Hjälp, komer det bli bra?

[aleksandra]

Hej, vi ar väldigt uppigvna och började tveka. Jag startade kuren tre nätter sedan, första natten var rena mardröm, andra upplevde jag som lite bättre, tredje tog min sambo och den var inte bra als. Det tar ca fortforande 50 minuter inan Sara (9,5månader gammal) somnar på kvällen från uttmatnig, i natt vaknade ett par gånger men somnar om med lite hjälp (ett gång blöj bytte och ett par gånger endast ramsa). Men morgonen alla tre är svara hon vaknar ca 5 - 6 och vi lyckas inte få henne att somna om. idag tog vi upp henne efter nestan två timmar med skrik då kom min sambo även tillbaka till buffning att lungna henne. Hans ramsa hade inte nått henne.
Jag ville också lära henne att sova på dagen i hennes säng för att på sistonde somnade hon bara i vagnen på promenad. Men det verkar inte heller gå bra, hon somnar efter halv timme med ramsande och skrik.
Jag vet inte hur kan jag styra om längden på hennes dagslur?
Finns det hopp att det blir bra? Kommer hon inte ha trauma? Jag vill att hon sover bra men just nu känns sååå himla svart och orealistisk att det kan vara bättre. Hon fick aldrig innan skrika o gråta så mycket, känner sig hon inte bort lämnad?

[aleksandra]

Jag har nog förstörd allt, det är fjärde natt och hon bara skriker och skriker så att hjärta brister 60 min redan gått med ramsandet och... troligen tills hon kräktes... varg är nog där.

Idag hade jag ett ledset, uppgiet och gnälligt barn istället för min tidigare busiga och rörliga som kvick silver Sara. Vi fick inte henne att skratta så vi försökte...
Det gick inte alls bra med att hålla tider på minuten, det blev inte alls som planerat i Saras schemat (sova 20-7 och två långa sov pas under dagen). Sover kortare än jag har planerat, sov kort tre gånger, ville inte äta då det var det dags, åt lite och ganska ofta...

Dags sömn är bara kaos hon sover bara när vagnen rullar, när jag ramsade henne två gånder då skrek hon i 30min sov 20, och jag lyckades inte få henne att somna om.

Ska jag fortsätta så? Skrik i 50-60 min på kvällen med ramsandet skrik i 30 min för en kvarts sömn i sängen?

Nu börjar hon gråtta så fort vi kommer in med henne till hennes rum... även mitt på ljusa dagen

Och en sak till ... tidigare sov hon på rygg eller på sidan nu somnar hon med rumpan upp..

Hur i hela värden kan jag rätta till det nu?
Hjälp!

[mumintrollet]

Hej och välkommen hit!

Så tråkigt att det känns som om det inte fungerar för er. Det är absolut inte meningen att det skall kännas så där.
Jag kan inte nog understryka vikten av att själv känna sig lugn och säker medan man kurar. Det låter på dina inlägg som om du endast blivit mer och mer osäker på att kuren fungerar, och ja - då är vargen inne direkt!
Istället för att bli osäker inför hennes gråtande och börja tro att hon inte "gillar" kuren, tolka hennes gråt som frågor som du skall besvara. Ramsan skall sätta sig nu och det innebär att du ser den som det fina verktyg den är!
Tänk dig att du för en diskussion med din dotter. Hon gråter - du svarar, beroende på hur hon frågat. Är hon ledsen skall hon svaras tröstande, är hon arg - då är det bäst att ramsa bestämt en gång och låta henne skrika ur sig sina argument för att sedan svara lugnt och bestämt med ramsa igen. Ända tills budskapet går hem!

