Mat-och sov-tider

[Mamma mia]

Här kommer Agnes schema:

13 månader

07.00 Vakna, mysa en stund
07.30 Välling
Direkt efter lite smörgåsbitar med mammas frukost
8.30 Tvätta oss och klä på oss följt av bädda sängen, plocka ur diskmaskinen eller sätta på en tvätt eller annat diverse hushållsarbete. Sedan lite lek själv medans mamma sitter en stund vid datorn
10.30 laga lunch
11.00 äta lunch
11.30-13.00 Sova middag
följs av en promenad eller besök på öppna förskolan e.dyl, har vi inget bokat stannar vi inne tills efter fikat som är
14.00 fika
Utevistelse
16.15 Laga middag
16.45 äta middag
lek och bus med pappa när han kommer hem följt av bad/lite naken tid sedan välling vid 18.10 och i säng 18.30.

[lindborgskan]

1. Hur gammalt är erat barn?
Theo är 3,5 månader

2. Vilka mat- och sov-tider har hon/han?

Sova natt 20.30 – 08.15 med amning ur ett bröst ca 06.00

Vaken Han äter strax innan 09.00 då ammar han ett bröst ev lite ur andra
Sova 10.00-10-45
Vaken Ammar runt 12.00 ett bröst och ev lite ur andra
Sova 12.45-15.15
Vaken Ammar direkt när han vaknar ofta ur bådar brösten
Sova 17.10-17.30
Vaken Amningen på kvällen brukar bli lite olika men ungefär 19.00 samt strax efter 20.00 får han nattslurken. Ofta ammar han lite när han vaknar runt 17.45 också.


3. Hur ser era mål ut - sammanfattat (gärna hur länge varje moment tar också). Morgonmål, förmiddagsmål, middagsmål och kvällsmål.

Theo ammar aldrig mer än 15 minuter effektivt. Oftast bara 10 minuter samt lite trugning. Just nu vill han gärna ha lite mer än 1 bröst, ökning? Men annars ammar han bara 1 bröst per gång.

Jag pumpar ut på morgonen ca 80-90ml som han får på kvällen som extra utöver amningen. Detta äter han vid 19.00 målet, oftast bara det och ingen amning då.

Jenny

[Krümel]

1. Lovisa är snart ett år och har haft det här schemat sen hon var 10,5 månader (men vi skulle ha bytt tidigare om det inte varit för babysimmet). Det är mycket sömn för hennes ålder men hon behöver det, dessutom vaknar hon ju lite tidigare på morgonen. Har provat att bara ha 45 min sömn på em men då blir hon rätt grinig...

2. Sova 19-1, 9:30-11 och 14:30-16

3. Morgon klockan 7 men oftast vaknar hon tidigare. Ev. ramsar vi men oftast inte. Hon jollrar lite ibland, är tyst ett tag, somnar kanske om lite, ja, ligger och "mornar" sig.
Förut ammade jag men nu får hon välling. Det tar ca 5 minuter! Sen är vi ett tag i badrummet. Ofta har hon bajsat eller bajsar då. Sen ensamlek ca 45 minuter. Efter det frukost med den som är hemma. Äter kanske lite pålägg och ibland lite smörgås plus pepparmyntste tex.

Sen lite diskning och lek tills det är dags att sova.

Lunch 11:30. Äter nästan en burk plus lite frukpuré till efterrätt. Det går rätt fort. Ca. 10 minuter.

Sen går vi ut. Förut hade vi oftast jobb innan vi gick ut men det funkar bätte att vända på det.

Mellanmål 14:00 eller lite tidigare. Konstigt nog är hon riktigt hungrig igen.

Lek ganska självständigt efter em-sömnen.
Kvällsmat ca 16:45. Samma som lunchen men oftast går det i lite mindre mat.
Kul med den av oss som jobbat.
Bad ca 18:00.
Lite havregrynsgröt till kvällslurk. På sistone har det inte gått i så mycket men hon sover bra ändå!

