Hjälp inför kurstart

[MAAPP]

Hej, jag hoppas få svar på några frågor inför vår 'kurstart' som är planerad till onsdag den 9:e nov.
Min son är 7 månader om drygt en vecka, han sover mellan oss och kan ej somna av sig själv utan ammas.
Nattetid har det urartat totalt och jag är hans napp, även dagsvila blir en enda lång amning.
Vi kommer att ha en spjälsäng i ett hörn av vårt sovrum(enda alternativet).

1.Min första fråga gäller schemat
Ingår insomning/nattning/sövning i tidsangivelserna.
Ex. middagsvila kl 12.30-14.00, skall man för att få schemat att gå ihop tänka att sövning kanske tar ca 30 min. Man skall alltså börja lägga barnet ca kl 12, för att få det att sova kl 12.30? Hoppas ni förstår min fråga.
Jag har planerat följande schema(vill gärna ha synpuntker)
Natt 19.00- 07.00
Äta (Amma än så länge) :7.00
Äta(frukost):8.00
Sova: 8.45-9.30
Äta(lunch): 11.30
Sova: 12.30-14.00
Äta(fruktmellis eller så småningom middag): 15.00
Äta(Gröt): 17.30
Bad, lek, välling/amning 18.00-19.00
Sova natt:19.00

VET ATT JAG NOG BÖR LÄGGA IN EN KORT VILA PÅ EFTERMIDDAGEN, ELLER?

2.Undrar även om rutinen är den samma vid middagsvila som vid natten, dvs buffas, ramsas? Det står i SHN-boken att man kan behöva buffa 20-40 minuter under de första 'kurdygnen'. Blir inte hela dagen en enda buffning?

3.Hur gör man om barnet skall sova i vagn, vi har en sittvagn, som han inte gärna sover i men det vore ju jättebra om man kanske kunde få honom att sova den kortare eftermiddagsluren i vagnen.

4. Ramsan.
Jag förstår inte alls hur man gör denna ramsa. Vill gärna ha ex på bra ramsor. Är det ALLTID SAMMA RAMSA?

Jag är tacksam för ALL info jag kan få. Är mycket motiverad, men även enormt slutkörd och tyvärr lite trögtänkt.

[Lykke]

Hej!
Jag blev helt ställd när jag läste din text... det är ju jag! Funderade om jag gjort ett inlägg i sömnen för vi har exakt samma problem, sover i vår säng och somnar bara med hjälp av amning och jag har precis samma frågor som du, lite lustigt!
Jag håller på att läsa, läsa om och läsa lite mer just nu, samt ladda mentalt. Tänkte börja runt 20 nov, har ett besök inplanerat och vill inte ha något som kan störa under de första 2 veckornas kurande.
Jag har bara två ytterligare frågor som jag kommit på: om jag börjar kura den 20.e nov, är det då för tidigt att åka bort en månad senare? Kan det förstöra? Och, om man ska åka bort och har säg 4 timmars bilresa framför sig, hur gör man då med sömn? Ska det efter en månad sitta så man kan ramsa dem till sömns i bilstolen eller hur löser man det?

Mitt första inlägg och jag vill passa på att tack för denna sida och SHN boken, dem får mig att känns hopp och inte känna mig totalt misslyckad och hopplös.

[hottitotta]

Hej och välkomna

Är bara inne lite snabbt men återkommer med mer svar under förmiddagen.

Lycke, starta en egen tråd är ett tips så är det lättare att hjälpa er Kommer förmodligen komma många frågor framöver

Mitt första tips är att läsa internationella SHN boken om och om igen

MAAPP, Schemar se bra ut tycker jag men släng gärna in 20 minutare på eftermiddan. Mellan 16.10-16.30 kanske? Han kanske inte sover alls, kanske sover 5 minuter eller alla 20. Men han får ändå möjligheten till att sova.

Nu är det dags att skjutsa storasyster här till förskolan så återkommer som sagt senare Läs lite i boken sålänge

[hottitotta]

Hej igen

1) Om du vill ge honom lite insomningstid så här i början s använd bara marginalkvartarna isf. Inte 30 minuter innan utan max 15. Han måste inte sova hela luren, men du ger honom möjligheten till det.