Om du inte tror på att denna metod är bra för er, kommer hon att känna av det och verkligen bli otrygg och rädd! Det är säkert där skon klämmer för er. Mitt råd är att ta ett djupt andetag och lugna ner dig själv - känn dig som urbergets klippa som kommer att stå där även om tusentals bebisar gråter och ställer frågor mot dig är svaret alltid det samma trygga - ramsan, som förmedlar ett lugn och säger att det är tryggt att sova!
Ifall hon är arg vid läggning kan en rejäl dos husljud lugna ner. Stå inte vid dörren och vakta ifall hon skulle börja skrika - diska, dammsug, eller sätt på klassisk musik så hon hör att ni är där men inte överkoncenterade på hennes somnande!
Vi finns här för stöd, men först och främst måste du känna dig trygg i att genomföra denna kur! Läs igenom SHN boken flera gånger och verkligen sätt dig in i kapitlet om safarin. Då förstår du kanske vikten av att förmedla ett lugn åt ditt barn. Så länge du själv blir oroad och börjar ställa en massa frågor kommer hon att märka av det och gråta ännu mer.
Styrkekramar! Det kommer att bli bra!

[Nat]

hej och välkommen hit

Håller fullständig med föregående talare. Man kan inte nog betona vikten av att mamma och pappa (kurarna) själva tror 100 % på kuren och visar upp en fullständigt trygg och lugn fasad inför barnet. Om ni sedan "bryter ihop" inför varandra när barnet inte är närvarande är en helt annan femma och självklart helt ok. Men inför barnet är det TRYGGHET, LUGN OCH STABILITET OCH KONSEKVENT BETEENDE som gäller. I alla lägen.

Desto mer du tror på kuren och ju lugnare och tryggare du svarar på ditt barns frågor, desto färre frågor (gråt och skrik) behöver hon ställa till dig.

Du kan även se varje fråga som en möjlighet för familjen att få arbeta in ramsan så att den sitter. Du kommer att ha nytta av ramsan i flera år framöver och om du lyckas betinga ramsan så att barnet känner ett stort lugn när hon hör denne så har du en otroligt bra situation

Lycka till

[mumintrollet]

Hej igen!

Ville återkomma till ditt inlägg bara för att reda ut några detaljer.

hur har tösen sovit innan ni började kura? Bara av nyfikenhet vill jag veta vad utgångsläget är, varför har ni bestämt er för att kura? Har hon ätit på nätterna tidigare? Vad äter hon om dagen?

Hur ser ert schema ut?

Och hur är det med mörkläggningen i hennes sovrum? Du skrev att det är svårt att få henne att somna om 5-6 tiden. Du skall veta att tidiga mornar är det väldigt många som kämpar med och det är det som brukar hänga med längst efter att man kurat! Då är det mycket viktigt att det är KOLSVART i hennes rum, och att ni väljer en tydlig strategi för mornarna! Inte för mycket ramsande, det blir snabbt underhållande för den lille som tror sig vara utvilad efter en lång natt. En bestämd ramsa och låt sedan lillen vara. Klassisk musik har varit populärt för många! Och ta inte upp henne för tidigt, inte heller så att hon skriker er till sig! Ifall hon gråter då det är dags att väcka - vänta in en tyst paus och gå sedan in som om allt var i sin ordning och livet är underbart!
Det är endast fjärde dagen i er kur så det är inget underligt att det ännu är vingligt. SHN är ingen mirakelmetod som funkar på ett par dagar. Visst är det många barn som sover 12h nätter redan efter några kurdagar - men för många tar det några dar till förrän det nya sitter. Vi hade uppvak i en månad tills det var knäpptyst i huset en hel natt. Efter ett par veckor måste jag inte ramsa alls vår dotter skötte sig själv, men vi vaknade ju av att hon vaknade

[aleksandra]

Hej och stort tack för svar! Jag är lugnare och fick hoppet tillbacka. Dock jag känner att jag behöver en stor dosa hjälp.

