byte av schema?

[linn&colette]

Hej!

Någon som är en hejare på scheman??? Vore väldigt tacksam för lite tips...

Nu har det gått snart en månad sedan vi startade den lyckade kuren och Colette har nu de senaste 4 nätterna sovit helt och hållet (utan att ens vakna till det minsta) från kl 19.30-7.00 (då vi väcker henne). Vi har dock som många andra problem med dagslurarna lite. Speciellt em-luren då hon ALLTID vaknar efter 45 min och vi måste både ramsa och vagna för att hon ska kunna somna om och sova 45 min till... Nu börjar ju tösen bli lite äldre också och jag tror det kanske är dags att ändra schemat lite men vet inte riktigt hur jag ska göra det på bästa sätt. Så här ser det ut idag:

07.00 väckning och BM-frukost
08.15-09.00 sova
9.30-10.00 äta BM + lite smakportion
11.15-12.00 sova
12.30 äta BM
14.00-15.30 sova (vaknar ALLTID 14.45)
16.30 äta BM
17.15-18.00 sova
18.00-18.30 BM + lite gröt
19.00 BM-kvällslurk
19.00-19.30 bad och lek
19.30 sova för natten

Hon börjar väl också bli så pass gammal snart att hon kan sova 12 timmar på natten? (vi måste numera sen vi kom hem från NY väcka henne varje morgon kl sju) Vore toppen om hon kan få sova till 07.30 istället....Är det också dumt att ha så många sovpass? Problemet är att hon blir trött så snabbt, orkar nästan aldrig mer än 2,5 timmar max innan hon verkligen måste få sig en lur igen. Ska man försöka ta bort första luren på fm och tidigarelägga samt förlänga lur nr 2 istället? Alt vakna senare på morgonen och sova lite mindre på fm? Göra 20min-pass av 45-minuterspassen? Hur är bäst att ändra schemat - Försiktigt eller kan man bara radikalt göra om schemat till ett nytt och bestämt köra på det nya istället?

Vänliga hälsnignar
Linn med Colette 091018

[linn&colette]

aj då, nu tryckte jag fel och råkade starta en ny tråd istället för att fortsätta på min gamla. Hemskt ledsen för detta... Min gamla tråd med bakgrundsinfo heter "Första natten på kuren avklarad, lyckades sådär, behöver råd".

MVH Linn

[linn&colette]

Hej igen,

Har studerat massor av gamla scheman på forumet men blir ändå inte klokare. Tänkte det också kan vara bra att lägga till följande info om hennes sovvanor på dagarna:

08.15 - när vi lägger henne nu är hon inte särskilt trött alls...Dessutom vaknar hon ofta efter 20 min. Gör hon inte det måste vi väcka henne efter 45. Vaknar aldrig av sig själv efter 45 trots att vi kurat i 4 veckor.

11.15-12 ofta väckning efter 45 även här

14-15.30 vaknar som sagt efter 45 men lyckas få henne att somna om inom 10min. Måste ALLTID väcka henne 15.30 och då vill hon bara fortsätta sova.

17.15-18 funkar jättebra. somnar trött och vaknar av sig själv på klockslaget

19.30 somnar inom 10 min

[Emma80]

Hej! Spåna på ett nytt schema med bara tre lurar, ni kommer märka skillnad! 12 h natt funkar bra förutsatt att hon är tillräckligt mätt så det kan ju vara en idé och då ha t ex 45 min + 1,5 h + 45 min lurar. Tänkt igenom noga och ändra sen allt på ett bräde från det att ni väcker henne på morgonen, det är mitt tips .

Lycka till!
Kram Emma

[linn&colette]

Tack!!