Vi ska snart sätta igång med vår dotter 4,5 månader

[J3nni3G]

Hej.

Vi har bestämt oss för att kura vår dotter, som är 4 månader, och håller som bäst på att förbereda oss och läsa på för att kunna köra fullt ut inom några veckor, exakt datum inte satt än, men så snart vi känner oss redo.
Men jag har ett par saker som jag funderar över.

Jag har redan nu gjort ett schema som jag följer och hon blir trött och somnar ungefär samma tid på dagslurar och på kvällen. Men jag har svårt att få henne att sova tillräckligt länge, särskilt på den långa dagsluren. Samma sak gäller på morgonen där hon alltid vaknar för tidigt och har svårt att somna om. Det gör att hon blir trött för tidigt inför nästa sömnstund.

Jag har länge sjungit eller nynnat på samma visa när hon ska sova nu har jag även börjat med att lägga henne tillrätta och använder en kort ramsa efter visan när hon ska somna och på dagslurarna somnar hon oftast inom några minuter med ramsa och lätt vaggning i vagnen över en tröskel.
På kvällen däremot ammar jag henne till sömns och hon vaknar ett par gånger per natt då jag tar upp och håller henne några minuter och om det inte hjälper så ammar jag henne. Jag lägger sedan tillbaka henne i sin säng och säger ramsan och vaggar sängen lite, ibland sover hon redan och ibland somnar hon då.

Mina funderingar är:
1. Hur jag ska göra när hon ska somna om och var drar jag gränsen vid att det inte är någon idé att göra något och istället ta upp henne. Ibland handlar det om en halvtimme, det blir ju lite längre på en dagslur än på morgonen, men jag antar att man ska göra på samma sätt. Ska jag ramsa sovtiden ut och sen ta upp henne om hon inte somnat om?

2. Ofta vaknar hon på natten och bajsar, detta sker antingen vid 2.30-tiden eller 5.30-tiden. Jag tar upp och byter på henne. Då vaknar hon till och jag ammar till sömns igen. Hur ska jag göra? Det känns inte bra att låta henne ligga med bajs i flera timmar tills det är dags att gå upp.

3. Nu ser våra kvällsrutiner ut så här; bad, pyjamas, läsa bok och sen amma till söms ca 1 timme tills hon somnar. Jag förstår att jag måste ändra om ordningen lite här, men är intresserad av hur andras rutiner inför kvällen ser ut när det inte är den klassiska nedtrappningen som gäller.

4. Att amma en timme varje kväll är ju lång tid, men nu jag fortsätter tills hon somnar. När jag ska ge henne en godnatt slurk utan att hon ska somna, hur vet jag när hon fått nog för natten?

5. När vi börjar kommer hon vara ca 4,5 mån. Ska jag göra ett schema som för en 5 månaders direkt för att slippa ändra direkt när vi lärt henne? Hon är född 14 juni och vi kommer tidgast börja nästa helg.

6. Är det bäst att börja kuren på kvällen, eller kan man sätta igång på morgonen för att förbereda för kvällen och kanske få en lättare natt?

7. Ibland när jag lägger henne ligger hon bara där, hon somnar inte, men skriker inte heller. Ska jag bara låta henne ligga då, eller ska jag göra nåt?

Tacksam för svar så att vi kan förbereda oss och köra igång.
Jag är både förväntansfull och lite nervös, men tror att allt ska gå bra.

[Bluna]

Hej J3nni3G och välkommen hit!

Vad bra att du funderar nu i förväg så att ni är väl förberedda. Läs gärna på så mycket det bara går innan så kommer du känna dig tryggare i det du gör.
Det låter som att ni redan är en bit påväg!

Dina frågor:

1. Om hon vaknar för tidigt så har du verktygen till hjälp att lugna henne så att hon kan somna om, om hon vill. Sen tar du upp oavsett om hon somnat om eller inte vid den tiden det är tänkt. Snart sover hon den tänkta tiden ut.

2. Du byter på henne i sängen med så lite ljus som möjligt. Tillrättalägger och ramsar ut.

3. För oss ser det ut såhär: Bad, middag (slutat med nattslurk), tandborstning, bus och lek, i säng med glatt humör. Zzzz

4. Hon får nog för natten om hon fått så mycket som bara går ner under hela dagen + en slurk till natten. Mata tills hon inte vill ha mer.

5. Det beror lite på hur hon är, en piggis eller tröttis? Schemat går att utvärdera och ändra på om det är för mycket sömn, eller för lite. Jag skulle nog satsa på ett 5-mån schema.