Några svar:
Sömn – sista veckor innan kuren somnade Sara nästan bara i vagnen, och sov oftast så länge den var i rörelse, även på kvällen och när hon vaknade då sov hon med oss med bröst till hands. Tidigare somnade hon nästan enbart vid bröstet eventuellt i vagnen. Kunde vakna från tre ggr till nästan varje halv timme visa nätter. När hon var ca 7månader lärde vi henne att sova i hennes säng med urljud, men vi fick stark återfall och lösningen hade blivit promenader. Men det var alltid mkt bröst (oftast korta korta stunder).

Mat – jag ammade hittills (mjölken tog slut i samband med kuren för ett par dagar sedan) plus vanligt mat, det var amning under natten också. Med mat gick det bra till ett moment då vägrade hon äta (försökte sluta amma). Blev ny start med små portioner och bitar.

Mörkläggning – jo, vi gjorde vårt bästa, mörk, men kolsvart är det inte. Vi installerade extra mörkläggande rullgardin och hängde (hic!) tre filtar i dörren.

Mitt tänkta schema – sömn: natt 20-7, dags lur 9-11 o 13,30-15 mat: 4+1 måltider därefter

Varför kura? För mer hållbara liv med mer njutning. Min dröm är att kunna lägga Sara i sängen utan gråt och skrik och ångest på dag som på natt.

Det med dags lur har jag missuppfattat från början och det har blivit bara kaos. Det att barnen under kuren ska helst sova ute i vagnen och på magen – jag tänkte att på magen kan hon inte ligga, vi har sittdelen, ute sover hon, vi promenerar så jag hade inte ändrat någonting under första ett par dagar. Sedan grävde jag fram här på forum att det går bra i sängen, men ska använda samma verktyg – ramsan (vi skulle inte buffa längre). Då gjorde jag det 2 ggr i två dagar resultatet har blivit ett barn som vill inte ens gå in i sitt rum, gråter så fort vi är i närheten (även med sin älskade lära-gå-vagn). Då backade jag för att jag viste inte om jag ska lägga henne gråtande. Jag vet inte hur jag ska gå till rätta.

Det som mest oroar mig är att Sara vaknar och är under dagen ledsen, uppgiven, något rädd och gnällig. Anna betonade att det är viktig med skrattet med de sista dagarna är det knappast möjligt att få henne skratta och omöjligt att lägga henne i sängen med bra lynne. Motviljan verkar sprida sig till hela lägenheten, hon läker bra ute, eller ha det bra i vagnen men ner vi kommer hem blir hon ledsen och vill och inte vill vara hos mig (som om hon är rädd för att jag lägger henne i sängen?).

Tiden mellan att lägga och somna (tiden med skrik/starka frågor och bajs från rädsla tror jag) är så lång: natt 1-3 50min, natt 4 60 min, natt 5 80(!)min men trenden bröts (hoppas att för gått!) idag – 15 min. Som stor framgång räknar jag också att Sara somnade om de sista nätterna enbart med ramsan (4ggr) och sov som mest 5,40h.

Jag vill fortsatta kura, att avbryta nu känns inte som en utväg. Dock har jag problem med att lösa dags sömnen (och dåligt humör = ingen skratt). Jag vet verkligen vad jag skall ta mig till. Ska jag lägga henne gråtande även på dag i sängen? Eller är det ok att vänta tills natt sömnen har stabiliserats och göra det då? Jag är tacksam för all hjälp!
Med vänlig hälsning
Aleksandra

[mumintrollet]

Hej!
Tyvärr hinner jag inte svara så snabbt jag skulle villa, är på landet och har inte tillgång till internet så ofta nu på sommaren..

Jag rekommenderar personligen säng för alla lurar för att få ramsan att sitta. Som sagt, är det ett ypperligt tillfälle för er att öva om det blir lite protester på vägen!
Vi hade vår dotter i vagn i början av kuren och jag trillade i vagnträsket på dagarna - det hade ju funkat tidigare tänkte jag #-o Men det blev mycket bättre då jag lade henne i sängen och mörklade även på dagen!