2) Det är inte säkert att buffningen tar upp till 45 minuter. han kanske är lugn och somnar på 5

Buffa/solfjädra bara till lugnet har kommit, han ska alltså inte somna när du buffar/solfjädrar, Ramsa sen ut. Om han frågar här så ska du, 1:a dygnet, in och buffa/solfjädra till lugn igen och ramsa ut. När han är tyst ger du besked x4. Samma ramsa men mycket lugnare och mjukare "nun gör du helt rätt, nu ska du sova såååå gott". Även första dagen så gäller detta. Andra natten så ska ramsan ta över och ni ska helst itne buffa/solfjädra alls. Man kan buffa/solfjädra lite kort precis när man lägger ner honom som ett besked men bara 2:a natten inte 3dje Sen ska det ramsas och bli en dialog mellan er. Det är så häftigt när man märker att det är frågor och svar och inte bara massa tomt ramsande

3) Vill ni att han ska sova eftermiddagsluren i vagnen så kör det ifrån början isf. Kan ni ha fullt liggläge på den? Dra upp sufletten och mörklägg med något tyg så det inte blir så ljust. Mycket mer tips har jag tyvärr inte där då Izak bara sover i sin säng än så länge. Men nån annan kanske kan svara?!?

4) 2 ramsor. 1 på dagen och en på natten. Dagsramsan får inte innehålla ordet natt. På natten har vi "Natti, natti sov så gott" och på dagen har vi "Sov så gott så ses vi sen" Ramsan ska alltid sägas minst 4 ggr efter varann. Ibland kan det till och med behövas x6, x8 eller tom x10.

Hoppas du blev lite klokare nu

[MAAPP]

HEJ och tusen tack för ert snabba och engagerande svar.
De senaste dygnen har verkligen gått åt till att tänka 'kur' och i natt är första natten. Givetvis en massa frågor.
Förstår att jag egentligen borde låta dessa vänta eftersom vi just startat men......

Skall börja med att säga att jag blev rätt ställd över min pojkes reaktion. Var liksom så inne i boken där det beskrivs i termer som att 'komma till lugn och barnet ställer frågor'.
Han blev verkligen jättejätteupprörd, sprattlade krälade skrek och grät sig hes. Jag är helt övertygad om att han sover av utmattning, någon kommunikation kan jag inte säga att jag uppfattade.

Buffandet gick snabbt väldigt bra, men det är ju en så tydlig handling och säkert sätt så skönt.

När det gäller ramsandet känner jag mig också rätt så ställd.
Jag tyckte innan jag började att jag va påläst med känner nu när teori skall bli praktik att jag helt enkelt inte förstå ramsandet.

Barnet skall bli sömntung men inte somna av buff/solfjäder, men när detta avslutas och man ramsandes/pratandes lämnar rummet upplever jag att jag väcker honom ur den sömn han är på väg in i? Om han inte vaknar på första ramsan har han def vaknat på andra ramsan.

Och återigen, RAMSAN? Jag läser och läser men...
Låt säga att jag godnattramsar fyra gånger, enligt boken kan man behöva ta i rejält, men då väcker man väl verkligen liv i barnet som nästan somnat? Eller?
Efter detta ramsandet skall följa en bekräftelse som följer barnet in i sömnen.
Eftersom jag står utanför rummet där barnet ligger, hur vet jag NÄR denna ramsa skall ramsas?? I boken beskriv hur man i princip stör ett barn med bekräftelseramsan( sid 146).

Antar att mina frågor är rätt typiska för en nybörjare, otålig och trött.

[LilloppansMamma]

Hej och välkommen , säger även jag.

Det är fullt förståelig att du är trött, då är det inte så himla lätt att läsa och ta till sig ny information. Men nu får vi samla ihop krafterna för att komma ur detta. Vad är annars alternativet? Att fortsätta ha det som ni har det? Nej, det stryker vi ur protokollet, som Anna skulle ha sagt.

När du upplever att han bara skriker och blir jätteupprörd etc, så måste du se det som frågor. För det är precis det han sysslar med här. Han ställer frågorna högt- med rädsla för vargen och då kan de låta ganska förtvivlat. Bra att han tog sig till buffandet så fint, då lyckades du förmedla lugn till honom, och så vill vi hade första natten. Nu inatt skall ramsan ta över mer. Nu skall du ramsa först- självsäkert och med en osande attityd- LYSSNA- hur låter han? Hör du nyanser? Är det arga frågor? Sura muttranden? Gnöl? Eller det förbjudna ledsen- då sätter du in en ny ramsa. Vid KRIS får du använda buffning/solfjäder. Ramsan skall bli din bästa vän i natt- när den får tillfälle att användas i den sk ramsdiskussionen ( liten frågar 100 gånger- får 101 svar) så blir ramsan det bästa verktyget i världen .
Glöm dock inte den gyllene regel- låt det minst gå så lång tid mellan ramsningarna som det nyss tog dig att ramsa.

Barnet skall bli sömntung men inte somna av buff/solfjäder, men när detta avslutas och man ramsandes/pratandes lämnar rummet upplever jag att jag väcker honom ur den sömn han är på väg in i? Om han inte vaknar på första ramsan har han def vaknat på andra ramsan.

