jenny, för ett så detaljrikt svar!

Dagslurarna kommer hon sova i sin vagn.

Vi har gjort lite ändringar i schemat också:

7:00 Vakna + välling
9:00 Frukost (gröt+smörgås)
9:30-10:15 Sovpass 1
12:30 Lunch
13:30-15:00 Sovpass 2
15:00 Mellanmål (gröt/smörgås/välling/yoghurt)
18:00 Middag
19:10 Välling
19:15 Natt

Vad tror du?

[Manfred10]

Blir nog bra det där! 8)

Liten varningsflagg på alla lurar i vagnen... Men det kan ni justera efter uppföljningsveckan i så fall... Många små som börjar sova ordentligt på nätterna nöjer sig inte längre med vagnen på dagen, där de tidigare kanske sovit gott. Jag tycker man kan erbjuda så stora tjejer i alla fall den långa luren i sängen i svalt, mörkt rum, där man kan få röra sig som man vill. Men det där märker ni själva under kurens gång!

Förstår att det blir stressigt med läggningen klockan 19 om ni har middag 18.00. Det kan oxå vara en detalj att slipa på efteruppföljningsveckan om ni märker att hon blir övertrött vid läggning efter 19.00. Då kanske ni får flytta tillbaka middagen 15 min eller så, så ni slipper stressa. Men det kommer ni oxå att märka under kuren, kanske är det inga problem att vara vaken efter 19.00 8)

Lycka till! Ser fram emot rapport!

Jenny

[hedman]

Nu är första natten avklarad.

Vid läggdags 19.00 grät och skrek E i 8-10 minuter för att sedan somna 19.20 efter buffning och ramsa.

Sedan vaknade hon till två gånger under kvällen och sov sedan 23.50-5.20. Morgonen blev riktigt tuff och till slut vi blev osäkra på vad vi skulle göra, vilket förmodligen E märkte. Hon grät och skrek oavbrutet och det enda som hjälpte var buffning och solfjäder. När hon till slut somnade om 6.30 vaknade hon direkt av ramsan och fortsatte gråta fram tills att vi gjorde morgon 6.53. Vi stormade in med glada tillrop och först blev hon glad men ledsen igen när vi inte tog upp henne. Hon fick en leksak och vi passade på att ta upp henne när hon lugnat ner sig lite.

Under vanliga frågor och i olika trådar står det ju att man så långt som möjligt ska undvika att gå in på morgonen, men vad gör man om barnet gråter och skriker konstant?

[Norahsmamma]

Hej!
Bra jobbat! Morgnarna brukar ofta bli lite knepigare och man kan få jobba med dem ett bra tag efter kurstart.
Men nu har ni ju bara avklarat första natten ännu och där är det in och buffa direkt vid uppvak som gäller, för att sätta lugnet.

Vi stormade in med glada tillrop och först blev hon glad men ledsen igen när vi inte tog upp henne. Hon fick en leksak och vi passade på att ta upp henne när hon lugnat ner sig lite.

Så här skriver Anna:

Uppvakningsdags! Storma in i stor stil och hojta GOD MORGON! Gör ljus och ljud och härligt återseendehålligång, med högt prat och sprudlande humör. Upp med ungen ur sängen, och bara glada miner! ”Nu är det morgon och ååå, vad du har sovit gott, det var väl härligt!” och så vidare – oavsett om lille Gustav har vaknat femtioelva gånger under natten och beklagat sig i alla tonarter, och oavsett om han denna första morgon mer eller mindre bryter samman av ert käcka hojtande. Det går förbi.

Under vanliga frågor och i olika trådar står det ju att man så långt som möjligt ska undvika att gå in på morgonen, men vad gör man om barnet gråter och skriker konstant?

När man har satt lugnet, efter första och eventuellt andra natten, så bör man arbeta med ramsan så att den sätter sig. För er som ännu är så pass tidigt in i kuren är det dock viktigt att lyssna så mycket som möjligt och jag skulle nog vara ganska generös med ramsan så här tidigt. Det viktiga nu inför kommande natt är att ramsan ska sätta sig och det gör den bara om den används. Lite senare in i kuren, runt natt 4, kan man ge en pangramsa direkt vid uppvak i vargtimmarna och tidig morgon och sedan ingen mer. Man kan då använda sig av husljud som signalerar att "vi finns här ute och håller vakten, sov du". Mozart brukar fungera bra .


//Norahsmamma

[hedman]

Andra natten avklarad!

19.00 Beskedet med kort buffning och solfjäder. Påminner några ggr och bekräftar 19.15 då tystet infunnit sig.
Gnydde lite 22.20 men somnade om SJÄLV Likadant 23.20.
4.58 vaknar och gnäller, får påminnelse, babblar lite med sig själv men sen tyst bekräftelse 5.15.
06.10 vaknar igen, Får påminnelse men vill inte somna om, argsint blandat med babbel och slutligen gråt, Mozart och stök i köket hjälper något men vill absolut inte somna om.
Gråter 06.53, 06.55 Glad Morgon! Lite ledsen direkt när vi kommer in och rör sig oroligt i sängen. Vi stojar och leker tittut och hämtar en favoritleksak. Hon blir glad och vi passar på att plocka upp henne när hon har ett leende på läpparna.

Vi känner att det går bra men hoppas på att morgnarna blir bättre.

En fråga, igår på dagen sov hon sina pass precis som hon skulle vi kör fortf på vagnen då hon visat tendenser på att sova bättre ute, tänkte försöka vänja av den och få henne att sova i sängen men är lite oroliga för att göra det just nu i kuren, är det kanske bäst att vänta med sängen tills uppföljningsveckan? Vad gör vi om hon vaknar hysteriskt mitt på dagen i vagnen och inte vill somna om? det är största orosmomentet just nu. Vill ju absolut inte ta upp henne om hon skulle skrika. försöka få henne glad och strunta i sovtimmen eller vad göra då?

