Dagbok: Maltes väg till en hel natts sömn

[K0rpen]

Hej på er. Jag (Andreas) och min fru (Jennifer) har en son (Malte) på ganska exakt 8 månader som inte alls sover bra på nätterna.

Första månaden som Malte fanns till så sov han rätt bra. Efter detta så blev det värre, mycket värre. En bra natt för oss så är vi uppe totalt 5ggr och vänder honom på sidan (han brukar sova så) och buffar honom i baken. Ibland somnar han om direkt och ibland så får man hålla på ett bra tag. En normal natt så är vi uppe någonstans mellan 20-40ggr (ingen överdrift) med samma procedur som på en bra natt.

Vi har provat att ta bort mjölk ur kosten, men det gjorde ingen förändring. Vi har provat 5 minuters metoden, men den övergav vi för att det inte kändes rätt att låta Malte ligga och skrika i förtvivlan i sin ensamhet tills han somnar.

Nu funderar vi på att köra SHN-kuren.

Den här tråden tänkte jag använda dels som dagbok dels som frågeställning. Ni som är intresserade av att följa vår utveckling med Malte är välkomna att göra det, ge synpunkter, råd och svar på frågorna som kommer att komma upp.

[K0rpen]

Nu börjar frågorna dyka upp.

Vi brukar behöva ge Malte en macka två gånger per dag som ett litet "mellanmål/snack" när vi gör det så blir det att han äter enligt följande:

Gröt
Macka
Lunch + Efterrätt
Macka
Middag
Gröt
Välling i sängen

Men enligt kuren så ska dom äta 4ggr/dygn. Frågan är om han kommer att nöja sig med 4 mål eller om vi ska ge honom lite macka någon gång under dagen. Vad tror ni?

Sen har vi funderat på ett schema som vi tror kan passa.
08:00 Vakna + Gröt
10:00-10:45 Sova
11:30 Lunch
13:30-15:00 Sova
15:10 Mellanmål
17:00-17:20 Sova
17:30 Middag
19:30 Lekstund + Gröt/Välling
20:00 Sova

[mumintrollet]

Hej och varmt välkomna hit!!

Härligt att höra att ni är förberedda och skall köra igång.

Jag kommenterar lite kort på schemat: Ha gärna långa vilan och lunchen så nära varann som möjligt. Då sover han säkrare luren ut! Ni kan gott ge en macka på förmiddagen. Många här på forumet serverar en andra frukost eftersom gröt har en tendens att försvinna genom magen snabbt.
Jag pusslade lite i schemat och i och med att jag flyttade långluren nära lunchen förskjöts de andra tiderna en del. Vad tycks?

08:00 Vakna + Gröt
09:30 macka - andra frukost
10:00-10:45 Sova
12:30 Lunch
13:00-14:30 Sova
15:00 Mellanmål
17:00-17:20 Sova
18:00 Middag
19:30 Lekstund + Gröt/Välling
20:00 Sova

[K0rpen]

Ja, det är kanske ingen dum idé att ha långvilan nära inpå lunchen. Måste man ha mackan inlagd i schemat, eller kan man ha den händelsen lite "flytande"?

Igår var vi till Ikea och köpte en gardin och upphängning som vi kan ha för dörröppningen till Maltes rum (finns ingen dörr dit).
Vi hittade en grymt smart grej som gör att man kan få gardinen att sluta tätt mot väggen istället för att hänga 1dm från väggen som de gör i normala fall. Nu inser jag att det var väldigt svårt att förklara hur den ser ut/fungerar, men om ni är intresserade så kan ni kolla på ikea.se artikelserie kvartal.

På onsdag nästa vecka ska vi köra igång, det ger oss lite tid att läsa på ordentligt och fixa iordning allt som behövs.

[Manfred10]

Måste man ha mackan inlagd i schemat, eller kan man ha den händelsen lite "flytande"?

Ha den gärna i schemat så länge som den behövs! Så vet både ni och liten vad som gäller.

[K0rpen]

Ikväll börjar "äventyret"! Vi är grymt nyfikna på hur det här kommer att gå. Helst av allt så vill man spola framåt ca 11 dygn och få en snabbglimps av hur det ser ut på nätterna.

