Sömntider på dagen för 2-månaders

[themother]

Jag behöver lite råd. Jag har precis börjat med dagrutiner för min tvåmånaders gamla son. När jag nu har gjort schemat blir det två långa sovperioder på dagen (á 2 timmar) och en liten lur på ca 30-45 min på kvällen innan det långa 12-timmars passet. Vad har ni för erfarenheter, är det bra med två stora sovpass under dagen eller skulle det vara bättre med tre pass á 1,5 timme?

[TorsMamma]

Hej, ett mycket vanligt schema för en 2 mån är faktiskt typ som du precis beskriver. 11-2-2-45 eller 11-1,5-2-45-20.

Så kör på det, men kanske vill du ha bara 11 timmars natt. Bra jobbat!

[themother]

Va bra, då är jag på rätt väg. Men blir det inte lite för lite sömn med 11-2-2-45? Med nattamningen blir det totala ca 15,5 timmar, och ska det inte vara 16 timmar för 2-månaders?

[annawahlgren]

Välkommen är du, och GRATTIS till lilla älsklingen

Men tolv timmars natt för en tvåmånaders tycker jag låter lite väl otåligt =;

Åtta timmar vid två månader, tio vid tre och tolv först vid fyra, är både snällare och mer realistiskt

Ca 16 tim sömn / dygn kunde du då få ihop med exempelvis tre lurar om respektive 1,5, 2 och 1,5 tim.

Och ett snabbt nattmål kl 4 (med klockan ställd så det blir samma tid) efter en läggning vid kl 20 är en bra och smått klassisk idé

[TorsMamma]

Hej, jo jag menar inte att vara otydlig. Med 11 menar jag att man har natt som kanske börjar kl. 20 och sen nattmål kl. 04. På det har man alltså 8 timmar sammanhängande natt. Inget annat menas...

Nattmålen brukar inte jag räkna som "vakentid".

[annawahlgren]

Med nattamningen blir det totala ca 15,5 timmar - - -

Oj, förlåt, den här lilla nog så viktiga detaljen - nattmålet - missade jag Ber ödmjukast om ursäkt

[themother]

Tack anna och Torsmamma för svaren. Nu ska jag och min son tillsammans få till de här rutinerna.

[annawahlgren]