Mellan 4 och 5 månader

[chatina]

Hej,
Jag har tänkt använda mig av er kur, i allafall delvis då vi inte har några jätteproblem med att få vår son att somna. Vi skall åka till London nästa vecka så vi har valt att börja ordentligt när vi kommit hem därifrån. Däremot har vi redan börjat skapa lite sovrutiner (kvällsrutin har vi haft sedan vår son praktiskt taget föddes) för att testa på och för att se hur vi skall lägga upp vårt schema. Jag har under dessa två dagar kommit på några frågor.

1. Schema: Utifrån vår son kan nog vårt schema komma att se ut på följande sätt (på ett ungefär):
7.00 god morgon och mat
9.00 - 10.30 sova
10.30 mat
12-13 sova
13.30 mat
15-16.30 sova
16.30 mat
18.30 mat
18.45 kvällsordning
19.00 Sova för natt
Nu sover han ju inte hela natten ännu (vilket är anledningen till att jag är här) och jag har precis börjat föra in fast föda utöver ammningen. Som det ser ut på schemat så får han 4 tim sömn på dagen, vilket jag förstår är ok för en 4 månaders. Men hur förändras egentligen behovet av sömn på dagen när han nu närmar sig 5 månader? Och hur verkar schemat?

2. Vagning: När jag slutat med vagningen så skriker han, dvs. Han vill inte ligga lugn och somna in själv. Då har jag fortsatt med vagningen och då har han somnat under vagningen, vilket naturligtvis inte är meningen. Jag tycker således det verkar svårt att kunna stanna upp vagnen utan att han skriker så att han kan somna in själv.

3. Ramsan: Mitt problem här kanske kan kopplas samman med vagningen och således vara en förklaring till varför inte vagningen fungerar riktigt. I går när jag skulle ramsa (min son låg då nästan sovande) så började han att skrika igen, dvs. det kändes som om jag förstörde hans ro. Jag läste någonstans här att i början sparkar bekräftelseramsan liv i de flesta i stället för att alls bekräfta lugnet. Kan det vara orsaken eller kan det vara så att jag stör barnet mer än gör nytta i bland?

Mvh,
Catharina

[/LO]

Hej och välkommen hit!
Fungerar saker och ting, så behöver man int kura i stor stil, men som ni vill, är verktygen i kuren jättebra att ha när man styr upp tillvaron lite. Det var så vi gjorde en gång för drygt fyra år sedan.

1. Späda barns sammanlagda sömnbehov uppgår till följande:

• En månadsgammal baby: ca 16,5 tim/dygn.
• Två månader: ca 16 tim/dygn.
• Tre och fyra månader: ca 15,5 tim/dygn.
• Fem och sex månader: ca 15 tim/dygn.
• Sju och åtta månader: ca 14,5 tim/dygn.
• Nio, tio och elva månader: ca 14 tim/dygn.
• Tolv månader och hela andra levnadsåret: ca 13,5 tim/dygn

Så 4 timmar på dagen är i mesta laget, eftersom han går ner mot 15 totalt per dygn inom några veckor.

Men gör de två sista sovpassen till 45-minutare så har du tre timmar på dagen och 12 på natten.

2. Vagna ordentligt - har du tekniken klar för dig? Vagnen ska skjutsas fram och tillbaka med fart och stoppas ordentligt i vändlägena. När han är tyst skakas vagnen lätt, men tydligt i sidled ett par gånger.
Vagna bara tills han är tyst - inte ETT drag till!!! Skaka till i vagnen och GÅ! Så fort han piper igen, så vagna KORT! tills han är tyst, skaka vagnen i sidled. GÅ! Osv...

3. Ramsa när du går ifrån vagnen, tydligt och kraftfullt med lugn, trygg röst. När han är lugn och du känner att han inte kommer att skrika igång igen, så ska han ha en bekräftelse. Den är lugn och försiktig och sägs en eller två gånger.
Den kan störa, men är så viktig! Han ska känna och veta att du har koll på läget, att det är du som tar hand om saker och ting. Därför ska han ha bekräftelse på att han gör rätt, vilket också innebär att du får sista ordet. Han kommer därmed aldrig att skrika sig till sömns.
När ramsan sitter så kommer bekräftelsen att vara inbakad i den vanliga ramsan. Då kommer han ju att vara/bli lugn av att du börjar ramsa, alltså kommer han att bli bekräftad med den sista eller de två sista fraserna i ramsan.