6. Det är bäst att börja på kvällen, så får man lång tid på sig att använda verktygen så hon vänjer sig vid det nya.

7. Låt henne vara och gå! Pyssla med något annat som låter lite så hon hör dig. Att hon ligger tyst är ett gott tecken, då känner hon sig trygg.

Hoppas det gav svar.

Kram Bea

[J3nni3G]

Hej igen och tack för svar.

Jag kom på några funderingar till.

Som jag skrev tidigare har jag nynnat en sång för henne när hon ska sova, men att jag nu även lagt till ramsan efter melodin. Jag märker rätt tydligt att hon blir mycket lugnare av melodin än av ramsan. Kan jag behålla melodin i kuren eller måste det vara ramsa?

Jag är ofta ute och promenerar med henne under det längre sovpasset på dagen. Jag har läst svar på andras frågor att man ska skaka till i handtaget som en markering när det är dags att sova, men att man inte ska vagga till sömss. Men om jag är ute på promenad kommer hon ju att vaggas till sömns. Eller måste jag stanna till och vänta in att hon somnar?

Vi har skötbordet ovanpå sängen. Kan jag använda det, eller är det i sängen som gäller?

En positiv sak är att vi redan fått henne att sluta amma under natten, så nu är det bara uppvaken kvar att ta hand om

[Anna09]

Hej och välkommen säger även jag!

Härligt med så mycker funderingar före kuren. Det bådar gott.

Ramsan är helt klart att föredra före din melodi. Så kör enligt kurens "relger". MEN melodin är ett litet guldkort i rockärmen för då hon ligger tyst i sin säng och du pysslar utanför - då signalerar du genom att samtidigt som du pysslar nynna "er" sång att ALLT är okej, vargarna är helt klart borta, du kan sova så gott så gott. Du hör ju hur nöjd och glad mamma är här utanför... 8)

Melodin har du därför som "husljudstillbehör" för att på så vis svara eventuella frågor på längre sikt.

Så kör du enligt kurens konster och regler tycker jag.

De få gånger vår dotter har bajsat har jag varit tvungen att lyfta ur henne till skötbordet som står i samma rum - min rygg är OND, det är därför. MEN endast ledljus och tystnad har funnits. Sedan lugnt lagt tillrätta igen, som den mest naturliga sak i världen och så ramsa ut. I början av kuren, första natten en kort buffning, markeringn kort fjäder och sedan ramsa ut.

:thumbsup:

[J3nni3G]

Hej igen och tack för ytterligare svar.

Det är ju inte fel med ett guldkort i rockärmen. Det ska jag verkligen använda mig av.

Ni får gärna ta en titt på mitt schema också

7.30 vakna
7.45 amma
9.15-10.00 sova
10.45 amma
12.15-13.45 sova
14.15 amma
16.15-17.00 sova
17.30 amma
19.00 nattslurk
19.30 sova natt

Hon är ofta ganska trött när det börjar närma sig 16. Är det bättre att ta ett längre sovpass tidigare på dagen? Det kanske blir bättre när hon sover alla sina timmar på dygnet.
Vi är ofta uppbokade kl 14.00 på dagarna så jag vill inte att hon ska sova då.

Imorse upptäckte jag att vi faktiskt redan är en bit på vägen då jag fick väcka dottern istället för tvärtom. Och ingen mat på natten på tre nätter nu.

[_lill]

Hej!

Jag tycker 12 - 45 1,5 45 som du har är ett bra schema, en del kör 12 45 2 20 men det har inte passat oss utan vi har kört som du skriver! Lycka till!

[_lill]

Men en sak till: har ni börjat mat, välling eller gröt? Annars rekomenderar jag att ni gör det. För att kunna sova 12 h måste man vara riktigt mätt i magen och många barn står sig inte så länge på bara bröstmjölk, därför rekomenderar vi inte att man kurar ett barn som helammas!

[J3nni3G]

Hon har redan avklarat 5 nätter utan mat även om jag helammar. Så hon verkar inte ha några problem med det.
Hon har faktiskt sovit riktigt bra ett par nätter nu, men jag vill gärna göra kuren ändå så att vi har en säker grund. Nu är vi fast i vaggning till sömns.

Ju mer det närmar sig start desto fler frågor poppar upp

När det står att man inte ska räkna med att sova alls de två första nätterna, menas det då att jag faktiskt ska hålla mig vaken för att kura, eller kan jag sova när dottern sover?

Ska jag både vagna och buffa eller räcker det med att jag använder mig av en metod, bara buffning?

