Hjälp mig! Ella 5,5 månader vaknar för tidigt på morgonen.

[EllasMamma]

Hej!
Började kura Ella för 1 månad sedan, alltså när hon var 4,5 månader. Det funkade bra för oss och Ella sov 12h nätter. Nu gör hon inte det mera....och blir bara tröttare och tröttare. Jag hade från början planerat in 15h sömn. Men jag kom efter ett tag fram till att det var lite för lite för en 4,5 månaders. Nu har jag istället sjusterat dagschema och bytt till vintertid osv.

Morgnarna och dagarna är det som är problemet. Ella somnar när jag vill. Det är inget snack om den saken. Men hon sover bara 11h nätter vilket innebär att hon får för lite sömn när man räknar med ett hel dygns sömn. Jag har nu ändrat från 12h natt till 11,5h natt så att hon får en halv timme mera på dagen...men hon sover ändå inte mer än 11h...hjälp mig någon.

Såhär ser hennes schema ut nu:

07.00 Glad morgon! (11,5h)
07.15 Frukost
08.30-09.15 Sova (45min)
10.45 Lunch
11.30-13.30 Sova (2h)
14.00 Mellanmål
15.30-16.15 Sova (45min)
17.30 Middag
18.45 Kvälls-slurk
19.30 Skrattet-till-gonattet
Total sömn: 15h

Ella vaknar 06.30...så hon sover bara 14,5h/per dygn...och hon är SUPERTRÖTT nu. Det har pågått i nån vecka. Trött genast när hon vaknar, t.o.m på morgonen... Jag började införa marginalkvarten åt båda hållen på eftermiddagsluren när hon blev så trött för några veckor sedan men inte blev det bättre, vaknade ändå samma tid på morgonen. Detta schemat har jag inte använt länge, några dagar bara. Jag vill också dela med mig av schemat som gjorde henne trött.

07.30 Glad morgon! (12h)
07.45 Frukost
09.00-09.45 Sova (45min)
11.00 Lunch
12.00-13.30 Sova (1,5h)
14.00 Mellanmål
16.00-16.45 Sova (45min)
17.00 Middag
18.30 Kvälls-slurk
19.30 Skrattet-till-gonattet
Totalsömn: 15h

Hjälp mig någon! Bör jag lägga in en 20 minutare ca 17.45? Jag har testat och hon somnar lätt och jag får väcka henne...eller hur skall jag få inplanerat 15h 15 minuter som står i SHN-boken att de behöver? Ella blir 6 månader 13.11.10. Kanske onödigt att planera in 15h och 15 minuter när hon ändå snart är 6 månader. Hur mycket behöver en 6 månaders? Svara mer än gärna, behöver hjälp! Tack på förhand!

[_lill]

Hej och grattis till en lyckad kur!

Det är ju så att vi kan inte sova åt barnen, bara ge dem förutsättningarna... Det tar också ett tag, uppåt en vecka minst, innan det nya schemat sitter. Så jag tycker du ska behålla det schema du har nu och vara generös med marginalkvartarna helt enkelt. Du kan erbjuda en 5-minutare el tom en 20-minutare utanför schemat om det behövs. Du kan också lägga upp till en halvtimme tidigare på kvällen om det behövs utan att det stör schemat. Eller varför inte ändra läggdags till kl 19? En tanke bara

En del barn är morgonpigga. Min egen son vaknar så gott som alltid 6.30 även om hans morgon är 7. Men 6.30 är ändå morgon (det är inte kl 5 tycker jag) så rsonerar jag.

Här kan du läsa om sömnbehov i olika åldrar: http://www.annawahlgren.com/index.php/v ... n-per-dygn en 6-månaders behöver ca 15 h, men det varierar lite om du har en tröttis eller piggis...

men försök backa lite, h i bakhuvudet att du bara kan ge henne förutsättningarna, annars blir det lätt att du överfokuserar på hennes sömn och då släpper du in vargarna

[Acnaib]

Hej och välkommen!

_lill har så rätt när hon skriver att det kan ta ca en vecka innan ett nytt schema sitter. Personligen hade jag dock valt att korta eftermiddagsluren till 20 min och förlänga natten till 12 timmar. Alltså 12 - 45 - 2 - 20 = 15h 5 min.
Alternativt kan du välja att ha kvar 11,5 timmars natt, men då kommer älsklingen att ligga lite i underkant av sömntimmarna, men det kanske är just vad hon behöver. Alltså: 11,5 - 45 - 2 - 20 = 14h 35min



Bianca