Hej!
Jag har sett att vi inte är ensamma om att ha en pigg liten skruttunge där hemma. Ludwig är nästan exakt 1 år (070613) nu och han har haft perioder då han har sovit hela nätter. Han började sova hela nätter vid 2,5 månad men vid 4 månader började han vakna igen för att sedan vid ca 5,5 månad sova hela nätter igen. Nu sedan 8-9 månaders ålder så har han strulat. Det började med att han blev förkyld, sedan var jag och min man bortresta i 9 dagar (svärföräldrarna tog då upp honom när han vaknade trots att klockan var mellan 4.30 och 6!) och sedan följde förkylning, falska krupp och magsjuka. För drygt 2 veckor sedan tog vi tag i det och körde SHN kuren och det fungerade bra, speciellt under den veckan som vi var hos mina föräldrar. Ludwig sov då í en okänd säng i ett okänt rum, men han sova ensam (hemma sover han i samma rum som oss pga av platsbrist) och han sov hela nätter från 19 till 6-7. Så snart vi kom hem började han vakna på nätterna (oftast en gång vid 2 och en gång vid 4 men somnar om lätt) och vid 5.30-6 studsar han upp och är pigg och glad.
Våra rutiner är:
06.30 vakna (men det är som sagt tidigare än så i dagsläget)
07.00 välling
09.15 mellis
09.30-11.00 sovstund (men han brukar oftast vakna efter 40-45 min)
12.00 lunch
14.00-15.00 sovstund (blir oftast 40-45 min här också)
15.00 mellis
17.00 middag
18.30 gröt
19.00 Natti, natti (somnar utan problem)
Vi har i dagsläget inte provat med att sätta soppsäck för fönstret men det får bli det i natt, annars är det någon annan som har tips och råd hur vi ska göra? Jag vill verkligen få ordning på hans nattsömn nu när jag har börjat jobba och mina svärföräldrar har honom dagtid den här veckan så att hans sovrutiner på dagen blir inte alltid som det är tänkt (de gör inte alltid som jag ber dem när det gäller Ludwig och hans sov och mattider vilket är mycket frusterande). Det funkar mycket bättre när min mamma har honom.
Jag är mycket tacksam för alla tips och råd!
Morgonpigg 1 åring
-
TorpSara
Hej, Välkommen hit!
Då ska vi se, om jag får lov att peta lite i schemat
...
En-timmerspass är inte så bra, det är ett onaturligt sömnpass för de allra flesta. 45 minuter är däremot ett vanligt sömnpass som ni märkt, så kör på det på eftermiddagen. Nu kommer han snart att sova en gång per dag, och då brukar det bli en lur efter lunch. Det kan vara värt att tänka på. Då kan man erbjuda en powernap (5-20 minuter), vid niosnåret, och sedan sover han 1,5-2 timmar efter lunchen.
Om mornarna: Mörkläggningen är A&O. För 99% av alla barn. Barn är ännu känsligare för melatoninnivåerna än vi vuxna, och även lite grådager på morgonkvisten gör att kroppen vaknar och säger att det är dag. Sen kan det ändå ta ett tag att komma på banan, även om det är becksvart och då finns det en litan handlingslista här. Oavsett vilken väg ni väljer kan jag också rekommendera en väckarklocka som ringer in morgonen. Speciellt för er som sover i samma rum.
Gällande tidiga morgnar:
1) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna(inte med hjärtat utan med öronen ) Hur låter han? Om han blir ledsen ger du en betryggande ramsa och låter honom sedan vara. Om han fastnar i sitt klagande så gå in EN gång och solfjädra tills han blir sömntung, tryck till och sedan ut med ramsan. Lyssna av och ge ev påminnelse/bekräftelse vid behov. Stoppa in öronpropaprna och försök somna om. Låt en väckarklocka ringa prick samma tid varje morgon, stäng av den och gör GLAD morgon.
2) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna av. Stegras hans protester, sätt på musik utanför hans rum i en volym som överröstar hans protester. Mozart brukar vara populärt. Sänk volymen allt eftersom hans protester avtar. När han tystnat och somnat så stänger ni av musiken. Gör som ovan med glad morgon.
3) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna. Stegras hans protester, gå upp och gör ljud i huset. Då hör han att ni finns där och ni tar bort er överkoncentrationen på sonen. Kryp i säng igen när han somnat. Gör som ovan med glad morgon.
Sen angående svärföräldrarna så tycker jag att ni ska sätta ner foten. Man sköter faktiskt inte andras barn efter eget huvud!
Barn, på samma sätt som vuxna, vill ha en förutsägbar dag med samma tider för mat och vila som vanligt. Fråga dem själva hur de skulle tycka om att få mat och sömn på andra tider än vad de är vana. Jag gissar att de har i stort sett fasta tider själva.
Då ska vi se, om jag får lov att peta lite i schemat
...En-timmerspass är inte så bra, det är ett onaturligt sömnpass för de allra flesta. 45 minuter är däremot ett vanligt sömnpass som ni märkt, så kör på det på eftermiddagen. Nu kommer han snart att sova en gång per dag, och då brukar det bli en lur efter lunch. Det kan vara värt att tänka på. Då kan man erbjuda en powernap (5-20 minuter), vid niosnåret, och sedan sover han 1,5-2 timmar efter lunchen.