Sen är det mest frågor angående dagarna

Som jag skrev tidigare undrar jag om dagsluren då jag oftast är ute på promenad. Hur ska jag göra där?

Jag är ofta ute och promenerar med henne under det längre sovpasset på dagen. Jag har läst svar på andras frågor att man ska skaka till i handtaget som en markering när det är dags att sova, men att man inte ska vagga till sömns. Men om jag är ute på promenad kommer hon ju att vaggas till sömns. Eller måste jag stanna till och vänta in att hon somnar?

Om jag inte vet med säkerhet att jag kommer att vara ute på middagsluren alla 10 dagar av kuren ska jag hellre stanna hemma alla gånger, eller kan hon klara av att ta någon/några enstaka middagslur hemma i sängen även om vi promenerar de flesta?

Ska dagsramsan vara liknande nattramsan, t.ex. att man byter ut ordet natt? Eller ska man välja en helt annan ramsa? Blir det inte svårare för barnet med två ramsor?

Nu sover hon på rygg i vagnen, vilket fungerar jättebra när vi rör på oss då somnar hon fint. Men om hon ska somna in och vagnen står still vill hon genast över på mage. Jag vill förbereda henne för sömn i sittdelen som kommer så småningom ska jag då låta henne sova på rygg i vagnen nu eller kura henne på mage och lära henne att sova på rygg igen när vi byter till sittdel?

[Acnaib]

När det står att man inte ska räkna med att sova alls de två första nätterna, menas det då att jag faktiskt ska hålla mig vaken för att kura, eller kan jag sova när dottern sover?

Första natten håller du dig vaken hela tiden så att du verkligen kan rycka in så fort hon piper. Redan andra natten kan du tillåta dig att sova lite när hon sover, tredje natten kommer ni båda kunna sova fram till vargtimmen som ofta strular ett ta för de allra flesta.

Ska jag både vagna och buffa eller räcker det med att jag använder mig av en metod, bara buffning?

Välj det som passar dig bäst. Vissa buffar bara, andra vagnar bara. Vissa buffar i spjälsäng men vagnar i vagn så välj du det som känns bäst.

Som jag skrev tidigare undrar jag om dagsluren då jag oftast är ute på promenad. Hur ska jag göra där?

Jag är ofta ute och promenerar med henne under det längre sovpasset på dagen. Jag har läst svar på andras frågor att man ska skaka till i handtaget som en markering när det är dags att sova, men att man inte ska vagga till sömns. Men om jag är ute på promenad kommer hon ju att vaggas till sömns. Eller måste jag stanna till och vänta in att hon somnar?

Om jag inte vet med säkerhet att jag kommer att vara ute på middagsluren alla 10 dagar av kuren ska jag hellre stanna hemma alla gånger, eller kan hon klara av att ta någon/några enstaka middagslur hemma i sängen även om vi promenerar de flesta?

De första 3 dagarna och uppföljningsveckan ska helst se exakt likadana ut. Så väljer du att gå ut ska du helst öra det varje dag. Men du kan även välj att låta henne sova i vagn en av lurarna oavsett om du går ut och går eller inte, bara luren är i vagn. Förstår du? Du låter henne alltid somna i vagnen först innan du börjar gå, på så vis kommer hon inte vagnas till sömns utan sover redan när det börja vagnas. Vaknar hon när du är ute och går väntar du på nytt tills hon har somnat innan du går vidare.

Ska dagsramsan vara liknande nattramsan, t.ex. att man byter ut ordet natt? Eller ska man välja en helt annan ramsa? Blir det inte svårare för barnet med två ramsor?

Det ska vara två olika ramsor, en för dagen och en för natten. Det blir inte svårare för barnen utan det underlättar för barnet att veta "aha, nu sover vi en lur" eller "aha, nu sover vi natt". Ramsan kan vara lika varandra eller itne, det bestämmer du. Dagsramsan får dock inte innehålla ordet natt, så som "god natt", det gör däremot nattramsan.
Vår nattramsa är den Anna använder: Godnatti med sig, sov så gott.
Och dagramsan har vi bara ändrat lite: Vila nu med sig, sov så gott.

Nu sover hon på rygg i vagnen, vilket fungerar jättebra när vi rör på oss då somnar hon fint. Men om hon ska somna in och vagnen står still vill hon genast över på mage. Jag vill förbereda henne för sömn i sittdelen som kommer så småningom ska jag då låta henne sova på rygg i vagnen nu eller kura henne på mage och lära henne att sova på rygg igen när vi byter till sittdel?

