Åh, lte inspiration ang snart 1-årings dagssömn!

[Goåglad]

Hej
Jag behöver lite inspiration och lite tankehjälp. Nellie blir 1 i mitten av juni och visar nu tydligt att hon vill/behöver sova mindre. Så här ser det ut idag vilket fungerar illa:
07 vakna/välling
08 frukost nr 2
10 - 11.30 sova (men, idag tex endast 1h)
12 lunch
14 - 14.45 sova (idag ville inte alls)
15 mellanmål
17.30 middag
19 välling
19.30 sova

nu ska vi lägga henne kl 19 så att hon får 19-07, dvs 12 h natt. sen behöver jag fixa till hennes dagssömn...så att det också blir bra med maten. funderar på, om hon sover:
11.30-13.00 - lunch kl 11?
12-13.30 - lunch 11.30?

klarar hon att jag går från sova ca kl 10 till 12 i ett huj?

jag hämtar storebror kl 15 så precis innan och efter det är ingen idé...

tack!

[Goåglad]

kan tilläggas att såklart är hon pruttrött nu vid 19...när hon bara sovit sammanlagt ca 12.5-13 timmar/dygn..

[Kalaskakan]

Hallå Goåglad!

Vi håller på att justera Klimps sömn till en lur vi också.
Som inspiration gör vi så här (eller, maken gör , jag jobbar)

Mellis 09:00 följd av en 20 minuters lur eftersom Klimp är trööött på fm.
Lunch 11:30 åtföljd av en 1½ timmes lur.

Vi har natt 19-06:30, tanken är att med tiden avveckla 30 minutaren vid 09-tiden och förlägga en 2-timmars efter lunchen, alt. lägga lunchen 11:00 varpå långa luren följer.

Tillägger att em.schemat ser ut så här:
14:00 Mellanmål
17:00 Middag
18:30 Nattslurk
19:00 Sover (Trött kille som ofta läggs 18:40-18:45 eftersom han begär det )

Lycka till!

[Piggelin]

Det är alltid svårt att kommentera andras scheman, för det beror så mycket på barnet! Men ändå...

Vår lille skrutt började sova en gång om dagen strax före han fyllde ett. Vi hade 11,5 timmar natt och ställde in oss på en 2-timmarslur. Det funkar HUR bra som helst. I början sov han 11:30-13:30 (men vi har morgon 6:30) så för er bör det motsvara 12-14, typ. Det blir tidig lunch, men man sover bra med mätt mage! Ibland fick han en femma på förmiddagen (i bilen, i famnen eller till och med i vagnen). Då gäller det att ha attityden PÅ och verkligen klocka 5:an. Det kan krävas ett visst mått av underhållning och en del tålamod för att hålla dom vakna tills dom vant sig.

Summa sumarum: jag tror på ett pass, mitt på dagen (jämnt antal vakentimmar mellan morgon-lunchvila och lunchvila-läggning) och mat i maggen innan sovning!

Lycka till och rapportera!

/Piggelin

[Piggelin]

Ser nu att du ville ändra till 12-timmars natt, då är förslaget:

Sova natt: 19-7
Sova dag: 12-13:30

Lunch klockan 11. Det är DIN uppgift att se till att hon klarar att hålla sig vaken. Verktygen är:

5-minuterslur vid behov
social delaktighet
aktiv utevistelse
lunch vid 11, ska både lagas och ätas och röjas, det tar sin modiga tid! Olle fick (oftast) en energikick efter maten och orkade en stund till. Mat en timme före vilan är perfekt!

Och så kan man alltid lägga upp till en halvtimme tidigare på kvällen (därav längre vakentid på em än på fm).

/P

[LinneaOchOliver]

Jag hoppar in här för att vi har också problem. Oliver är trött på förmiddagen och om vi tar en tur via affären på väg till lekparken kan han ha somnat i vagnen (Vi vara ute ca 10.15-10.30 fram till lunch kl11.15). På lunchen är han alltid jättetrött och orkar inte alltid äta upp.

