Bitte Hilfe mit Tagschlaf

[MALMAL]

Hallo!

Wir haben vor genau einem Monat mit der Durchschlafkur angefangen. Unsere Tochter ist jetzt 9 Monate alt. Der Nachtschlaf klappt mittlerweile sehr gut. Sie schlaeft zwischen 10.5 und 11 Stunden. Wacht sie nachts auf, braucht sie unsere Hilfe meist nicht, um wieder einzuschlafen. Wenn doch, ist ein Mal Leiern genug.
Der Tagschlaf ist allerdings total schwierig. Sie faengt gleich an zu weinen und zu schreien. Manchmal faechere ich fuer 20 Minuten. Die Leier wirkt ueberhaupt nicht.
Sie kommt nicht annaehernd an die 3 Stunden Tagschlaf ran.

Unser Schema sieht so aus:

Nacht 19 - 6.30 Uhr (Sie wacht immer zwischen 5.45 und 6.15 Uhr auf)
6.30: Milch (Flasche)
7.45: Fruehstueck
8.30: Schlafen (geplant 45 Minuten. Sie schafft hoechstens 30 Minuten)
11.45: Mittagessen + Flasche
12.15: Schlafen (geplant 90 Minuten. Sie schafft hoechstens eine Stunde)
14.45: Snack + Flasche
16.15: Schlafen (geplant 45 Minuten. Sie schafft hoechstens 20 Minuten)
17.15: Abendessen
18.30: Flasche
19.00: Schlafen

Wir dunkeln seit einer Woche das Zimmer auch untertags ab aber es scheint keinen Unterschied zu machen.
Sollen wir am Schema etwas aendern, um ihren Tagschalf positiv zu beinflussen? Sie wuerde nie 12 Stunden nachts schaffen. Sie wacht jetzt schon morgens immer vor der Zeit auf.
Im April muss sie dann auch 1.5 Tage/Woche in den Kinderhort. Dann ist sie ein Jahr alt und wir werden die Zeiten fuer den Tagschlaf aendern muessen. Wann sollten wir diese Aenderung vornnehmen?

[LoneO]

Hej Liebe MalMal,
es ist doch TOLL, dass eure kleine Große nachts schon fast alleine klarkommt!!!
Es ist normal, dass es am Anfang in der Wolfsstunde (ab 4 Uhr bis Aufstehen) noch etwas mühsam ist.
Es ist auch normal, dass es 3-4 Wochen dauert, bis die Tagesschlafphasen sich festigen.
Hierbei würde ich euch empfehlen, dass ihr das Schläfchen am Nachmittag streicht.
Sie braucht insgesamt 14 Std. Schlaf:
Nachts 11,5 Std -wird sie bald schaffen ;o)
vormittags 45 Min.
Mittags 1,5 - 2 Std
Tipps:
Wenn sie morgens nach 4 Uhr wach wird, gibst du ihr sofort eine laute und deutliche Leier - in der Hoffnung, dass sie weiterschläft. Wenn sie doch aufdreht, wird geleiert - abgewartet - geleiert - abgewartet - evt. ein paar Mal kurz rein zu rechtlegen+kurz fächern+sofort wieder leiernd raus. Und: eine Std. vorm Aufstehen könnt ihr vorm Zimmer Musik/Alltagsgeräusche machen - und nur mal sozusagen im Vorübergehen hin und wieder eine Leier geben.
Wird sie mittags nach 1 Std wach, versuchst du mit Kinderwagenfahren sie zum Weiterschlafen zu überreden (lass hier die Leier weg - im Kinderwagen reicht es, wenn sie beim Hinlegen bzw. Wieder-Zurechtlegen eine Runde Leiern bekommt). Ist nach 15 Min abzusehen, dass sie nicht weiterschlafen wird, nimmst du sie in einem ruhigeren Moment hoch - und brichst den Mittagsschlaf ab. Sie muss dann bis abends durchhalten - ggf. mit einem 5-Min.-Nickerchen (aber nur wenn sie wirklich nicht wachzuhalten ist und von allein wegnickt).
Mit einem Jahr braucht sie dann ca. 13,5 Std Schlaf.
Dann fällt also auch der Vormittagsschlaf weg.
Den Mittagsschlaf legst du so, dass es mit den Hort-Zeiten passt.
Weiterhin viel Erfolg
und die allerbesten Wünsche fürs neue Jahr
Ganz liebe Grüße
von
Lone

[MALMAL]

Liebe LoneO

Danke fuer die Tipps.
Unsere Tochter schlaeft nicht mehr im Kinderwagen. Sie ist schon viel zu gross dafuer. Wenn sie beim Mittagsschlaf zu frueh aufwaecht, soll ich dann gleich rein und faechern bis sie wieder schlaeft? Die Leier macht sie nur viel wuetender.

