Schema och tips för 13 månaders

[Edits mamma]

Min dotter har sedan födseln haft problem med sin sömn. Hon har aldrig kunnat somna själv utan vi har alltid fått bära henne tills hon somnar. Nu börjar hon bli så stor att jag orkar inte detta och det skulle vara så skönt om vi bara kunde lägga ner henne i sängen och få henne att somna själv. Vi har provat några gånger men slutat eftersom hon skriker panikslaget efter ett tag. DÅ har jag gett upp och tagit upp henne...
Hon sover inte heller hela nätter utan vaknar flera gånger och då får vi natta om henne igen vi behöver dock inte alltid plocka upp henne men lägga oss bredvid henne i sängen(hon ligger på en madrass i sitt eget rum för att vi ska kunna lägga oss bredvid henne när hon vaknar).
Men nu vill vi som sagt prova SHN en gång för alla och försöka stå emot hennes skrik.

Är det någon som har ett bra tips på schema? Vårt mål är att hon ska sova 19-7 på natten.

Ska vi "buffa" henne trots att hon är så stor?
Jag har läst SHN-boken men tycker att det ríktade sig mer till mindre barn under ett år.

Tacksam för all hjälp jag kan få!

[Susanne G]

Hej och hjärtligt välkommen till forumet!

Vad bra att ni vill ta tag i dotterns sömn. Om ni kurar kommer det förändra era liv kan jag lova.

Kuren är detsamma för en sexmånders som en ettåring förutom själva buffandet. Är barnet inte vant vid det så brukar vi rekommendera att man slopar det när man är över ett år.

Större barn lägger man tillrätta och solfjädrar sömntunga istället.

Schemaförslag:Morgon 07.00 Frukost.
9.00 liten macka (alla har inte det. Ni vet bäst själva om det behövs något för blodsockret).

11.00 (eller 11.30) Lunch
12-13.30 (eller till 14 om ni har en tröttis) Sova

14.30 Mellanmål.

17.00 Middag

18.30 Nattslurk

19.00 Godnatt

Vad tror du om det?

Om ni bestämmer er för att kura så läs på tills ögonen blöder.
Vi finns här för att hjälpa och bolla med er men det är NI som kurar. Ni måste veta vad ni ska göra och när.

Susanne

[Edits mamma]

Tacksam för snabbt!
Vi började kura ikväll och det tog 45 minuter innan hon somnade. Får se hur länge hon sover nu.
Hon ska börja i förskolan i augusti och då kommer 7 vara för sent att gå upp. Ska vi tänka på det redan nu eller kan vi ändra schemat sen?
vi åker mycket bil då vi har våra familjer långt ivåg. Om vi åker över hennes sovtider är det då okej att hon sover sin sovtid i bilstolen?
jag såg att du skrivit att hon skulle sova en gång är det något som rekommenderas? Hon har innan sovit två gånger per dag men vi har funderat på att dra ner det till en gång per dag.
När det gäller tillrättaläggande, är det bara när hon inte lugnar sig tillräckligt av bara ramsan eller ska man alltid göra det?
Många frågor men vi är verkligen laddade för detta och tror att det kommer fungera på Edit.

[Sofias mamma]

Hej,

Hur gick natten?

Angående schemat, när måste hon gå upp då hon ska börja dagis? Eftersom det blir en ändring till tidigare uppstigning på morgonen så tycker jag personligen inte att ni behöver ändra till de tiderna nu, men det bestämmer ni själva.

Ni kan framöver låta henne sova i bilen eller vagnen om det infaller under sovtiden. Under kuren däremot håller ni er konsekvent till sängen om det är där ni tänkt hon ska sova.

Många byter till en lur då de är runt året, andra behåller två ett par månader till. Ni får själva känna av vad som passar er dotter och konsekvent köra på det. Bestämmer ni er för en lur kan ni erbjuda en femminutare om det krisar samt lägga 30 minuter tidigare kvällstid.