Tänk på att vara tydlig i ditt beteende och attityd, så kommer du att fixa detta galant!

/LO

[chatina]

Hej igen,

Tack för ditt svar! I går var jag nog lite skeptisk till att det här med ramsan skulle funka eftersom den inte funkat alls kvällen innan, men tänk så fel jag hade! I går kväll och i natt så funkade det mycket bättre. Han vaknade vid den kritiska 02.00 tiden (har han alltid velat göra) men till skillnad från kvällen innan (han skrek då ganska hysteriskt till och från i 40 min och ville inte lyssna på någon ramsa) så räckte det med att jag klappade honom lite och sa ramsan. Inom 10 min så sov han igen.

Två nya frågor har dykt upp:
1. Vi har satt ett schema där han ska vakna klockan 7.00 på morgonen, men i morse så vaknade jag klockan 6.30 av att han låg och jollrade. Jag visade mig inte utan låg stilla tills 6.45 (tänkte då på marginalkvarten). Jag vet att man egentligen ska försöka få barnet att somna om, men gäller det även när det är så tätt inpå då de ska vakna och när barnet är klarvaket? Jag tog upp honom 6.45 och har sedan hållt honom vaken tills nu kl 09.00 för att komma in i schemat igen. Jag hoppas att han med den taktiken (dvs, att hela tiden hålla sig till schemat och få in honom till det även när han nu i början vill avvika) i morgon faktiskt kommer att vilja sova till kl 07.00.

2. Nu har jag nattat vår son två kvällar och som sagt i går gick det ju mycket bättre. Vi har dock tänkt att min sambo också ska hjälpa till med detta. Ska vi göra så? Jag vill ju inte fördärva något i kväll genom att min sambo tar det när nu vår son börjar hänga med på noterna.

Mvh,
Catharina

[/LO]

Bra jobbat inatt . Och det visar också att du jobbade bra natten innan. Det är ju inte så att han förstår ramsan automatiskt, utan han måste ju lära sig vad den innebär (att du har koll på läget och att han kan sova lugnt). Det tog han till sig i förrgår så mycket att han inatt köpte det du sa och trodde på dig.

1. Låt det vara med omsomning. Det kommer så småningom om du låter honom vara till det är morgon. Och vänta helst till kl 7, så att han lär sig att morgon är 7 och inte 6.45.
Skulle det däremot bli tidigare och tidigare, så är det dags att få till en omsomning. Hantera det då som om klockan är 2 på natten. Det är så lätt att tänka att "ja med det är ju nästan morgon, somna nu då..." Och då förmedlar man inte rätt attityd.
Och det är viktigt (som du gjorde) att hålla schemat i övrigt under dagen, även om han vaknar lite tidigt.

2. Nej han ska inte hjälpa till (jag gissar att det inte var så du menar, men det är viktigt att inte ens tänka så ). Om han ska ta några kvällar och nätter så ska han genomföra! Och han måste vara lika säker och tydlig som du. Tänk på att det inte är omöjligt, snarare troligt, att sonen kommer att ifrågasätta pappa, på samma sätt som han ifrågasatte dig första natten. Så om det blir besvärligare ikväll än igår så ta inget extra för det, utan förbli saklig och tydlig i budskapet.

/LO

[chatina]

Naturligtvis så menade jag ju inte hjälpa till utan egentligen så undrar jag nog om det är bättre/vanligast att en person kör kurningen ( mamma eller pappa) än att man delar på jobbet?

När jag var tvungen att väcka min son nu, efter 1.5 tim sömn, så grät han. Jag försökte låta så glad jag bara kunde, men fick ta upp honom gråtandes. Han är fortfarande på dåligt humör. Kan man och ska man göra det? Han har sovit 2 tim tidigare i dag så han borde inte behöva mera sömn. Kanske kan det vara att han är van att sova 2 tim nu på eftermiddagen och att jag nu drar ner det??!!


