Och jag håller med om ditt budskap till inger också - det är ju snarast en fjäder i hatten för dig att ha ett barn som är så snabbt att han springer ifrån dig.... Jag ser ibland folk som är ute och joggar och har en 4-5-åring som trampar med på en liten cykel med eller utan stödhjul, och då tänker jag att det där är effektivt och trevligt använd tid. Så där ska jag ta med min dotter också när hon börjar cykla - tränar är nåt man gör tillsammans, och det är skoj, typ. 
Den här veckan, 3 pass:
Måndag: löpning 6 km, 37 min. Det var på mjukt underlag och jag har inte känt av benhinnorna efter det. Så det klarade de uppenbarligen. :thumbsup:
Onsdag: simning, 1,5 km. Tog en hel timme och var riktigt tungt den här gången, blä!
Söndag: cykling, 50 km, 2h 30 min. Det är rätt långsamt cyklat (=20 km/h vilket tydligen är nåt slags grundtempo när man beräknar cykelavstånd och sånt) men det positiva är att jag höll samma tempo som vanligt trots att det var en längre runda.
Storasyster f feb 07
Och härligt att träna korta intensiva pass. Samtliga pass denna vecka har varit 20-30 min långa. Har inte mera haft ont i foten så jag vågade mig ut och springa några korta intervaller. På veckoslutet var vi på sommarstugan och där var det myckte utejobb. Ett träd hade fallit så det var massor av grenar som skulle städas bort. Och mycket vass att städa bort från stranden. Det är bra träning det också, var helt slut efteråt 
Men jag försöker komma ut på nån träning av nån sort nästa vecka mellan flytten och loppet i alla fall, kanske en simtur eller löprunda på onsdag eller torsdag. För nu känns det i ärlighetens namn som att jag har tränat lite för lite inför Tjejvättern. 