Menar du tillrättaläggandet vid själva läggningen eller hur tänker du? Vid läggningen lägger du varje gång tillrätta och ramsar dig ut :thumbsup:

Lena

[Edits mamma]

Natten har gått ganska bra.
Hon somnade strax innan 20 och vakande sedan till vid 22 men somande snabbt om igen med hjälp av ramsan.
Sedan vaknade hon vid 4 och var vaken från och till till 5 och sedan somnade hon om och vi fick väcka henne kl 7!

Idag har hon sovit eftermiddag i vagnen men det skulle hon inte gjort? Ska hon alltid sova i vagnen under de första fyra dagarna eller?

När hon vaknar till på natten, ska vi då alltid gå in göra tillrättaläggningen eller kan vi bara säga ramsan utanför dörren?
I natt kändes det som hon vaknade när hon hörde ramsan.

[Susanne G]

Hej!

Bra jobbat och vilken positiv attityd.

Angående sova i vagnen eller inte beror det ju på hur ni har tänkt det. Låt henne sova i vagnen under dagen om det är det ni vill.
Väljer ni sängen kan man alltid alternera till vagn när man ska iväg på något.

Här hemma sovs det i sängen på dagen. Vi vuxna tycker nämligen om att lata oss lite själva när den lilla sover.

Tillrättaläggande kan ni göra när ni känner att hon behöver lugnas.
Skriker hon upp sig går ni in och lägger tillrätta och solfjädrar henne sömntung. Sen ramsar ni er ut.
När hon tystnat och är på väg att somna då säger ni bekräftelseramsan. Den är väldigt viktig även om hon vaknar till av den. Det är det sista hon ska höra innan hon somnar. Ramsan blir då som en snuttefilt.

Lycka till!
Susanne

[Edits mamma]

Hej och tack för uppmuntran!

Idag tog det bara fem minuter innan hon somnade. Vi sitter helt chockade i soffan och bara väntar på att hon ska vakna

Vi har en fundering gällande ramsan och bekräftelsen.
Hur länge ska man hålla på med det?
Är det bara under de fyra första dagarna och uppföljningsveckan eller längre? Hur ska vi lägga henne sen?

Tycker verkligen att det är jättebra att man kan få svar på sina frågor så att det kan bli så bra som möjligt för Edit och oss!
Så tack för det!

[Sofias mamma]

Vilken härlig läsning, det här går ju galant :thumbsup:

Framöver vid läggningar gör ni likadant som nu, dvs bus, lägg i säng och sedan gå ut med ramsa.

Bekräftelsen bakas ihop med den vanliga ramsan under kuren, så att man tillslut bara säger en ramsa. Läs på i SHN-boken eller här på hemsidan under lathunden http://www.annawahlgren.com/index.php/v ... ela-natten

[Edits mamma]

Det fungerade jättebra för oss tills för två nätter sedan. Nu fungerar det inte alls bra. Hon vill inte somna på kvällen och det tar mellan 30-60 minuter att få henne att somna på kvällen. Jag vet inte vad vi gör för fel?
Vi följer schemat slaviskt på dagarna men använder oss ibland av marginalkvarten.
När hon blir hysterisk och ställer sig i sängen och bara panikskriker går vi in och lägger om henne och solfjädrar henne igen. Ska vi inte göra det? Det låter verkligen som hon har panik när hon står upp och bara skriker sig blå.
Vi vill verkligen inte ge upp utan hålla ut.
Finns det några bra tips på hur vi ska göra?

[Sofias mamma]

Ni har bara hållit på och kurat i en vecka och man får räkna med att det tar lite längre tid att kura en ettåring jämfört med en halvårsbebis. Ni får räkna med att det går lite upp och ned, men i mål kommer ni om ni jobbar på lugnt och konsekvent :thumbsup:

Det är svårt att ge råd angående om ni ska gå in eller inte när jag inte själv hör henne, men det låter som ni jobbar på bra. Lyssna av ordentligt om ni behöver gå in eller inte och försök jobba på med ramsan så mycket som möjligt.