Tack för all hjälp!!

[/LO]

Han är troligen trött för att han börjar få ordning på sömnen. Alltså har man lite sömnbrist så brukar trötthet vara ett tecken på att man är på rätt väg. Men ta inget extra för det. Låt honom vara! Lägg honom möjligen lite tidigare till nästa lur, eller kvällen om det inte ger med sig och han kroknar tidigt.

Nu har du ju frågat innan läggdags, och jag har inte hunnit svara, men oftast så vakar man ju de två första nätterna, eftersom man ska in vid varje pip första natten. Då kan det vara tufft att ta mer än två nätter. Men du har sovit, vad jag förstår, så då får ni ju göra som ni vill.
Jag tror att han kommer att ifrågasätta pappa när han än tar första natten, bara så ni är beredda på det. Pappa måste kunna ge tydliga svar, han också.

Fortsätt rapportera, så jag får veta hur det går för er

/LO

[chatina]

Han piggnade till och blev glad sen så jag kunde ha honom vaken tills han skulle gå och lägga sig. Men nu är jag lite deppig för han vaknade många gånger i natt... Dessutom vaknade han klockan 6 i morse och jollrade inte utan låg mest och gnällde. Han var dock väldigt vaken så det funkade inte med ramsan. Vi lät därför han ligga i sin säng till kl 7 som du sa i föregående mail. Skulle jag ha jobbat mer på att få honom att somna om?

Tidigare har jag i bland lyft upp min son sovandes för att ge honom lite mat klockan 22 för att han ska klara sig till 7 nästa morgon. I gårkväll bestämde jag mig för att han inte skulle få det utan han fick mat innan han lade sig 18.30 (för att sedan sova 19) för att sedan sova för natten. Kan det vara orsaken till att han vaknade fler gånger, dvs att han är van med ett litet smaskigt mål, och att det var svårare att få honom att somna direkt med hjälp av ramsan? Han är ju snart 5 mån så han klarar v'äl sig med att få mat 18.30 innan han somnar och sen få frukostmat kl 7?

Ett schema som han verkar acceptera ser ut så här (efter att ha dragit ned lite sovtid efter ert svar här):

7.00 vakna och mat
9.00 - 10.30 sova (1.5)
10.30 ca mat
12- 12.30 sova. Här vill han bara sova 30 min verkar det som
13 - 14 mat
15 - 16.30 sova (1.5)
16.30 mat
18.30 mat
18.45 kvällsordning
19 sova för natt

Total sovtid 3.5 på dagen.

nu vagnade jag honom precis, 2 min och sen så sov han!! Man går verkligen från stor glädje och tro på sig själv till deppighet för att han inte vill sova väldigt snabbt .

Jag är så glad att jag blivit rekommenderad denna sida och kur!!
/Catharina

[/LO]

Bra jobbat och härligt att du är nöjd, även om du känner dig lite tveksam ibland.

Tänk på att kuren är en process där både du och sonen håller på att lära er. Han är såpass liten så att han kommer att köpa att du tar över rodret ganska snabbt, men det innebär inte att han gör det på första försöket. En och annan fråga kommer han säkert att ställa. Och inte bara nu, utan många gånger i livet.
Så jobba på med ramsan, vagna om det är absolut nödvändigt och låt honom vara så mycket du kan.

Han klarar sig utan mat hela natten, men han måste lära sig det också. Han kanske vaknade för att han trodde det var dags för mat. Det var det inte, vilket du svarade honom. Och han frågade några gånger till innan han somnade om igen.

6-tiden på morgonen ÄR bökig. Det är många som har kämpat många veckor för att överbrygga den skarven. När du hör att han vaknar, innan han skriker upp sig, så ge honom EN ramsa (x4) och låt honom sedan vara. Somnar han så är det superbra, gör han inte det, så får han vara för sig själv. (självklart får du ramsa igen om han skulle ställa väldigt högljudda frågor, men grymtande och stånkande tar vi inget för)

Schemat ser bra ut! 30 minuter är lite ovanlig sovlängd, brukar vara 20 eller 45, men sover han 30 så är det ok. Men jag skulle nog inte väcka efter 30 minuter om han inte vaknar själv. Hellre välja 20 eller 45.