[Manfred10]

Bra jobbat ser jag!

Fortsätt med vagnen! Vänta tills efter uppföljningsveckan innan ni ändrar något, om ni märker att ni måste.

Vakmar hon under luren i vagnen, talar ni om för henne med verktygen att det fortfarande är sovstund! Här gör folk lite olika, en del ramsar aldrig i vagnen utan vagnar bara 2-3 drag och markerar med sksk i handtaget när man går därifrån. Hur gör ni när ni lägger henne i luren till vagnen?

http://www.annawahlgren.com/index.php/v ... er-vagning

Om hon vaknar i vagnen och ber om hjälp alltså blir ledsen skulle jag dra 2-3 gånger rejält i vagnen, skaka lite i handtaget och sen gå. Avvakta och låt henne reagera... behövs samma behandling igen osv... husljud vid vagnen kan oxå funka. Sopa av bron, stampa av sig skorna, utomhusljud helt enkelt...

jenny

[hedman]

Hej Hej!

Oj vad vi är glada att vi kurade våran lilla Ebba Hon sover jättebra med undantag just nu då hon håller på att lära sig att gå och är allmänt ilsken och matvägrar... Vi antar efter att ha läst en massa trådar härinne att det iaf kan ha samband med gåendet...

Men vi har iaf lite frågor angående mornar och schemaläggningen i fortsättningen.
Hon vill fortfarande (det har hon gjort sen vi kurade henne) vakna mellan 5.30-6.00 vilket är för tidigt och vi försöker hålla henne till klockan 7 men oftast får vi göra morgon mellan 06.30-06.45 då hon börjat bli jätteledsen och arg. Vi tänkte att det kanske blir bättre sömn på nätterna om vi justerar dagen lite men vi behöver lite hjälp med schemaläggningen.

Hon är ju snart ett år och då kanske det ska räcka med ett sovpass per dag? Som det ser ut nu så sover hon första passet (9.30-10.15) jättebra men eftermiddagspasset (13.30-15.00) sover hon sämre, vill inte läggas men somnar oftast ganska fort men vaknar efter ca en timme... Men det känns lite långt att hålla henne vaken från morgon till 13.30 när hon somnar så gott vid 9.30. Vad tror ni?

Tack på förhand

[TorsMamma]

Hej,

Varför inte börja med att göra första fmluren till 20 min typ ute på prommis en tid? SOmna typ 10 min senare än vanligt och vakna en stund tidigare än vanligt. Då hinner man oftast bli lagom trött till nästa lur.

Sen, när man går över till 1 lur så kan man med fördel förlägga den kl. 12 tycker jag. Lunch 11.30 sen sova 1,5-2 tim på det. 8)

[hedman]

Okej vi testar det tack för snabbt svar =)

[Manfred10]

Kikar bara in och gratulerar till ett bra jobb! 8) Lyckliga Ebba som får sova som folk!

[hedman]

Hej igen!

Vi hade ju problem med morgnarna förut men tack vare sommartiden så sover hon nu till 7 istället för 6 underbart!!
Men nu kommer en annan fråga som vi funderat på. Vi testar 20min lur på fm istället för 45 och varje gång vi väcker henne är hon helt slut, vill helst sova mer och jättetrött och sur en stund efteråt.. så vi tänkte om det kanske är så att hon sover bättre på fm och kanske därför bör ändra schemat så hon sover långluren på fm istället. Har läst att vid ett års ålder räcker det med en lur per dag men det känns sådär tycker vi, är inte riktigt säker på att hon orkar det. Därför tänkte vi ett schema som ser ut såhär istället:

7.00 Vakna, Välling
9.00 Gröt
10.00 Sova 10-11.30
12.00 lunch
14.45 frukt
15.00 sova 15-15.20
17.45 middag
18.55 Välling
19.00 Sova

vad tror ni om man jämför med det vi har nu? Tycker detta med schemat är jättesvårt att lägga själv så uppskattar verkligen eran hjälp. Vi är även lite rädda att ändra nu när hon väl sover på nätterna men det känns som att dagslurarna blir svårare och att hon krånglar mer än förut..

[Manfred10]

Hej!

Schema är ju högst personligt och måste passa er. Tänk på grundpelarna!

4 mål mat + nattslurk med ca 3,5 h mellanrum
tillräckligt med dagsömn fördelad jämnt över dagen
frisk luft, skratt och delaktighet, men det där kan du vid det här laget

Sen vet du oxå att varje förändring måste få ta några dagar innan det går att dra några slutsatser av det.

Mitt råd är att behålla en lång lunchlur, gärna på 2 h för den kommer att finnas med längst, ända upp i 3-års åldern och längre för en del.

Att hon är trött för att ni dragit ner fm-luren är inte konstigt och hon har kanske heller inte hunnit sova in sig i det nya schemat, så avvakta med fler förändringar säger jag. Förmiddagströtthet botar man med massor av frisk luft och aktiviteter utomhus (och inomhus)!! 8)

Här sov mellanbror två lurar över 1 års ålder och han sover fortfarande 2 h på dagen, gärna mer ibland fast han blir 2 år i juli. Storebror sover 1,5-2 h han oxå dagtid. Så länge inget annat krånglar så erbjud 2 (eller 3 lurar) så länge det känns bra. Vad gäller uppvak 30 min eller mindre före utsatt tid på morgonen eller insomning kring 20 minuter på kvällen tycker inte jag är något att oroa sig för så länge det är trevligt prat och inte gråt i rummet hos liten. Privatliv har man ju rätt till eller hur! och det viktigaste är inte att hon sover varje minut, men att hon får förutsättningar att göra det.

Jenny