Första schemabygget, vad tycks?

[Världsministern]

Hejsan.
Vi har mest använt forumet passivt genom att mestadels läsa, inte skriva. Det har varit till mycket hjälp.

Idag fyllde vår son Samuel 2 månader och vi har börjat fnula lite på ett schema som förhoppningsvis skall passa både oss och Samuel.

Här är vårat första förslag, revision 1
Vi önskar gärna synpunkter på detta, om något ser tokigt ut eller så.
Vi kan tillägga att Samuel är en piggelinare som sällan använt sina 2h-sovpass (nu när vi kör 2-2-stuket) till just sömn på dagarna.

Här kommer schemat:

Kod: Markera allt

06:30     08:00     Mål 1 (7:00)
08:00     10:00     Sova 2h
10:00     12:00     Mål 2 (10:30)
12:00     13:30     Sova 1.5h
13:30     15:30     Mål 3 (14:00)
15:30     17:00     Sova 1.5h
17:00     19:30     Mål 4 (18:00)
19:30     06:30     Natt 11h
+ Nattmål mellan 02-04 beroende på när han säger till

Vad tycker ni?
Just nu är schemat justerat för att Samuels pappa skall kunna ta frukostpasset innan han måste iväg till jobbet, så att morgontrötta mamma får en chans att vila ut efter natten (hon tar nattmålet).

[kattklo]

Det ser kalasers kanoners ut tycker jag!
Jag tar för givet att antalet sovtimmar är anpassade efter ålder och att ha 11h natt är inte ovanligt. Vi har 11,5 och vill behålla det JUST så, av personliga skäl. Det ska passa ens egen vardag!

Lite input kommer här efterom dom ber om det :

Den sista luren är ibland svår att få längre än 45 minuter.De små liven kan vara en smula uppe i varv denna sena timme.
Ofta blir det bara en 45a runt 2-3 månader. Vad man kan göra är att erbjuda en 4e lur på 20 eller 5 minuter under sista vakenpasset om det pga detta blir för saftigt ELLER göra lunchluren längre.

Glöm inte nattslurken strax före läggning och skrattet till godnattet!

KRAM

[kattklo]

öh ni ber om det...

[Världsministern]

Tack för svaret.

Hur mycket som är rekommenderat för en 2-månaders att sova vet vi inte. Jag har letat febrilt över en "tabell" som jag har sett på forumet men inte hittat igen. BB/Sova hela natten är återlämnad till biblan för tillfället. Men vi utgick från 16h när vi klurade på schemat.
Vi har inte börjat köra schema än då vi inte riktigt är säkra på det än. Det finns alltså fortfarande uttrymme för justeringar.

Just nu brukar det se ut såhär på dagarna (de senaste 2 veckorna):

Kod: Markera allt

06.30 Samuel och pappa går upp, pappa äter frukost, Samuel får vakna till.
07.00 Mål 1 startar
ca 07.45 Samuel börjar bli trött och lite kinkig, vi tar oss sakta upp mot sovrummets barnvagn (som står brevid mammas säng) och Samuel får vila. Pappa åker till jobbet.
10-11 Samuel vaknar lite olika tidigt, oftast runt 10.30
11.00 Mål 2 startar

:: Härifrån fram tills läggning blir det mer diffust och det är här vi behöver stöd från schema för att få in rutinerna  ::

Somnar mellan 12.15-13.00
Sover lite olika länge, ofta inte mer än en dryg timme, här behövs mer vila! 
Mål 3 mellan 14-15, här har han ofta svårare att äta. Det blir 7-rätters trugande :)
Somnar igen någon gång mellan 16-17 men sover ytligt och kort som bara den (precis som du nämde, Kattklo)
18.00-18.30 Mål 4 + Nattningsrutin med skötning,bad, byte till pyjamas
19.20 Nattslurk till dämpat ljus & lugn musik i sovrummet.
19.30 Läggs till att sova men behöver ofta påminnas om det i 10-20 min.

Skrattet till gonattet är lite svårt då han brukar vara lite tröttkinkig vid läggdags och är svår att få kontakt med. Han har ju inte riktigt börjat skratta än heller, men det går ju att få honom att le ordentligt när han är på humör under dagen. Vi brukar vara glada men lugna för att han skall förstå att det är dags att varva ner.

[Nemita]

Hej!

Tabellen finns under rubriken "Sova hela natten" - Verktygslådan (längst upp på sidan här ovan och sen i marginalen till höger). Den ser ut så här:

• En månadsgammal baby får då sex timmars sammanhängande sömn per natt.
• Två månader: åtta timmar.
• Tre månader: tio timmar.
• Fyra månader: tolv timmar.

Späda barns sammanlagda sömnbehov uppgår till följande:

• En månadsgammal baby: ca 16,5 tim/dygn.
• Två månader: ca 16 tim/dygn.
• Tre och fyra månader: ca 15,5 tim/dygn.
• Fem och sex månader: ca 15 tim/dygn.
• Sju och åtta månader: ca 14,5 tim/dygn.
• Nio, tio och elva månader: ca 14 tim/dygn.
• Tolv månader och hela andra levnadsåret: ca 13,5 tim/dygn.

/Ewa

[Världsministern]

{...}
/Ewa

Tackar! Dumt att jag inte hittat till den tråden igen men nu vet jag

Ungefär 16h är det som gäller då, bra bra.

[Världsministern]

Eftersom det inte gick att redigera gamla inlägg fortsätter jag här..

Har funderat lite och kommit fram till v2 av schemat.
Nu är det anpassat för det sista ytliga sömnpasset sent på eftermiddagen.

Kod: Markera allt

06:30	08:00	Mål 1 (7:00)
08:00	10:00	Sova 2.5h
10:30	12:00	Mål 2 (11:00)
12:00	14:00	Sova 2h
14:00	16:00	Mål 3 (14:30)
16:00	16:45	Sova 45min
16:45	19:30	Mål 4 (18:00)
19:30	06:30	Natt 11h

Det här rimmar ganska bra med hur han beter sig om dagarna och bör fungera för oss föräldrar också. Att gå över till 12h-natt borde inte heller innebära någon större justeringar sedan i framtiden (19-07 och bort med en timme sömn på dagen).

[TorsMamma]

Hej! Jag tycker schemat ser VÄLPLANERAT och GENOMTÄNKT ut!

Vid 2 mån är detta ett schema som faktiskt kan passa ganksa många. Om sen första luren är 2 eller 2,5 får ni själva avgöra.

Vid sen 3 och 4 mån är det som ni själva säger det klassiska 12-45-2-45 schemat helt naturiligt att gå vidare med!

[Världsministern]

Hej! Jag tycker schemat ser VÄLPLANERAT och GENOMTÄNKT ut!

Härligt att höra, tack!

Vid 2 mån är detta ett schema som faktiskt kan passa ganksa många. Om sen första luren är 2 eller 2,5 får ni själva avgöra.

Ja, han brukar vara väldigt förmiddagstrött av någon anledning (kanske behöver 12h-natt??) och det är inte ovanligt att han sovit 3h vid det här passet.

Vid sen 3 och 4 mån är det som ni själva säger det klassiska 12-45-2-45 schemat helt naturiligt att gå vidare med!

Det schemat låter vettigt men så som det är nu har han svårt att vara vaken så pass mycket på förmiddagen. Men det återstår att se när den tiden kommer

Tack för alla synpunker. Det har varit ytterst hjälpsamt.