Vad är kvällsordning? Är det byte till pyjamas och blöjbyte? Kan du lägga det före nattslurken? Så att nattslurken är det allra sista han får innan han läggs? Kanske inte nödvändigt, men bara en magkänsla hos mig.

/LO

[chatina]

Tack!

Jag ammar 18.30, vi kvällsgör (blöjbyte etc..) 18.45 för att sedan lägga honom 19. Anledningen till att vi har det i den ordningen är att vi tidigt fick höra att man inte skulle amma direkt i anslutning till läggningen eftersom barnet då förknippar mat med sömn. Vi kan absolut ändra på maten och kvällsrutinen om du tycker det.

/Catharina

[TorpSara]

Bara han läggs vaken och glad kan man gott amma det sista man gör!

[/LO]

Tack Sara!
Jag tycker inte så mycket, dat var bara en magkänsla, att han skulle känna sig mätt och go när han läggs för att sova.

/LO

[chatina]

Hej igen,

I helgen som var så besökte jag London och min son var med. Veckan innan hade vi, som framkommer i tidigare mail, börjat föra in lite mer strukturerade rutiner. Jag och min sambo bestämde därför att vi i London skulle leva efter svensk tid (i alla fall för vår son). På dagarna gick det jättebra och även vid läggdags. Däremot så funkade inte ramsorna på natten ( på nätterna fick jag vanka och amma) och jag lägger det verkligen på oss som föräldrar då det inte är jätte smart att åka i väg så.

I alla fall...Nu är vi tillbaka och här ska det naturligtvis struktureras upp igen med rutinerna. I går kväll, under natten och i dag på dagen har det gått väldigt bra (han vaknade en gång på natten, men efter 10 min så sov han vilket jag tycker är bra efter allt ha varit med om). I kväll var jag därför peppad... Men det gick åt skogen..Han grät till och från i en timme och under de sista 10 min så tappade han nästan andan så jag var tvungen att ta upp honom. Fick nu vagna honom till söms. Så har jag aldrig behövt göra och nu känner jag mig misslyckad. Det intressanta är att han kan i 20 min i början ligga helt tyst för sig själv, men sen är det som att han kommer på att han kan skrika och skriker upp sig något enormt. Borde han inte ha varit lugnare i dag? Är det vanligt med sådana här bakslag redan dag två? Jag skriver dag två eftersom jag ser det som att jag får börja om lite efter vår resa.

Hoppas på lite lugnande besked att detta kan vara ett "normalt" beteende.
Mvh, Catharina

[/LO]

Lite kort svar, återkommer imorgon!

Jag skulle inte se det som dag två eftersom du började innan resan. Bakslag är inte ovanligt och se framåt, inte bakåt.
Han ifrågasätter tingens ordning och vill ha svar!
Ditt jobb (i fortsättningen) är att lugna honom där han ligger. På något sätt!

Som sagt, återkommer imorgon. Måste själv sova

/LO

[chatina]

Hej igen,
Allt börjar sätta sig mer och mer nu och jag kan faktiskt se hur mer rutinmässig min son börjar bli, så skönt!! Nedan är det nuvarande schemat, men tänkte fråga om jag inte borde dra ned lite på dagssömnen snart då han faktiskt inom väldigt kort är 5 månader. Skulle därför vilja ha tps på var jag ska kapa tid. Han gillar detta schema så jag vill ha det som utgångspunkt. Kanske borde jag kapa eftermiddagssömnen. Vad jag kan säga är att min son hellre har tre lite längre sovstunder än flera korta. Är det 3 tim på ett ungefär som han bör sova på dagen när han är 5 månader?

7.00 vakna och mat
9.00 - 10.30 sova (1.5)
10.30 ca mat
12- 12.45 sova. (45)
13 - 14 mat
15 - 16.30 sova (1.5)
16.30 mat
18.30 mat
18.45 kvällsordning
19 sova för natt

Total sovtid 3.45 på dagen.
Mvh,
Catharina

[Emma80]

Hej! Vi hade tre lurar vid 5 och 6 månader. 45+1,5+45+12 h natt. Det funkade jättebra.

Kram Emma