Sover hon för mycket på dagen?

[annsofi83]

Hej!

Vi har en dotter, 4 1/2 månad som jag försöker införa nåt slags schema på. Började för 1 månad sen kanske och dagtid har det fungerat bra. Problemet är det att hon sen hon var 3 månader så strular hon så himla mycket på natten. Före det sov hon hela nätter. Nu vaknar hon MINST 5 ggr per natt skrikandes, precis som om hon är rädd något. Ibland fungerar det att vagna henne (hon sover annars i sin spjälsäng) men oftast är det ända som duger att gå runt och vagga henne i famnen tills hon somnar. Så tröttsamt när man själv är såå trött! Oftast 1 gång per natt vägrar hon också somna och är uppe 2 timmar!!! Helt pigg och charmande! Mat fungerar ibland, ibland inte. Nu funderar jag om hon sover för mycket på dagen och att hon därför har svårt med natten?

Hennes dagsschema ser ut ungefär såhär:
6.30 Mat
8.30-9.30 Sovstund
9.30 Mat
11.00-13.30 Sovstund ute i vagnen
13.30 Mat
15.30-18.00 Sovstund ute i vagnen
18.00 Mat
20.00 Pyjamas på, Mat och vi försöker få henne att sova

Som sagt, på dagen sover hon bra, men natten är nåt helt annat! Vad tror ni? Några tips?

[TorsMamma]

Hej, det totala sömnbehovet för en 3+4 mån är 15,5 tim/dygn och för en 5 mån 15 tim/dygn. Så jo, ni har nog lite för mycket sömn på dagen.

Dessutom anser jag att ni har på tok för mycket sömn innan natten. Det bör gå ca 3 timmar till natten och kanske inte ha en lur längre än 45 min så här sent.

Dock brukar vi också rekommendera minst 11 men gärna 12 timmars natt för så här stora, så jag skulle sitta ner med papper och penna och skissa på ett nytt schema. Gärna ett du kan leva med LÅNGSIKTIGT, vid 5 mån tar man ju bort ytterligare 30 min.

Hur går det med smakisar och mat?

Tänk på att naturliga sömnpass är 5min, 20min, 45min, 1,5tim, 2tim, 3tim.

Det tar 3 dagar att införa ett nytt schema och upp till 1 vecka för det att sätta sig så ta det lugnt i 10 dagar fraöver medans du sätter de nya rutinerna.

[TorsMamma]

Hej,

jag såg att du har en tråd på SoS också, så jag stänger denna och skriver mitt svar där.