Låt henne vända över på mage om hon vill. Jag hade inte ändrat hennes sovställning. Du lägger henne som du vill när du lägger tillrätta, men vänder hon sedan runt så låt henne göra det. I sittvagnen sedan kan hon kanske inte vända runt och då kanske hon inte heller gör det.


Bianca

[_lill]

Hon har redan avklarat 5 nätter utan mat även om jag helammar. Så hon verkar inte ha några problem med det.
Hon har faktiskt sovit riktigt bra ett par nätter nu, men jag vill gärna göra kuren ändå så att vi har en säker grund. Nu är vi fast i vaggning till sömns.

Du gör ju naturligtvis som du vill men det jag menar är att när hon vaknar för tidigt som du skrev tidigare så kanske det är för att hon är hungrig? För dina vargars skull, så att du slipper fundera på natten om hon är hungrig eller inte, skulle jag infört mat, mat och mera mat. Hela filosfin med SM och SHN bygger ju på proppmätt liten mage... förlåt om du tycker jag tjatar men det är bara i all välmening...

[J3nni3G]

Tack för din omtanke. Vi ska införa mat, snart.
Men hon har inte visat tecken på hunger under natten sen vi slutade med mat. Jag tror att det var mest bröstet hon ville åt, för så snart jag började amma så somnade hon.
Hon har dessutom börjat äta otroligt mycket mer på dagarna så hon verkar fatta galoppen.

En kort fråga till
När hon vaknar på natten hör jag först hur hon börjar röra runt på sig, men jag börjar ramsa först när hon börjar "prata" va? Är det vid första gnyendet man sätter igång ramsandet?

Vi börjar troligvis nu i helgen så jag är tacksam för svar så snabbt som möjligt.

Vill även passa på att tacka för alla härliga svar och kloka ord.

[_lill]

:thumbsup:

Första natten är det buffning vid första pip. Det är därför du måste vaka denna natten - för att kunna hinna in i rummet och ge henne svar innan hon hunnit börja fråga. Därefter backar du med ramsan och redan andra natten kan du avvakta och låta henne klara några uppvak själv och ramsa när hon ber om hjälp. Lite allmänt snackande ramsas inte normalt sett, utan det är när hon låter ledsen och ber om hjälp som du ramsar och i nödfall buffar.

Har du Sova hela natten-boken? Har du läst den och läst den igen? Grunden för en lyckad kur är att du vet vad du gör och varför du gör det du gör! Lycka till med kurandet!

[Acnaib]

Hej och välkommen är du!!

Jag peter bara liiiite i ytterpytte-detaljer i _lill's inlägg.

Första natten är det buffning vid första pip. Det är därför du måste vaka denna natten - för att kunna hinna in i rummet och ge henne svar innan hon hunnit börja fråga. Därefter backar du med ramsan och redan andra natten kan du avvakta och låta henne klara några uppvak själv och ramsa när hon ber om hjälp.

Andra natten backar man med buffningen men fortsätter att ramsa när barnet frågar.


Bianca

[_lill]

Ah precis det var det jag menade, tack Bianca!

[J3nni3G]

Nu är första natten avklarad.
Nattningen kl 20.30 (redan omställd till vintertid) gick bra. Efter en första buffning följde ett par ramsor och kortare buffningar med följande ramsor.
21.12 fick hon sin bekräftelse och sov gott.
Första vaket kom med små rörelser vid 5.55 men jag gjorde inget tills första gnället kom 6.12. Då buffar jag och ramsar ett par omgångar med lite jämmer som svar. 6.18 får hon bekräftelse och somnar.
6.38 är hon igång igen och sen är det skrik och gråt i stort sett hela morgonen. Jag ramsar när hon är förbannad och buffar när hon gråter.
Det blir fler och fler buffningar för att lugna henne.
7.38 sätter jag på musik som bakgrundsljud.
Jag tycker inte att hon hör eller svarar på ramsorna även om jag säger det riktigt högt och flera gånger med pauser. Det känns som att musiken lugnar henne mer än ramsorna.
7.45 och 7.55 sätter jag in lite längre buffningar för att lugna henne. På den senare somnar hon nog till. Hon får en bekräftelse 8.08 och somnar vid 8.15.
Jag använder 5 minuter av marginalkvarten och väcker henne 8.35 för att hon ska få sova 20 min.

Första dagsluren har sedan gått bra och snart är det dags för lur två.

Hur ska jag göra när jag känner att ramsorna inte tar? Nu är det ju dags att låta dem ta över helt.

Skulle den här morgonen varit ett läge där jag skulle tagit fram vårt guldkort dvs vår egna melodi för att lugna?