Buffningsomgångarna skall under den första natten bli kortare och kortare. Men han får lov att reagera på ramsan ut. Så tänk inte ens på tanken att ramsa tyst och behålla buffningen som något att hålla i handen. Ni måste vidare mot säkerheten- och då är det ramsan som gäller. Den skall och måste användas för att sedan kunna fungera som ensamt verktyg.

Eftersom jag står utanför rummet där barnet ligger, hur vet jag NÄR denna ramsa skall ramsas?? I boken beskriv hur man i princip stör ett barn med bekräftelseramsan( sid 146)

Bekräftelseramsan skickar du med när han blivit tyst efter en frågestund, helst lite för tidigt än för sent. Han ska bli bekräftad i att det han gör är rätt. Och ja, denna stör i början. Med det är genom den som gör att liten börjar förstå det hela med ramsan, och att det faktiskt är säkert och ganska skönt att komma till ro.

Lycka till i natt. Gör ramsan till din bästa vän och LYSSNA- så kommer detta att gå galant. ( Du gör väl också rejäla husljud under tiden så liten förstår att du håller vakten?)

LilloppansMamma

[MAAPP]

Hej igen.
'Kurandet' är verkligen ett hästjobb!!
Vi påbörjar nu fjärde natten, och nätterna har hittills fungerat 'chockerande' bra. Redan andra natten sov vår sån fler timmar i sträck än han någonsin gjort. Tredje natten sov han 12 timmar utan ett minsta pip!
Trots detta är det mycket kvar att jobba med.
Daglurarna är jättesvåra, upplever även att schemat inte liksom hjälper utan stressar.

DAGLURAR
1:a infaller kl 8.45-9.30, han hinner knappt somna förrän vi skall ta upp honom, eftersom insomnandet inte vill sig. Han är jättesvår att lägga tillrätta, känns inte som om han lytssnar alls på ramsorna, utan somnar av utmattad av gråt, och då skall vi alltså väcka honom för att kunna följa schemat.
Oerhört tärande.
Det samma upplever vi under middagsluren som infaller kl 12.30-14.00.
Den sena eftrermiddagsluren kl 16.00-16.20 har flera dagar uteblivit eller bara blivit några minuter, allt för att kunna hålla schemat.
Det känns bakvänt, och det känns liksom svårt att motivera när barnet blir trött, hängig, jättemammig och förvirrad.

När man är mitt i själva jobbet känns denna kur rätt brutal.

Mina frågor är hur hårt skall man följa schemat om detta får till följd att barnet får mindre som än beräknat eller att man som i eftermiddags fick ett jättetråkigt slut på middagsluren, då han vaknade ca 20 minuter 'före utsatt schematid'. Vi försökte ramsa honom till lugn, men han blev bara mer och mer ledsen, dessutom va han ju vaken efter att ha sovit middag.

Tacksam för all respons.

[MAAPP]

Återkommer med en reflektion eller mer som en undran.
Jag upplever att barnet verkligen sover djup när han väl somnat, men när vi väckt honom, båda morgnar och vid dagslurarna blir han liksom ledsen och chockad när han upptäcker att han är i en spjälsäng.
Kan vi göra något? Jag vill ju för hans del att det ska va härligt att vakna.

[Anna09]

Hej,

säger han att han är chockad över att ligga i en spjälsäng... Förstå mig rätt... lägg inga vuxna tolkningar in i detta utan bara väck honom glatt och trevligt och roligt - så kommer han att fall in i det.

Skratt smittar.

Vi har aldrig kunna braka in i rummet a la fest och karneval, men andra kan det. VI har istället fokuserat på att ha riktigt mysigt, roligt och trevligt när hon vaknar. Även nu vid snart 3 års ålder. Humöret har sviktat genom åren, men då mycket kortvarigt när hon märker att vi fortfarande tycker att det är så roligt att återse henne, även om hon bara lurat i 20 minuter.

:thumbsup:

[MAAPP]

 Re: Hjälp inför kurstart
Hej igen.
'Kurandet' är verkligen ett hästjobb!!
Vi påbörjar nu fjärde natten, och nätterna har hittills fungerat 'chockerande' bra. Redan andra natten sov vår sån fler timmar i sträck än han någonsin gjort. Tredje natten sov han 12 timmar utan ett minsta pip!
Trots detta är det mycket kvar att jobba med.
Daglurarna är jättesvåra, upplever även att schemat inte liksom hjälper utan stressar.