Om mornarna: Mörkläggningen är A&O. För 99% av alla barn. Barn är ännu känsligare för melatoninnivåerna än vi vuxna, och även lite grådager på morgonkvisten gör att kroppen vaknar och säger att det är dag. Sen kan det ändå ta ett tag att komma på banan, även om det är becksvart och då finns det en litan handlingslista här. Oavsett vilken väg ni väljer kan jag också rekommendera en väckarklocka som ringer in morgonen. Speciellt för er som sover i samma rum.
Gällande tidiga morgnar:
1) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna(inte med hjärtat utan med öronen ) Hur låter han? Om han blir ledsen ger du en betryggande ramsa och låter honom sedan vara. Om han fastnar i sitt klagande så gå in EN gång och solfjädra tills han blir sömntung, tryck till och sedan ut med ramsan. Lyssna av och ge ev påminnelse/bekräftelse vid behov. Stoppa in öronpropaprna och försök somna om. Låt en väckarklocka ringa prick samma tid varje morgon, stäng av den och gör GLAD morgon.
2) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna av. Stegras hans protester, sätt på musik utanför hans rum i en volym som överröstar hans protester. Mozart brukar vara populärt. Sänk volymen allt eftersom hans protester avtar. När han tystnat och somnat så stänger ni av musiken. Gör som ovan med glad morgon.
3) Pangramsa vid första pip. Avvakta, avvakta och lyssna. Stegras hans protester, gå upp och gör ljud i huset. Då hör han att ni finns där och ni tar bort er överkoncentrationen på sonen. Kryp i säng igen när han somnat. Gör som ovan med glad morgon.
Sen angående svärföräldrarna så tycker jag att ni ska sätta ner foten. Man sköter faktiskt inte andras barn efter eget huvud!
Barn, på samma sätt som vuxna, vill ha en förutsägbar dag med samma tider för mat och vila som vanligt. Fråga dem själva hur de skulle tycka om att få mat och sömn på andra tider än vad de är vana. Jag gissar att de har i stort sett fasta tider själva.Tack för tipsen!
Ikväll blir det mörkläggning och ett snack med svärföräldrarna om de inte har skärpt sig vad gäller tiderna under dagen. Jag har funderat lite på det där med att gå över till ett sovpass efter lunch och det kanske kan vara dags för det nu, men det får bli till helgen då jag kan sköta och övervaka det själv, kontrollfreak som man är
Ikväll blir det mörkläggning och ett snack med svärföräldrarna om de inte har skärpt sig vad gäller tiderna under dagen. Jag har funderat lite på det där med att gå över till ett sovpass efter lunch och det kanske kan vara dags för det nu, men det får bli till helgen då jag kan sköta och övervaka det själv, kontrollfreak som man är
Mamma till 
Ludwig 060713
Ludwig 060713 -
TorpSara
I natt var det soppsäckar för fönstrerna (ser verkligen inte snyggt ut men mörkt blev det) och Ludwig sov hela natten till 05:45. Då vaknade han och tyckte att det var dags att gå upp. Han gnäller inte utan bara står då i sin spjälsäng och "ruskar" ena sidan och "pratar". Jag la då ner honom och solfjädrade tills jag tyckte att han var avslappnad och andningen blev tyngre då gick jag därifrån med ramsan. På sekunden studsade han upp och började gnälla och skrika, så jag la honom ner och buffade lite tills han hade lugnat ner sig och solfjädrade och gick ut med ramsan (klockan var då 06:05). Han studsade upp igen och gnällde och skrek och min man tog över då jag behövde gå och göra mig i ordning (han menade på att det inte gick att få honom att somna om så vid 06:15 gick de upp). Kan det vara så att han är utsövd vid 05:45?
Mamma till Ludwig 060713
Ludwig 060713 -
TorpSara
Nix. Höll jag på att säga...Kan det vara så att han är utsövd vid 05:45?
Klarvaken och utsövd är inte samma sak, det vet vi ju alla.Är han inte missnöjd har du inte där att göra, du springer bara och stör då! [-X
Att du kliver upp bevisar ju bara att morgonen är inledd. Grälgräl...
Babbel och morgonsång bemöts med en bestämd ramsa (pangramsa) som berättar att det fortfarande är natt, och att man gott kan lägga sig och sova ett tag till. Sedan nada. Somna om själv vetja, det är bästa medicinen! Glöm inte väckarklockan.
Min son vaknar i stort sett varje morgon klockan 06. Pratar en stund, sjunger en stump och lägger sig och somnar om. Jag ramsar inte ens längre.
Snyggare mörkläggning får man med självhäftande kardborreband och mörkläggningstyg i fönsterkarmen.-
TorpSara
Med det vill jag ha sagt att de kan visst somna om, utan problem. Eller alternativt, vänta in morgonen, pysslande med sitt. Förutsatt att de får vara ifred!TorpSara skrev:
Min son vaknar i stort sett varje morgon klockan 06. Pratar en stund, sjunger en stump och lägger sig och somnar om. Jag ramsar inte ens längre.
Imorse gjorde jag som du skrev och körde bara en rams när jag hörde honom. Jag steg inte upp eller vände mig om ut körde bara ramsan och somnade om och det gjorde Ludwig också till slut. Klockan var då strax innan 5 och sedan vaknade han inte förren 06:10 Jag kände mig riktigt nöjd med det, känns verkligen som om vi är på väg mot rätt håll nu.
Tusen tack för all hjälp, tips och råd!
Jag kände mig riktigt nöjd med det, känns verkligen som om vi är på väg mot rätt håll nu.Tusen tack för all hjälp, tips och råd!
Mamma till Ludwig 060713
Ludwig 060713