Sie zahnt gerade und isst deshalb seit einer Woche ganz wenig. Sie wacht deshalb um 5 auf und hat riesigen Hunger. Ich schaffs ueberhaupt nicht, sie bis 6.30 hinzuhalten. Sie schreit sich sonst die Lungen raus. Ich geb ihr dann gleich die Flasche und leg sie wieder ins Bett mit Faechern. Aber ein paar Mal hat sie sich nicht mehr beruhigen lassen. Was soll ich denn machen?

Danke!

[LoneO]

Hej liebe MalMal,
auch wenn es sie wütend macht, solltest du es immer erst mit der Leier versuchen - wenn sie wach wird, erst abwarten - dann leiern - dann abwarten - ggf. wieder leiern - abwarten.
Nach 3-4 Mal Leiern kannst du auch Mal kurz rein, zurechtlegen+fächern+sofort wieder mit der Leier raus.
Danach so wenig wie möglich eingreifen!
Hat sie von ihrem Mittagsschlaf schon eine Stunde oder mehr geschlafen, kannst du nach 15 Min vergeblicher Bemühungen den Mittagsschlaf abbrechen, wenn abzusehen ist, dass sie nicht wieder einschlafen wird. Sie muss dann bis zum Nachtschlaf durchhalten - ggf. mit einem 5-Min-Nickerchen.
Das frühere Essen wg. Zahnen musst du so schnell es irgendwie geht wieder streichen - bevor das große Chaos entsteht und ihr die gute Routine verliert.
Tagsüber sollte sie etwas zum Knabbern bekommen - harte Brotkrusten bzw. gekühlte Beißringe. Dann müsste es doch mit dem Essen bald wieder klappen... ;o)
Weiterhin alles Gute
und ganz liebe Grüße
von
Lone

[MALMAL]

Liebe Lone

Da wir das Nachmittagsschlaefchen jetzt gestrichen haben, sieht unser Schema so aus:
6.30: aufstehen und Flasche (wacht gegen 5.30 auf und dreht auf, nicht zum Aushalten)
7.45: Fruehstueck
9.00: Schlafen 45 Minuten
11.45: Mittagessen
12.30: Schlafen 2 Stunden
14.45: Snack
17.45: Abendessen
18.30: Flasche
19.00: Schlafen

Seit wir das Nachmittagschlaefchen weggelassen haben, schlaeft sie Abends viel besser ein. Kein Geschrei mehr!
Allerdings funktioniert das Morgenschlaefchen gar nicht mehr. Sie schreit und steht auf und wird ganz wuetend. Ich kann leiern und zurecht legen bis zum Umfallen, nuetzt nichts. Und Mittags schlaeft sie nur eine Stunde. Ich bin schon ganz fertig von ihrem wuetenden Geschreie.

[LoneO]

Hej MalMal,
das Schema ist perfekt!
Und es ist doch toll, dass sie abends nun gut einschläft
Halte weiter am Morgenschläfchen fest, wenn 15 Min. nach dem Hinlegen abzusehen ist, dass sie gar nicht zur Ruhe kommt, brichst du ab.
Genauso beim Mittagsschlaf: wenn sie wach wird, nachdem sie erst eine Stunde geschlafen hat, versuchst du mit ganz viel Ruhe und Selbstverständlichkeit sie zum Weiterschlafen zu bewegen. Auch hier brichst du nach 15 Min. ab, wenn keine Ruhe in Sicht ist.
Und dann musst du versuchen, sie bis zur nächsten Schlafphase wach zu halten - ggf. ein 5-Min-Nicherchen gönnen.
Ich vermute, dass das frühe Aufwachen am Morgen wird jetzt schon nicht mehr so heftig sein. Denk dran: 1 Std vorm Aufstehen kannst du vor ihrem Zimmer Musik/Alltagsgeräusche machen - und nur noch im Vorübergehen mal leiern ;o)
Die Nächte sind ja schon wesentlich besser, deshalb musst du tagsüber keinen Stress machen.
Es ist ganz normal, dass es Wochen dauert, bis auch die Tagesroutine sich festigt!
Weiterhin alles Gute und ganz liebe Grüße
Lone