Taken är att det ska se ut såhär
7.00 Morgon med gröt
9.00 Mellis
11.15 Lunch
11.30-13.00 Sova 1,5h
14.30 Mellis
17.00 Middag
18.30 Bad+Välling
19.00 Gonatt!

Men middagsluren som för ett par veckor sen var stadiga 2 timmar är numer 1-1.15 max och ibland måste jag använda marginalkvarten och lägga honom tidigt då han är jättetrött. Då har vi 2 trötta måltider eftersom att det blir tröttis vid middagen också.

Ibland funderar jag på att byta till två korta lurer istället speciellt nu när vi ska resa bort iom att han inte kan sova långlurer annat än i sin säng.

[TorsMamma]

Hej, som inspiration kommer här Tors 1års-schema.

Som ni kan se var det ett ganska "flexibelt" schema i några få mån. Men detta passade oss väldigt bra för Tor behövde 2 lurar läääänge. Även om det mot slutet bara var 15 min vila så behöver han en avkoppling.

Sen lade jag in hru vi fortsatte mot 1 lur. Men vi höll oss alltid till "naturliga sömnpass" 5 min eller 20 min. Dock inte på långa luren utan där klockade jag ca 1,5 timme men i verkligheten blev det mera runt 1,45.

Schema 12 mån
07.00 Morgon - Välling
08.30 Frukost (Gröt (Lactiplus) +pure)
09.20-09.40 Sova 5-20 min
11.30 Mat + plockmat
12.30-14.00 Sova 1,5 tim
15.00 mellis ute (grötpure-dryck/varm välling och smörgås)
17.30 Mat + plockmat
17.40 Bada med Pappa
18.20 Kvällsslurk (fruktyoghurt)
18.50 Skratt och God Natt 19.00

Schema 13 mån
07.00 Morgon – Välling
07.20-08.30 Morgonlek
08.50 Frukost (Gröt (Lactiplus) +pure)
09.30-09.45 Sova 5+ min
10-11.15 utevistelse
11.30 Mat + plockmat
12.30-14.15 Sova 1 tim 45 min
15.00 mellis inne (grötpure/risifrutti)
15.30-17.00 utevistelse
17.30 Mat + plockmat
17.40 Bada med Pappa
18.20 Kvällsslurk (fruktyoghurt)
18.50 Skratt och God Natt 19.00

Schema 16 mån
07.00 Morgon – Välling
07.20-08.30 Morgonlek
08.50 Frukost (Gröt (Lactiplus) +pure)
09.30-11.15 utevistelse
11.30 Mat + plockmat
12.30-14.30 Sova 2 tim
15.00 mellis inne (grötpure/risifrutti)
15.30-17.00 utevistelse
17.30 Mat + plockmat
17.40 Bada med Pappa
18.20 Kvällsslurk (fruktyoghurt)
18.50 Skratt och God Natt 19.00

Detta schemat har vi fortfarande!

Hoppas ni fått inspiration!

[LinneaOchOliver]

Tack för svar Torsmamma! Förlåt att jag inte svarat tidigare.

Så här löste vi det till slut:

7.00 Godmorgon och gröt
9.00 Frukt
10-11 Lekparken
11.15 Lunch med plockmat (då är det mycket mer spännande och man orkar äta/sitta i sin stol)
12 - 13.30 Sova
14.30 Mellis
17.00 Middag
18.30 Välling
19.00 Godnatt!

Plockmaten är det som löste problemet. Det tar längre tid att äta (annars slukar Oliver en burk på under 5 minuter) och det är roligare. Ibland är det samma mat om mamma och då äter jag lunch samtidigt men när den inte passar är det burk + en skål med ärtor, potatis, eller liknande.

Sedan orkar han pyssla en stund till medan jag torkar undan (och det tar ett tag) och sen välbehövligt middagsvila.