Sova 1 gång om dagen istället för 2 gånger.

[frittehbg]

Hej
Vi började kura vår nu 14 mån son för ca 7-8 månader sedan.
Allt går jättebra.

Sover natt 19.30-07.15.
Frukost gröt ca 07.45.
F.m vila 09.45-11.15.
Lunch Mat 11.30
E.m Vila 14.15-15.00.
Mellanmål 15.30.
Kvällsmat 17.30.
Nattslurk välling 19.15.

Vi funderar nu på att lägga om schemat så han bara sover 1 gång på dagen. (börjar på dagis 1 december)
Hur gör vi rent praktiskt? Ska vi bara skippa sömnen kl 09.30 och hålla honom vaken till ca 12.00 och sedan lägga honom. (Mat ca 11.30).
Antar att det blir en ganska jobbig och gnällig övergång ett par dagar.

Eller ska vi ändra successivt på något sätt?

Han har börjat sova sämre de sista dagarna under hans dagslurar men sover stenhårt på natten.
Känner han kanske själv i kroppen att det räcker med en lur på dagen?
Hur många timmar bör han sova totalt per dygn nu när han är 14 månader?
Nu ska även klockan ändras om några veckor, kanske blir det också extra problem..


Mvh
Fredrik

[Susanne G]

Hej!

Det enklaste är att bara ändra från en dag till en annan. Det tar en vecka kanske innan det sitter.

Antalet timmar per dygn barnet sover brukar till en början bli detsamma bara att de sover all tid på samma gång.

Jag hade haft dagvila ca 12.15-14.15.
använd er av marginalkvart om ni märker att han är extra trött så här i början(alltså 12.00-14.30).

Ni får locka och pocka så han inte somnar innan utsatt tid. Kanske dum ide att gå ut och åka vagn precis vid tiden när han är mest trött.

Lycka till!