Jobbar ni på ordenligt med skrattet till gonattet? Satsa ordentligt på det nu framöver, gärna minst 10 minuters bus och skratt


Lycka till

[Sofias mamma]

Lyssna av ordentligt om ni behöver gå in eller inte och försök jobba på med ramsan så mycket som möjligt.

Jag menade naturligtvis inte att ni ska överarbeta ramsan utan arbeta med ramsan och inte gå in till henne så mycket..

[Edits mamma]

Nu har vi använt oss av kuren i över en vecka och de senaste dagarna och kvällarna så har det fungerat sämre och sämre. Igår tog det en timme av gallskrik innan hon somnade och idag tog det nästen lika lång tid innan hon somnade på dagen.
När hon ställer sig upp i sängen och panikskriker så går vi in om lägger om henne. Ska vi sluta med det och bara använda ramsan? Är det meningen att hon ska skrika så mycket och länge? Känns som vi gör fel på något sätt...
Nu blir hon ledsen bara vi går in på hennes rum och hon märker att det är dags att gå och lägga sig.
Det har fungerat jättebra innan men som sagt de senaste dagarna har det bara blivit sämre och sämre.

[TorsMamma]

Hej, jag skulle vilja påstå att ni är inne på det vi kallar "bakslaget". dvs... Först när man börjar är de så trötta att kuren tas emot välkomnande och man sover gott. MEN, när man sovit gott några nätter så hittar man ny energi och har kraften att börja ställa de STORA frågorna. Det är nu det gäller att svara med STORA svar.

Dvs. Det är bättre att ni går in 1 gång och lägger ner + solfjädrar sömntung. Än att ni ramsar, ramsar, går in, lägger till rätta, ramsar, går in, lägger tillrätta osv... Det enda ni då får till är att ramsan betyder "vänta, jag kommer in" Så, vid stora bakslag så backar man bandet en aning och tar det igen.

Sen brukar jag (min personliga åsikt) ta lathundens 3-4 dagar på den dubbla tiden. Alltså, man går in 2 nätter och lägger tillrätta, solfjädrar sömntung, går ut med bekr. ramsan. När man gör detta är det Yoga andning som gäller. JÄTTEHÖGT och JÄTTETUNG andning skall du göra, hon skall känna ditt lugn. Inte otålighet eller oro. Inga frågor får ställas till barnet, inte heller otåligheten där man vill ha resultatet direkt. Hon är stor, hon har haft 1 år på sig att skapa sina rutiner, nu undrar hon skall dessa nya rutiner gälla? Gör de det är min fråga? att hon kan och VILL sova har hon ju visat. Nu skall bara ni förmedla detta och det gör man genom visa, leda, hjälpa och lära.

Så ta det igen. samma rutiner samma, samma, samma. Det tar LÄTT 3 veckor att göra de där 10 dagarna som boken skriver om. Sen tar det ett bra tag till för att befästa de nya rutinerna. Så har det tagit er 1 år att komma dit ni är, så kan det kanske få ta några extra veckor att komma till något nytt.

Odla, LUGN, TÅLAMOD och MÅLMEDVETENHETEN. Sen, HUSLJUD!

Exempel på en läggning nu i 2 nätter. Skratt till go natt, MInst 10 min. Tänk själv vilken förmån det är att få sova gott. Tänk hur det känns när du varit på ståup komedi och lägger dig med ett leende på läpparna. Detta skall du i känslan förmedla till ditt barn. Lägg tillrätta och solfjädra TUNG! Gå ut med bekr. ramsan. Sen REJÄLA HUSLJUD: Kan vara allt från att damsuga till något annat som låter högt. Hon skall ha annat att lyssna på än sitt eget jämmer. Intressanta LJUD. Jag brukade städa direkt utanför min sons rum vid oroliga nätter.

Natt 3 får ni dra ihop ramsan igen tycker jag.

Men tänk på att ni ramsar inte för att sen gå in.

Stora frågor = Stora svar hellre rejäla besked 1 gång än smådutt.

[TorsMamma]

En pepptråd till dig!

http://www.annawahlgren.com/forum/viewt ... =7&t=24644

[Sofias mamma]

Hur går det?