Jag behöver hjälp!
Vi har en pojke, Malte, som i dagarna blir två månader. Jag har inte känt till Standardmodellen och metoden med scheman förrän helt nyligen men vill verkligen använda den (efter den här nattens 2-timmarssittning och ännu en kaosartad förmiddag bestämde jag: Den här ungen måste nu få hjälp att sova ordentligt!) men jag behöver råd och hjälp för att komma igång och kunna fortsätta.
Ungen måste lära sig sova både för sin egen skull och sina föräldrars...
Här är mina problem:
1) Malte somnar och sover duktigt i egen säng på natten, men sover inte mer än 3-4 timmar i sträck.Vi har kommit så långt att vi tankar i honom mat en sista gång på kvällen någon gång mellan 21-23 (han äter flaskmjölk) men på det sover han bara 3-5 timmar, någon enstaka gång har det blivit längre. Han vill ha samma schema på natten som på dagen, verkar det, och äter ett fullt mål (130-180 ml). Matningen tar 45-60 minuter och det är ingen idé att försöka göra den kortare och lägga honom, han blir bara pigg och arg i sängen och måste tas upp för fortsatt ätning.
Under dagen äter han fyra mål, frukost - lunch - middag - kvällsmat + denna extra-tankning sent.
Varken vi eller han mår väl av att få nattsömnen hackad så här längre.
Hur ska vi få honom att sova längre? Hur långa sovpass kan jag förvänta mig att han klarar?Hur ska jag göra nattsömnen längre, dvs vilket nattmål ska jag ta bort först? Försöker få honom att äta kvällsmat någonstans §8-20, för att sedan tanka extra innan den riktiga nattsovningen.
2. Han sover inte alls, eller för korta stunder, under dagen.Han vaknar mellan 06.30-07.30, äter frukost och är nöjd och glad i ungefär en timme, ofta lite längre. Sedan blir han grinig, gnällig, skriker och ingenting är bra. Ungen är trött, men somnar inte.
Jag har försökt stoppa om honom skönt, försökt vagna honom inne, men antingen somnar han inte alls eller också sover han 15-25 minuter och vaknar sedan, arg, och går inte att söva om.
"Läggs vaken och somnar själv" existerar över huvudtaget inte här!!!
Han somnar oftast om jag bär honom i bärselen, om jag sitter med honom i famnen eller om jag lägger honom på min mage. Det är mysigt och kroppskontakt är viktigt, men jag vill inte göra så, jag vill ha egen vaken tid, och vill att han ska lära sig sova själv. HUR?!!
Går jag ut med vagnen somnar han oftast, men sover ytterst sällan mer än 30 minuter åt gången.
Den här morgonen och förmiddagen är ett praktexempel på hur det brukar se ut: Efter frukost och nöjd timme börjar gnället, jag försöker lugna, få honom till ro, lägger honom skönt någonstans, låter det finnas ljud i bakgrunden. Han ligger där en liten stund, antingen vaken eller sover, protesterar sedan efter 5-15 minuter. Hela förmiddagen blir ett flyttande, vaggande, gungande, vagnande, tills tiden plötsligt är inne för nästa mål. Då går det förstås inte att söva honom. När han ska äta är han sedan så trött att även maten krånglar, han somnar ifrån, och vakentiden som var meningen att följa på det målet kan man bara glömma... Och så är hela schemat havererat.
Vid 12.50 idag somnade han så äntligen i vagnen inne, och sov länge. Troligen helt utmattad, tänker jag. Eller kan det vara så att den här ungen har en rytm som säger att han inte ska sova på förmiddagarna? Tycker han verkar för liten för det...
3. Ensamlek funkar inte alls, och inte heller att ligga ensam på golvet.Han ligger nöjd ungefär 5-10 minuter, sedan blir han arg, skriker och går inte att få nöjd med mindre än att man tar upp honom.
Han vill antingen bli buren mot axeln så att han ser saker, sitta i bärselen eller i babysittern. Bra att han är nyfiken, men dels vill jag inte kånka på honom hela dagarna och dels lär det ju vara nyttigt för barns kroppar att ligga på golvet. HUR?! Bara att vänta in att han börjar gilla det, eller?!