En fundering vi har är det här om Malte vaknar tätt innan tiden han ska vakna, ska man då försöka att få honom att somna om med hjälp av ramsan osv. Blir det inte konstigt att använda sig av ordet natt när han ändå ska vakna snart?
Och om han inte somnar om, utan ligger och skriker ända tills 08:15 (efter marginalkvarten) och vi kan inte få honom att sluta, ska vi ändå ta upp honom eller ska vi vänta med att ta upp honom tills han har lugnat sig?

[annawahlgren]

Det luktar lite osäkerhet här och det är mänskligt Jag skulle föreslå att du/ni tröskar Sova hela natten-boken rakt igenom en gång till (missa inte Frågor och Svar) och sedan under arbetets gång för att etablera/förstärka Attityden av Självklarhet. Heta tips för repris på repris: Safarin, Lugnet och Säkerheten.

LYCKA TILL O:)

[K0rpen]

Nja, osäkerhet skulle jag inte säga. Mer nyfiken än osäker.

Nu har vi lagt malte för en och en halv timme sedan och han har inte somnat ännu. Han blir lugn när man buffar honom, men så fort man går ut så kommer han igång igen. Ramsan svarar han inte alls på ännu.

Vi kör vidare!

[K0rpen]

Nu somnade han!!!! =D>

[K0rpen]

Nu har första natten gått.

Kvällen började väl inte så bra, men det var vi förberedda på. Han skrek och klagade direkt när man slutade buffa och reagerade inte någonting på ramsan, men till slut så somnade han exakt 1h30min efter läggtid.

00.45 Gnydde han till lite, men somnade direkt efter en ramsa (Nu har nog ramsan satt sig!)

05.00 vaknade han och skrek. Testade att ramsa ett par gånger, men det fick inget gensvar så buffning blev lösningen. Efter en stunds buffande och ramsande så somnade han igen kl 05.30

06.25 Vaknade lite lätt, men somnade igen efter ramsan ett par gånger.

08.00 Väckte en glad kille med ett glatt God Morgon!

Den här natten har gått bättre än vi trott. Han har nog aldrig sovit så här bra på en natt NÅGONSIN.

[Manfred10]

00.45 Gnydde han till lite, men somnade direkt efter en ramsa (Nu har nog ramsan satt sig!)

Bli inte förvånade om den inte har gjort det inför nattens uppvak. Det är mycket tidigt om ramsan "tar" redan första natten.

05.00 vaknade han och skrek. Testade att ramsa ett par gånger, men det fick inget gensvar så buffning blev lösningen. Efter en stunds buffande och ramsande så somnade han igen kl 05.30

1a natten är det buffning som gäller, risken med att för tidigt lämna över till liten är att ni får backa några steg de kommande nätterna...

Följ lathunden! Ha den framför er hela tiden. Liten måste känna sig helt lugn innan det kan gå över i säkerhet.

För att vara en första natt var denna natt MYCKET BRA! =D> =D> Men som sagt bli inte förvånade om ni uppfattar denna natt som sämre, ni kan eventuellt ha varit lite snåla med buffningen, men som sagt kolla in lathunden hela tiden och var rädd om det fina arbetet med sömnen.

Jenny

[K0rpen]

Jag hade inte skrivit helt utförligt hur vi har gått tillväga, men här kommer den fullständiga loggen:

Första natten
20.00 La Malte i sängen.
20.06 Han kändes ganska lugn så jag gick ut ur rummet. Körde med ramsan, men inget gensvar ännu.
20.13 Han klagar en del fortfarande, men inte hysteriskt.
20.17 Han klagar fortfarande. Verkar inte alls reagera på ramsan. In och buffa 3x4
20.23 Ingen förbättring. Ramsar igen
20.25 Tystnar lite. Kör bekräftelseramsa, men han kommer igång igen.
20.33 Han har skrikit rätt kraftigt så jag ger honom lite vatten, men han vill inte ha.
20.36 Ramsar och han verkar svara på den nu. Blir lite lugnare och klagar bara lite lätt.
20.38 Han kommer igång igen, men lite pendlande.
20.43 Går in och buffar tills han lugnar ner sig.
20.53 Han lugnar ner sig bra på buffningen, men så fort man går ut så kommer han igång igen. Svarar inte alls på ramsan.
21.30 Nu somnade han! Efter varje bekräftelseramsa så svarade han med ett litet ljud för att till slut somna.
00:30 Går upp och lyssnar vid draperiet. Snarkar gott där inne. Wow, sovit tre timmar i sträck nu.
00:43 Börjar gny och böka lite där inne, kanske i sömnen, men säger bekräftelsen en gång och det blir tyst direkt.
04:58 Vaknar. Testar ramsa först, men sen ökar skriket. Går in och buffar några gånger, han blir lugn rätt fort. Skriker mer när jag går ut, men reagerar bra på ramsan sen.
05:07 Somnar.
05:10 Gnyr till. Ramsar, och han lyssnar direkt. Ligger sen och bökar runt där inne.
05:17 Gnyr igen. Men lyssnar på ramsan och blir tyst.
05:19 Samma igen.
05:20 Verkar ha somnat.
05:21 Nej, ett litet gnyende igen. Ramsa. Tyst. Bekräftelse.
05:23 Låter som att han ligger vaken där inne och bökar och krafsar.
05:29 Sover nu tror jag.
05:40 Går in och rättar till honom och lägger på täcket. Sover så gott så.
06:24 vaknar. Ramsar bara nu.
06:26 Tyst men bökar runt.
06:30 Sover.
08:00 Går in och väcker Malte som ger en ett stort leende när han slår upp sina blå.----