[Majamamma]

Maja är 7 ½ månad gammal och hennes schema ser ut så här -

6.45 Morgon
7.00 Ammar båda brösten ca 15 min totalt. Morgontoalett och påklädnad. påfyllnad med välling 1 - 1½ dl 5 min. Ligger i köket och vädrar rumpan medan jag äter frukost.
8.00-8.30 Egenlek i sängen
8.30-9.30 Sova
När hon vaknar får hon sitta med vid bordet när jag dricker kaffe och läser tidningen. Gnager på en skorpa och leker med sin mugg med vatten.
10.00 Ammar båda brösten ca 5-10 min. Äter sedan gröt ½-1 portion. Tar ca 15 min. Därefter är det fix hemma, lek på golvet eller babyrytmik.
11.30-13.00 Sova
13.15 Lunch. Pure av två sortes grönsaker, ½ mosad potatis, kött/fisk/ägg/kyckling. Fruktmos till efterrätt. Tar ca 30-40 min.
Efter lunch röjer vi köket och gör oss i ordning för att gå ut. Promenad.
15.15-16.00 Sover i vagnen
16.45 Ammar båda brösten 5-10 min. Gröt 1 portion ca 15 min.
Därefter är det mys med pappa eller mamma, lek på golvet etc.
18.30 Bad. Därefter pyjamas på.
19.00 Nattslurk. Ammar båda brösten 10 min samt välling ½ dl 5 min.
19.15 Godnatt

[annawahlgren]

Här berättar en tvåbarnsmamma med koll på läget

"Nu har jag i alla fall ett schema som verkar funka mer eller mindre och det känns jättebra! Jag känner mig mycket lugnare och tryggare när jag har lite struktur och hålltider på dagen...

Så här ser det ut ungefär:

0400 Nattammning och byte på lillebror, ca 40 min (långsam ätare...)
0600 Storasyster vaknar och får välling med oss i sängen, byte och påklädning, sen tillbaks till hennes säng för ensamlek
0730 Lillebror vaknar, amma och storskötning
0830 Hämta storasyster och städa undan i hennes säng, eventuellt får hon leka en stund till i sitt rum medan jag ammar färdigt
0900 Vi går ner och tänder i spisarna, fixar gröt till mig och storasyster
0930 Lägga lillebror för fm-vila, storasyster och jag äter gröt
1000 Plockar undan i köket, tand- och hårborstning, eventuellt går vi ut en sväng och leker och hämtar in mer ved
1100 Lillebror vaknar och ammas, storasyster ritar, pusslar, läser eller hittar på bus
1200 Storasyster lägger sig för att vila, jag ammar färdigt lillebror
1300 Lägger lillebror i vagnen och skjutsar ut honom för att sova
1400 Storasyster vaknar, vi äter lunch, bakar, förbereder middagen, eller går ut en sväng
1600 Lillebror ammas, storasyster leker eller tittar på nån film på tv
1700 Pappa kommer hem och tar hand om storasyster och gör färdigt middagen
1730 Vi äter middag och lillebror är med i sin babysitter på köksbordet
1800 Lägga lillebror för kvällsvila, storasyster badar eller tittar på tv
1830 Storasyster går och lägger sig för natten
1900 Sista ammningpasset med lillebror, extra långt med mys, prat och bad
2100 Lägga lillebror för att sova
_________________
2barnsmamma till: Virve, dec-03, som tog till sig Barnaboken redan i magen ,
och till lille Wilhelm född 060106

[Bumblebee]

Aron är ganska precis 1 år. Och har haft samma schema/rutiner i flera månader nu, med undantag för sovningen på dagen. Började sova 1 gång/dag för 2 månader sedan. (Där har vi haft ett bakslag när han blev sjuk, men nu är vi tillbaka på rätt köl igen =D> )

Ska kanske börja med att säga att vi inte har kurat. (Får man vara här på forumet då :-s 8-[ #-o ) Så alla små regler gällande det har vi nog missat (som väckning på morgonen t.ex.)

