Anna Wahlgren.com

Hejsan! Fem pass denna vecka :dance: Tis: Styrka rumppass Ons: Dans Tors: Styrka ök Fre: Styrka rumppass Sön: Styrka rumppass+lite ök Gällande dansen så blev det direkt tre nya danser :shock: Locking (en typ av hiphop), "vanlig" hiphop, sen en uppvärmningsdans i Beyoncé-stil :lol: Ojoj, ja...

Hej! Starkt jobbat! Det låter tufft med grabbarna ;) Hur vältränad man är är så ligger de ju liksom alltid före ändå... Och speciellt det där med chins, där kan en otränad man oftast göra en-två bara sådär, medan en kvinna kan få träna ett år för att få till sin första. Orättvist :evil: Jag kan göra...

Hej! Jag tog det lugnt första veckan på året, kände att jag behövde det :) Gick emot strömmen och alla som "rivstartade" :lol: Men när helgen kom så kände jag träningslusten komma rejält, så det blev två pass ändå: Lör: Styrka rumppass Sön: Styrka ök Tre veckor kvar av rumpprogrammet nu 8-...

Hej! Jag är med :D * Jag vill träna främst för att må bättre. Träningen ger mig bättre sömn, gör mig starkare i vardagen och jag håller mig betydligt friskare än tidigare :heart: Lite fåfänga finns också med, styrketräningen ger mig en snyggare kroppsform som jag inte vill förlora :lol: * Mitt mål ä...

Hej! För mig blev det tre pass denna vecka. Alldeles för många bjudningar och gäster hemma under ledigheterna :D Eller inte för många egentligen, det har varit jättetrevligt att träffa alla, men det tar på krafterna att förbereda mat till 10-14 st :heartsthree: Ons: Styrka rumppass Fre: Styrka rumpp...

Hej! Hoppas julhelgen har varit bra :occasion-santa: Men fy :sad-fever: Alltså, den där Covid är INTE att leka med, så hemskt att man kan ha symptom så länge! Vi har hantverkare hemma hos oss för källaren, och en av dem berättade att han inte känt lukt eller smak på över två år efter att han varit s...

Halloj!

Blev fyra pass denna vecka, det råkade bli mer överkroppspass än underkroppspass Men det är ju mycket roligare att träna överkroppen!

Ons: Styrka ök
Tors: Styrka rumppass
Lör: Styrka ök
Sön: PW 1 timme

God jul om vi inte hörs innan

Hej! Åh, nu har jag skrivit två långa inlägg, som först inte gick att skicka och sen inte sparades som utkast heller :x Blir mer och mer sugen på den där Facebook-gruppen istället... Mån: Styrka ök Ons: Dans Tors: Styrka rumppass Lör: Styrka rumppass Sön: Styrka ök Bra tränat i veckan! Såklart pelle...

Hej! Tre pass igen, jag verkar ha fastnat där :think: Tors: Styrketräning Lör: PW 1 timme Sön: Styrketräning rumpa. Var jättetrött så orkade bara kara rumppasset. Får bli överkropp idag istället. Var på konferens med jobbet tis-ons, och så var tåget hem försenat, så jag missade dansen :cry: Jävla sn...

Hej! Oj, ser att jag missat förra veckan :oops: Börjar annars med att säga: AJ MIN RÖÖÖÖV! :lol: :lol: Startade rumpsessionen i veckan, riktigt jobbigt! Nästan uppvärmningsdelen som är värst :D Inte van att träna med gummiband, men det bränner bra i musklerna där bak vill jag lova ;) :) V46: Ons: Da...

Hej! Wow, det där låter som ett häftigt pass "Body Attack"! Jag blir nästan rädd :D Du tränar mycket mer explosivt än vad jag gör, blir så imponerad :happy-jumpyellow: Det är väl möjligen dansen som är tuff konditionsträning ibland, annars tränar jag väldigt, hm, vad ska man säga, "me...

Hej Jag gör också så ibland, är det skilda aktiviteter så räknar jag det som två pass även om de är nära inpå. Hittade en film på musslan också (är det bara jag som tycker det låter lite halvsnuskigt :lol: ) https://www.styrkelabbet.se/musslan/ Det finns en hel lista på olika övningar för olika krop...

Hej! Oj, 19 dagar i rad :shock: Får man ens det? Det kanske beror på vilken typ av anställning man har :think: Hoppas du hittar tid för träning :hearteyes: Jag har två böcker som jag hämtar övningar och passupplägg ur, båda av Olga Rönnberg. "Träning för nyblivna mammor" och "Styrka f...

Hej! Det blev ytterligare en vecka med fem pass :dance: Tis: Styrka ök Ons: Dans Fre: Styrka uk Lör: Styrka ök Sön: Styrka uk Så var äntligen perioden med fyra styrkepass/veckan avklarad. Tio veckor, men tyvärr bara sex av veckorna som jag faktiskt fick alla passen utförda. Men en snitt på 3.2 pass/...

Hej Visst ja, ett lager var det. Bra att du har jobb, men tråkigt med lönen :x Synd att så betydelsefulla jobb (allt som har med skola att göra är så viktigt) ska vara dåligt betalt :( Fick till fem pass denna vecka :dance: Tis: Styrka ök Ons: Dans. Vi hade AW på jobbet, så jag gick direkt från den ...