En släkting till mig har den här hösten lärt sin nioåring att somna och sova själv, från att alltid ha delat säng med sina föräldrar. Så visst går det
Nu är ju din kille så stor att ni tillsammans kan prata om det här, så att han är förberedd och vet vad som gäller.
Låt han ha egen väckarklocka, den visar både när det är läggning och talar om för honom när det är morgon.
Bestäm vilken tid han ska lägga sig, har ni inte haft bestämda rutiner kring läggningen så inför det! Kanske vill ni läsa en saga tillsammans i soffan, ta ett bad/dusch, kvällsfika och borsta tänder? Skratt och bus, göra nåt skoj ihop en stund innan läggning.
Vill han ligga i sängen och själv läsa en stund, så visa på klockan hur länge det är okej innan han släcker lampan.
Svalt rum, mörkt och så gonatt
!Sätt dig gärna på en stol utanför hans dörr, men ägna dig inte åt honom utan åt något annat (läsa, sy, datorn...) och gå med jämna mellanrum därifrån. Vid tjat och gnöl så svarar du bara "det tar vi imorgon, gonatt och sov gott!" och ge dig inte in i några diskussioner.
Planera det här som en regelrätt kur, avsätt tre-fyra kvällar för att lära honom det här nya, och var konsekventa så har ni snart lugna kvällar!
(Min släktings nioåring sover numera gott i sin egen säng hela natten, och familjen har fått ett nytt liv)
{|=
=D> 
Det är lite olika på hur man väljer att göra. En del förskjuter dagen med en kvart i taget under fyra dagar, en del med en halvtimme under två dagar, jag har helt frankt bara ställt om klockan och inte funderat mer på saken 8) .