Alla knep är tillåtna för att få skrattet att lossna! Och om det inte lossnar genast, är det viktigt att ni i alla fall är avslappnade och på gott humör! Börja inte odla oro för att hon inte skrattar - NI måste tycka att stunden innan läggdags är den bästa på hela dagen! Förstår du vad jag menar? Det smittar av sig nog med tiden.

Ditt schema verkade lite vagt, eller kanske du inte skrev ut det helt. Kom ihåg att mat-tiderna också måste hållas noggrannt så att lillen får en trygghet i sin tillvaro och börjar lita på att mamma och pappa har koll!
Och en kort kommentar - den första luren är bättre att ha 45 minuter - de naturliga sömnpassen infaller på 5-20-45-1,5 minuter. Då kommer barnen in i en lättare sömncykel och är bättre att väckas då.

Hur verkar ramsan fungera? Svarar hon på den?? 60 minuters insomning låter ganska länge, är hon alltså ledsen? arg? Vad gör ni då?
Ramsan skall sättas nu och det är viktigt att ni börjar svara hennes frågor så hon nöjer sig med era svar!
Kämpa vidare ni, det kommer att bli jätte bra!

[aleksandra]

Hej!
Det fins ett litet ljus i tunneln. Sara sov en natt elva timmar i streck nu sover hon oftast ca 7-9 timmar. Insomning är fortvarande lite så där, ikväll var elfte natten då jag lägger ledsen tjej till sängen, och protester pågår ca 15min. Hon fortfarande vaknar ledsen också. Det är svårt. Hon vaknar oftast ca kl. 6, somnar inte om och protesterar i en timme.
Alldeles rätt schema är lite vagt, för att dags lurar är i vagnen på rullning och hon sover aldrig så länge jag hade önskad mig och ibland fler än 2ggr. Mat tider ”försöker” jag hålla men….
Ramsa tycker jag börjar sätta sig.
Jag samlar krafter till att ta tag i dags sömnen också. Attans att jag gjorde det inte från början ;/. Det är svårt för mig att lägga Sara ledsen och gråtande även på dag.
Har ni någon förslag med bra fungerande schema till 10 månaders bebis som sover alltid för lite?
Tack för hjälpen!
Aleksandra

[TorsMamma]

Hej, Bra tider...

Sover hon dåligt på dagen tycker jag du skall göra natten längre. typ 19-07 (senast) För sömn föder sömn.

9+10+11 mån har 14 tim sömnbehov. då kan man sova så här

Natt 19-07
Fm Lur 09.15-10.00 (denna lur kan med tiden bli 20 min)
Middags Lur 13.00-14.30.

Då har du en kort lur att inte jobba så mycket med och en lång lur du kan jobba lite mera på.

jag personligen rekommenderar kolsvart även på dagen om man skall sova i sängen.

Sen, skrattet till gonattet, alla trix är ok, även på dagen. kittlas, snurra på huvudet, tittut lekar osv.. MINST 10 min helst mer.

Om ni får till lite mera sömn på dygnet tror jag hon kommer att bli både gladare, positivare och lättare att lägga. Men du måste förmedla totalt lugn och positivt.

Tänk på något du verkligen kan, typ när du tränar eller så. Den känslan du har när du tränar (springer, styrketränar, yoga?) så är man motiverad, ser inte bakåt, är positiv och förmedlar totalt lugn.

Hon undrar om du vet vad du gör? Svaret är, japp jag har full koll. Hellre tvärsäkert fel än tveksamt rätt. Så in med attityden av självklarhet och genomför. Du klarar detta!

[aleksandra]

Tack så mycket!
Vi ska jobba med strukturering och attityden. Imorgon lägger vi henne kl 19. Återkomer inom kort med hur det går för oss och säkert med fler frågor.

[Nat]

Lycka till
Hör av dig om du stöter på problem