06.00-06.30 Morgonvälling (2,5dl), lilleman vaknar och dricker välling i sin säng, somnar om. (sov länge mellan 19-07, men har börjat med denna tidiga morgon nu...)
08.00-08.30 Vaknar igen och leker ensam en stund i sängen på sitt rum.
08.30-09.30 Morgontvätt, påklädning och frukost (havregrynsgröt, mjölk och smörgås).
09.30-11.30 Lek och hjälp med "mammas jobb", (tvätten är en favorit )
11.30-13.00 Sova middag, helst i vagnen, men går lika bra i sängen om mamma är lat (man får väl vara det när man är höggravid )
13.00 Lunch, äter det mesta själv nu, så då tar lunchen lite längre tid än tidigare. (plockandet efter oxå... tur att man har liten voffsing)
13.45(?)-16.00 Lek, eventuellt ute, annars mycket plock- och sorteringslekar inne. Bus med katten och hunden.
16.00 Mellanmål, kan vara frukt eller kräm eller nyponsoppa och keso.
16.30-17.30 Hjälp med matlagning, väntar på att pappa kommer från jobbet.
17.30 Middag, äter med oss. Plockar gärna med grönsaker! Därefter lek med pappa tills det är dags för kvällning.
18.30 Kvällstvätt eller bad, tandborstning, pyjamas på och bus med pappa medans mamma gör välling.
19.00 Natti, natti! Välling i sängen (3dl), somnar kramandes sin lilla Nasse-docka. Vaknar ingenting på natten.

Tiderna är inte klockade och superexakta, men ganska precis så ser vår dag ut som ovan!
Det gäller om vi inte har nån aktivitet utanför hemmet, såsom Stor&Liten eller babysim. Då sover han lite tidgare på förmiddagen och lite kortare - och behöver sova en stund på eftermiddagen oxå.

[Nattis]

Celine 4,5 månad
SHN-status= sover nu sin natt 9

Så här ser vår dag ut sen 1,5 vecka ca:
Sover natt 19.30-06.30 Väcks av både mamma och pappa. Hon kan säga till vid 6 men somnar om på ramsan.
6.45-07.45 180-200 ml ersättning + katrinplommonpure´. Efter hälften vill hon inte mer och får rapa. Resten får hon sittandes i babysittern medan jag kollar nyheter. Sen gosar vi och hon leker med babygymmet.
08.30-10 SOVA. Att somna tar allt mellan 2- 20 minuter. Den här luren funkar bäst och hon är väldigt trött när hon ska sova.
10.30 Rotsakspure´+ katrinplommon och ca 150 ersättning. tar ca 35 minuter.
När hon ätit brukar vi springa till affären en sväng eller fixa hemma. Vi leker en särskild sånglek några gånger per dag och så dansar vi lite (ofta när hon blir lite gnällig).
12-14 SOVA. Den har krånglat lite de senaste 2 dagarna. Oftast somnar efter 12 (!) minuter.
14.00 MAT 180 ml ersättning. När hon vaknat brukar hon leka själv en stund eller så handlar vi. (vi gör inga stora utsvävningar i det här skedet)
16-16.45 SOVA Här tar det lite längre tid att somna och jag har ofta fått lägga på marginalkvarten för att det ska bli någon lur som liknar nåt.
När hon vaknat har pappa ofta kommit så då "pratar" de om allt kul och så äter vi medan hon tittar på i sin babysitter.
17.30-18.00 MAT ca 200 ml
Här tar vi gärna en långpromenad med tjejen i bärsele eller en kortare prommis + bad.
19.15 Nattslurk 100-140 ml
19.30 skratta och sova (idag tog det 12 minuter, igår 20 minuter och dagen innan 5 minuter).

Natalie o Co

[Nette]

Olivia är nu 4,5 månad

Schemat ser ut så här:

7.00 Vakna
7.15 220 ml ersättning
8.00 Har nyligen infört ensamlek här
8.30-9.15 Sova 45 min
9.30 grönsakspure´+ 160 ml ersättning (blir grötmåltid vid 5 mån)
Efter blöjbyte olika sysslor, t.ex byka, diska o.dyl.
11.00-13.00 Sova 2 tim
Vara ute på gården ca 1 tim om vädret är fint
14.00 fruktpure´+ 180 ml ersättning
Går ut igen vid 15 tiden om vädret är fint
16.00-16.45 Sova 45 min
17.00 grönsakspure´+ 160 ml ersättning
18.00 Bad/ tvätt på skötbordet+babymassage
18.30 majsvälling 180 ml
Lek o skoj
19.00-7.00 Sova 12 tim

Det ges inga påfyllningar längre. Hon äter vad hon orkar på en gång och har inte varit hungrig före följande mål. Morgonmjölken och kvällsvällingen dricker hon på ca 10 min. De övriga måltiderna tar ca 20 min.