För mig verkar det som om ungen får alldeles för lite sömn, men jag vet inte hur jag ska få ordning på det här.
Idag prövade jag att ge honom påfyllning just innan han skulle läggas efter första vakenperioden. Det verkade bra, han somnade gott i vagnen, men vaknade efter de sedvanliga 20 minuterna. (Kanske för att jag bäddat in honom i en för varm filt den här dagen, klantmamma!)
Läste att barn i Maltes ålder behöver 15.5-16 timmar sömn. Så här har Malte sovit de senaste dagarna:
3/1: 14 timmar/dygn
4/1: 13 timmar/dygn
5/1: 9 timmar/dygn
6/1: bortresta, räknade inte
7/1: 13 timmar/dygn
8/1: 12 timmar/dygn
9/1: 14,5 timmar/dygn
Så här ser sömnen ut:
3/1: 00-04, 05.30-08, 10-10.30, 11.15-11.40, 13.15-13.45, 14.15-15.45, 17.50-18.15, 18.30-19.15, 22.00 och framåt
4/1: 00-03.15, 04.15-07.30, 10-10.30, 12.15-14.45, 17-18.30, 20.30-20.45, 21.15-22.30, 23.30 och framåt
5/1: 00-03.15, 04.15-06.45, 09.00-09.20, 11.00-11.20, 12.20-13.00, 14.00-14.30, 17.00-17.50 (glömde sedan anteckna resten)
7/1: Från 23.50 dagen innan till 02.50, 05.00-07.30, 09.30-10.00, 12.45-13.35, 14.30-15.00, 17.15-18.00, 18.15-21.15, 22.30 och framåt
8/1: 00-02.15, 03.30-06.30, 10-10.30, 12.50-13.50, 20.30-22.30, 23.00 och framåt
9/1: 00-03.15, 04-06.30, 09-09.30, 12.10-12.45, 13.10-14.10, 15.30-16.00, 18.00-20.50, 21.45 och framåt
10/1: 00-01.40, 03.10-06.30, 09.00-09.25, 12.50-13.45 (sover fortfarande när detta skrivs)
Angående maten. Malte äter 5-6 gånger om dygnet: Frukost, lunch, middag, kvällmat, extra-tankning sent, och ett mål mitt i natten. Genomsnitt 130-180 ml per mål.
Mina frågor:
Hur ska vi få honom att sova vettigt under dagarna? Hur skulle ett schema för Malte kunna se ut? Hur får vi honom att sova längre nattpass, och vilket mål ska vi ta bort först? Extra-tankningen eller målet mitt i natten? När han inte sover på dagarna, ska jag vagna honom inne då? Jag har försökt lägga honom att sova dag på olika ställen, i vagnen, i soffan, i gästsängen, dels för att undvika att han förknippar sin säng med det här strulandet och dels för att jag vill lära honom att kunna sova i alla miljöer. Vad är ditt råd angående det? För att få honom att somna in bra, måste jag ge honom påfyllning innan insomningen? Liksom ge två mål inom ramen av ett? När jag satt upp ett schema, hur strikt ska jag vara med att följa det? Och om något blir fel, t ex frukosten blir tidigare/senare än tänkt eller ett mål blir tidigare, ska han 1) få mat då eller hur hårt ska jag hålla på tiderna? 2) ska jag korrigera hela schemat då, eller bara ignorera "felet" och fortsätta som det var tänkt?Nu är jag så trött och ledsen att jag inte riktigt orkar ta tag i det här själv. Fixar inte att ständigt på nattsömnen rubbad och inte kunna äta, sova eller få någon egen tid på dagen. Hoppas på er hjälp!!!
/Jenny
Bra 
Men det är viktigt att väcka samma tid som man skulle också, även om tuppluren blev kort. Man kan kvarta lite så att man får sova en kvart längre och vara vaken en kvart kortare nästa pass för att kompensera, men inte mer! 