DAGLURAR
1:a infaller kl 8.45-9.30, han hinner knappt somna förrän vi skall ta upp honom, eftersom insomnandet inte vill sig. Han är jättesvår att lägga tillrätta, känns inte som om han lytssnar alls på ramsorna, utan somnar av utmattad av gråt, och då skall vi alltså väcka honom för att kunna följa schemat.
Oerhört tärande.
Det samma upplever vi under middagsluren som infaller kl 12.30-14.00.
Den sena eftrermiddagsluren kl 16.00-16.20 har flera dagar uteblivit eller bara blivit några minuter, allt för att kunna hålla schemat.
Det känns bakvänt, och det känns liksom svårt att motivera när barnet blir trött, hängig, jättemammig och förvirrad.

När man är mitt i själva jobbet känns denna kur rätt brutal.

Mina frågor är hur hårt skall man följa schemat om detta får till följd att barnet får mindre som än beräknat eller att man som i eftermiddags fick ett jättetråkigt slut på middagsluren, då han vaknade ca 20 minuter 'före utsatt schematid'. Vi försökte ramsa honom till lugn, men han blev bara mer och mer ledsen, dessutom va han ju vaken efter att ha sovit middag.

Jag undrar även när i schemat amning bör läggas? Jag vill fortsätta amma ngn månad till, pojken är nu 7 månader. Jag ammar i dagsläget varje morgon kl 7 då vi väckt honom, sedan har det blivit lite då å då under dagen? Skall även amning läggas in i schemat? Isf före eller efter måltider?

Tacksam för all respons.

[Manfred10]

Hej!
lugn i stormen, ni är mitt uppe i kuren än. Rom byggdes inte på en dag!

Kom ihåg varför ni började kura! Ni gör er själva och sonen en björntjänst om ni kommer tillbaka hit. Det håller inte i längden eller hur?

Min son är 7 månader om drygt en vecka, han sover mellan oss och kan ej somna av sig själv utan ammas.
Nattetid har det urartat totalt och jag är hans napp, även dagsvila blir en enda lång amning.
Vi kommer att ha en spjälsäng i ett hörn av vårt sovrum(enda alternativet).

Mina frågor är hur hårt skall man följa schemat om detta får till följd att barnet får mindre som än beräknat ...

Schemat ska vara anpassat till din sons sömnbehov, ca 14,5 timmar.
Han måste få en chans att sätta tiderna i kroppen. Skjuter du på sömnen förskjuter du hela schemat och han får aldrig möjlighet att lära sig, DÅ blir det förvirrande. Du kan använda dig av marginalkvarten när du märker att tröttheten är allt för stor, lägg 15 minuter tidigare, ta upp 15 minuter senare, men var restriktiv. Att liten är trött är inte så konstigt heller, nu när allt ska ställas till rätta, det är en stor omställning för honom också, därför att det extra viktigt att ni behåller ledningen så han kan slappna av och inte behöver fråga er hela tiden om ni verkligen vet vad ni gör.

Eftermiddagsluren KAN ni ta i vagn, promenera, den försvinner snart. Det bästa är om ni lägger honom så han somnar in och sen går men annars ta en prommis så han får vila och slipper bli övertrött till kvällen för då är det svårt att komma till ro hur mycket man än vill.

Jag undrar även när i schemat amning bör läggas?

Amning är mat och ska ligga i direkt snslutning till ett vanligt mål, inte då och då. Ger du puré eller gröt tex kan du avsluta med amning, som grädde på moset. På morgonen är det ju mysigt att amma en stund i mammas säng kanske tror du att han inte blir mätt kan du ju fylla på med välling direkt efteråt.

Läs på mer i boken!

Utdrag från sidan 62, internationella SHN
Sova hela natten-kuren är en process. Den bryter sig ny mark. Den trampar inte runt i gamla spår. Den är ingen statisk metod, där det enkla lugnandet, som du börjar med, är tillräckligt för det resultat du slutligen vill uppnå: njutningen.

De första två, tre nätterna av Sova hela natten-kuren brukar gå alldeles utmärkt, även om särskilt den första, när det gamla mönstret ska brytas till barnets stora förvirring, med mer eller mindre våldsamma protester till följd, tar sin tribut av intensivt och målmedvetet arbete.

När lugnet inträtt på arenan, vilket brukar börja ske under andra natten, då den såkallade ramsan tar över mer och mer (för att snart ta över helt), ställer barnet nya frågor. Och visar prov på nya reaktioner. Det är nu du till din häpnad kan få höra något som inte gärna kan kallas annat än ilskna svordomar.

Du kan också få höra en gråt av ett slag du aldrig hört förut. Vad betyder den? Hur ska du svara på den? Hon är ledsen! Han är olycklig! Jag måste gå in och trösta!

Frågor kommer och går - men svaren är alltid de samma. (Tack för denna mening Anna09 )
Jobba på! Och jobba på attityden! Gnäll och velande lägger vi åt sidan nu.

http://www.annawahlgren.com/forum/viewt ... =40&t=5252

Kram Jenny