Vi ändrade för drygt 2 veckor sedan våra tvillingars schema för att anpassa det till åldern. De är nästan 10 månader nu. Vi passade då också på att lägga långluren efter lunch efter rekommendation från AW.
Nu ser schemat ut som följer:07:00 - Morgon. Frukost (välling)
9-9:45 - Sova 45 min
11:15 - Lunch (gröt)
12:30-14 - Sova 1,5h
14:30 - Mellanmål (välling)
16:10-16:30 - Sova 20 min
17:15 - Middag (puré, fruktmos)
18:45 - Nattslurk (välling)
19:30 - Sova natt
* Problem nr 1 "20-minutaren"
Nya schemat har fungerat rätt bra, men hela tiden har 20-minuters luren krånglat. Enstaka dagar har de sovit sina 20 minuter, men då somnar de efter väldigt lång tid så att vi får korta det till 5 minuter. Oftast sover de inte alls utan ligger vakna hela tiden.
I bästa fall pratar de och ställer dig upp i sängen (iaf J som kan ställa sig), i sämsta fall är de ledsna. Om vi råkar vara ute med vagnen har de inga problem att somna och då måste jag ibland väcka dem så att de inte sover längre än 20 min. Men vi är oftare inne vid den tiden och då strular det. Det konstiga är att de dagar de inte sover så är de ändå rätt pigga fram till läggningen. Kan det vara så att de bara behöver två dagslurar? Jag tror inte riktigt på det eftersom de redan nu inte får sina 14 timmars sömn (se nästa problem)....* Problem nr 2 "tidiga mornar"
Joar vaknar alldeles för tidigt på mornarna, ofta 5:30 eller vid 6. Han är då glad men väcker tyvärr ofta sin bror. Om han får vänta för länge så kan han dock surna till. Vi har dock varit mycket konsekventa med att aldrig göra morgon före kl 7. Nu hoppas jag ändå att vi är inne på rätt väg här för att få bukt med det hela. Har börjat köra en ramsa x 4 och sedan sätta på musik och det kan ibland få honom att somna om. Tror också att en del av problemet är att han ibland bajsar och då har svårare att somna om. För oss är det lite svårt att märka det utan att gå in och "störa", men så har det varit några ggr. En annan anledning till tidigt uppvaknande är naturligtvis också att det har blivit så ljust på mornarna. Vi har mörkläggningsgardin men det blir alltid lite springor så visst kan barnen se när de vaknar.
De dagar de vaknar alldeles för tidigt kan de vara rätt griniga ända fram till långluren.
Alltså, vad tror ni om schemat? Kan det justeras på något sätt eller borde det funka?
Ska vi ta bort 20-minutaren helt och skulle det kunna förbättra morgonen? De flesta scheman jag sett verkar bara ha två sovpass på dagen men har å andra sidan 12 timmar natt. /Villrådig
