Durchschlafkur "light" ?

[mimo]

Hallo,
Ich brüte gerade förmlich über den Büchern von Anna Wahlgren, da in 2 Wochen der Zeitpunkt für die Durchschlafkur bei uns günstig wäre. Gleichzeitig denke ich (meistens Nachts, denn da habe ich gerade viel Zeit …:() darüber nach, ob wir nicht auch jetzt schon eine „sanfte“ Kur anfangen können, so wie eine Mutter sie im Durchschlafbuch beschreibt - alles nach und nach mit den Durchschlafwerkzeugen. Denn z.B. 7 Wochen Kur – so wie in dem Erfogsbericht im Forum … ich bin mir gerade nicht sicher, ob meine Energie für so ein krasses Auf-und-Ab noch ausreicht, da ist die Aussicht auf stetige kleine Erfolgserlebnisse irgendwie besser.
Also ich beschreibe mal kurz wie es bei uns grad so ist, und wie ich mir das vorstellen könnte: Benno (fast 4 Monate) lässt sich abends schon meistens ganz gut hinlegen, wacht nachts zur Zeit 4-5 mal auf, wobei er erstmal eine Weile knurrt und meckert, bevor er laut wird und ich ihn stillen gehe. Ungefähr 1x schläft er pro Nacht allein wieder ein. Tagsüber kriegen wir inzwischen morgens ein Schläfchen zuhause hin (meistens schläft er nach 15 min Gemeckere ein, manchmal aber auch erst nach ¾ Stunde lautstarkem Protest). Für die andern beiden Schläfchen schiebe ich ihn draußen im Wagen rum.
Und eine „sanfte“ Kur stelle ich mir für uns so vor: Ich lasse ihn erstmal nur noch im Kinderwagen schlafen. Nachts beginne ich wenn er aufwacht mit dem Kinderwagenfahren ohne etwas zu sagen (nachts leiern möchte ich nur ungern, weil sich meine eigene Ruhe und Sicherheit nicht mehr so felsenfest anfühlen, wie sie doch sein müssen – da ist nur Kinderwagen fahren leichter), so wie Anna Wahlgren es beschreibt, kurz vorm einschlafen gehe ich raus – erst mit der 1. Trinkzeit, und wenn die so abgewöhnt ist, dann die 2. und so weiter. Am Tag im Prinzip das Gleiche, nur dass ich am Tag die Leier mit dazunehme, bis ich bald nur noch einmal die Leier sage, damit er beruhigt einschlafen kann. Und die Routine die wir jetzt haben, würde ich etwas abändern und noch genauer einhalten.
Meint ihr das könnte so auch klappen ?
Oder sollten wir DIE Durchschlafkur durchziehen ? Dann würde mein Mann die ersten beiden Nächte übernehmen, wegen der inneren Ruhe, Konsequenz und so.
Vielen Dank,
Mimo

[LoneO]

Hej liebe Mimo,
da dein Kleiner noch keine 4 Monate sind, schlage ich vor, dass du es mit dem Standardmodell versuchst.
Ihr habt ja noch 2 Wochen, bis er 4 Monate wird - wenn ihr bis dahin mit dem Standardmodell keine festere Routine erreicht habt, könnt ihr ja immer noch eine richtige Kur machen ;o)
In der kommenden Woche kannst du an einem 4-Std-Rhythmus arbeiten: also alle 4 Std eine Mahlzeit anfangen: zB um 6, 10, 14, 18, 22 und 2 Uhr. Nach der 18, 22 und 2 Uhr Mahlzeit wird er sofort schlafen gelegt - tagsüber sollte er länger wach bleiben - hier musst du noch keine festen Schlafenszeiten einführen - die Gesamtschlafmenge sollte möglichst 15,5 Std betragen, was vielleicht nicht auf Anhieb klappen wird - hab Geduld und arbeite 1 Woche dran ;o)
Wenn es nach einer Woche mit dem 4-Std-Rhythmus klappt, kannst du die 2 Uhr Mahlzeit immer kleiner werden lassen und sie nach einer Woche ganz weglassen.
1-2 Wochen später kannst du anfangen, die 22 Uhr Mahlzeit zu kürzen und nach einer Woche wegfallen lassen.
So wird er mit ca. 4,5 Monaten eine 12 Std nacht erreichen können - und gar keine richtige Kur brauchen ;o)
Die 2 Wochen kann er gerne im Kinderwagen schlafen, wo du ihn sicherlich gut beruhigen kannst. Achtung: immer mit dem Fahren aufhören, sobald er ruhiger wird! Sollte das Fahren mal nicht ausreichen kannst du ihn im Wagen zurechtlegen+kurz fächern+leiern weggehen > dann erst fahren, wenn er trotzdem wieder aufdreht.
Soll er dann nach der "leichten" Kur wieder in seinem Bett schlafen, kannst du 1 - 2 Abende/Nächte knuffen (statt fahren). Ab der dritten Nacht nur mit dem Fächer und der Leier arbeiten (Knuffen nur noch als äußerste Notlösung!).
Alles Gute für euch und ganz liebe Grüße von
Lone

[mimo]

Liebe Lone !
Ganz lieben Dank für die vielen Anregungen: wir haben heute so immerhin schon 2 von den 4 Tagesschläfchen zuhause hinbekommen, es hätte besser laufen können mit dem Einschlafen, aber ich halte mich daran, dass es ja vorangeht ...
Diese Standardroutine werde ich jetzt aber nicht anfangen, wir haben schon vor 1 Monat eine 3-Stunden - Routine angefangen, die sich auch fast so ergeben hatte und für uns alle gut passt. Ich wollte eigentlich wie du gesagt hast, die eine Nachtmahlzeit nach der andern erst kürzen und dann weglassen, aber er wacht jetzt manchmal 2 Mal auf und manchmal aber auch 4 Mal, zu verschiedensten Zeiten - da ist kein System drin, da weiß ich gar nicht wo anfangen mit kürzen ...
Na, und wir haben uns jetzt doch für die Kur entschieden, mein Freund macht die ersten beiden Nächte, ich die Tage ... Der große Bruder fährt nämlich zur Oma für 1 Woche, so eine Gelegenheit kommt dann erstmal nicht wieder. Und ich habe immer mehr das Gefühl, dass Benno jetzt wirklich langsam mal in Ruhe schlafen will - es nervt uns alle nur noch. Wir sind inzwischen fest entschlossen und lesen ....
Ganz lieben Gruß von
Susanne

[LoneO]

Hej liebe Susanne,
ihr arbeitet ja schon an der Regelmäßigkeit, und ihr werdet die Kur gut hinbekommen! Da bin ich mir ganz sicher )
Achte darauf, das Benno tagsüber gaaanz viel zu essen bekommt!!! Und wenn es mit der Kur losgeht, sollte er max. 1 x in der Nacht essen, gerne etwa um 1 - 2 Uhr. So wird er dann bis morgens gut durchhalten. Und sollte er vorher schon ungeduldig werden, könnt ihr ihn im Kinderwagen beruhigen bzw. knuffen.
Schon nach 2 Kur-Nächten werdet ihr feststellen, dass der Appetit tagsüber größer wird - und es wird dann nicht mehr lange dauern, bis er nachts nicht mehr essen muss ;o)
Viel Erfolg und ganz liebe Grüße
von
Lone