Funderingar angående sova-hela-natten-kursen

Millan · Inlägg av **Millan** » tor 26 jan 2006, 14:58

Hej!

Jag är ny här på forumet

Min son är 14 mån. Är han för gammal för den här kursen?
Har problem med att han vaknar hela tiden på nätterna.
När han var mindre gick det bättre, men nu blir det bara värre och värre.
Han äter ett vällingmål på natten.
Han sover i samma rum som vi.
Jag somnar honom i min famn vid läggdags, blir inte innan 21.30.
Får välling innan dess.

En trött mamma

Millan

Pia Pojkmamma · Inlägg av **Pia Pojkmamma** » tor 26 jan 2006, 21:34

Hej Millan!

Du kan absolut genomföra SHN-kuren på din son. Skulle vara skönt för honom att sova hela natten (12 timmar) och för er också

! Mitt heta tips är att du läser in dej ORDENTLIGT på ämnet innan du startar kuren. Vet man exakt HUR man ska göra går allt mycket enklare. Du kan läsa här på forumet och i boken Sova-hela-natten (går att beställa här).

Det är meningen att han ska sova 11-12 timmar per natt (vilket ni bestämmer) plus dagsvilan/-orna. Han ska ha ca 13,5 timmars sömn per dygn. Inga vällingmål på natten och egen säng och eget rum/avskärmad vrå. Innan läggdags ska det busas och skrattas rejält och därefter ska han läggas glad i säng och somna själv

. Läggdags kl 21.30 är väl sent. T.ex. kl 19 eller 19.30 är lämpligare. Barn som läggs tidigare sover längre

! ALLT DET HÄR KAN DU LÄSA MERA OM!!!