Andra natten
19:55 Lägger Malte i sängen och buffar lite grann. Han börjar skrika när jag går ut, men inte hysteriskt. Ramsar då och då.
20:02 Svarar inte på ramsan, går in och buffar lite tills han blir lugn. Men skriker så fort jag slutar buffa igen. Ramsar. Han blir lugnare. Kör bekräftelsen, han svarar med ett litet ljud så får säga bekräftelsen ett par gånger. Sen blir det tyst, bökar runt där inne.
20:12 Somnar.
01:15 Gnyr till. Bekräftelsen en gång. Bökar runt där inne men inget mer gnyende.
01:20 Somnar.
01:30 Gnyr igen. Bekräftelsen. Tyst men massa bök där inne.
01:53 Sover.
02:51 Gnyr och bök. Bekräftelsen.
02:55 Sover.
05:55 Börjar gråta. Säger ramsan *4, han lyssnar bra och blir tyst. Bekräftelsen. Bökar lite. Ett litet ljud till, bekräftelsen. Tyst.
06:00 Sover.
08:00 Ska just gå in och väcka när han börjar gråta. Får honom att vakna till ordentligt och lugna sig och bli glad. Tar sen upp honom.

[Manfred10]

Ser ju bra ut det där!

Lägg gärna in födelsedatum och datum för kurstart i kontrollpanelen-profil-signatur så är det lättare att svara på dina inlägg.

Jenny

[K0rpen]

Ajaj kapteninnan

Hittills denna kväll har det gått såhär:

Tredje natten
19:50 Lägger Malte.
20.01 Han klagar en del, men svarar på ramsan rätt bra
20.03 Han bökar runt ganska mycket låter det som. Svarar direkt efter bekräftelse
20.05 Har han somnat?
20.06 Nej, han låter lite smått fortfarande.
20.08 Somnat nu då? Grymt nära annars…
20.12 Jepp, han somnade. Helt fantastiskt att det fungerar så bra!!
20.51 Vaknade av att jag lade in disk i diskmaskinen. Ramsar
20.58 Gråter en del, men svarar på ramsan rätt bra ändå
21.06 Kör bekräftelsen ett par gånger, men han bökar runt i sängen rätt mycket.
21.07 Nu verkar han ha somnat igen. Ska gå in om tio minuter och se hur han ligger
21.17 Han har helt vänt på sig i sängen och ligger med huvudet mot fotändan och ovanpå täcket. Vi lägger på hans vagntäcke istället.

[Manfred10]

Ajaj kapteninnan

Det är lättare att se var ni är i kuren och (utifrån) hur gammalt barnet tänka i olika sömntimmar osv oxå så slipper man bläddra så mycket fram och tillbaka i tråden. 8)

20.51 Vaknade av att jag lade in disk i diskmaskinen. Ramsar

Låt er inte tystas av detta! Fortsätt med disken och tala om med ramsan att ALLT ÄR HELT I SIN ORDNING.

21.17 Han har helt vänt på sig i sängen och ligger med huvudet mot fotändan och ovanpå täcket. Vi lägger på hans vagntäcke istället.

Smart drag! Krångla inte mer än nödvändigt. Om inte ni ifrågasätter hans sömn så gör inte han det heller.

Jenny