[Gäst]

Hej,

här kommer schema för Anton, 10 veckor.

6-7.30 Första målet
7.30-9.30 Sova 2 timmar

9.30-11 Andra målet
11-13.30 Sova 2,5 timmar

13.30-15 Tredje målet
15-17 Sova 2 timmar

17-19 Fjärde målet
19-20.30 Sova 1,5 timmar

20.30-22 Femte målet (nattslurken), då får han ersättning och badar.
22-06 Sover natt

Ett mål går numera till så att han ammar ett bröst, rapar, ammar lite till ur samma bröst, rapar lite mer, ammar ibland ännu lite mer ur samma bröst. Sedan är det mys och kel, han brukar få sitta lite på min mage medans vi sjunger och har oss. När han tröttnar byter vi (oftast pappa om han är hemma) blöjan. Eventuellt myser vi lite till efter blöjan. Sedan äter han bröst två med rapar och trugningar tills han säger till att han är proppmätt. Ytterligare lite umgänge, oftast med pappa om han är hemma. Allt detta tar mellan 40 minuter och en dryg timme.

[mannagryn]

Har foljer ett schema vi har for Noah 6 manader

6.30 God morgon. Ammas i mamma och pappas sang ca 30 min, mysa mycket.
7.15 Ensamlek i Noahs sang. Roliga leksaker och lite reggae eller afrikansk musik , oftast blir det ca 45 min.
8.00-9.30 Sova i vagnen
9.30 Grot 1,5 dl tar ca 30 min. Leka, fixa lite hemma.
11.30-13.00 Sova i vagnen ar vi ute sover Noah bara 45 min oftast
13.00 Lunch en liten burk gronsakspure och lite frukt tar ca 30 min. Mer lek, sang och dans. Handla eller ga traffa kompisar.
15.00-16.30 Sova i vagnen. Den har luren kan ofta bli lite kortare men han ar nastan alltid glad nar han vaknar.
16.30 Grot eller valling 1,5 dl tar ca 30 min. Lyssna pa musik och leka.
17.45 Bad. Dagens hojdpunkt, ansiktet lysser upp nar jag fragar noah "Ska vi bada?"
18.30 Nattslurk ammas ca 20 min. Skrattet till gonattet.
19.00 Go natt.

Sa ser varat schema ut, vi anvander vara marginal kvarter at bade hallen ganska mycket sa Noah ar nojd och glad. Ska se over schemat lite minska lite pa dagssomnen och oka nattsomnen sista 30 min.

[Bonnie]

Min son är 7mån å så här ser våran dag ut.

7-9 Vaken + mat (välling 200ml ca 15min)
9-9.45 Sova
9.45-11.45 Vaken + mat (gröt +frutkpure ca 20min)
11.45-13.15 sova
13.15-15.15 Vaken+mat (Mat pure+fruktpure ca20min)
15.15-16.00 sova
16.00-19.00 Vaken +mat (gröt+fruktpure ca 20min, välling ca 200ml 15min)
19-07 sova

[Åsa R]

1. Hur gammalt är erat barn?
4 månader

2. Vilka mat- och sov-tider har hon/han? + 3. Hur ser era mål ut - sammanfattat (gärna hur länge varje moment tar också). Morgonmål, förmiddagsmål, middagsmål och kvällsmål.
MÅL 1
06.00-08.15 Vakentid. Mat 06-07, ersättning. Äter ca 200 ml i två omgångar med blöjbyte mellan. Umgänge och ensamlek i spjälsängen.
08.15-09.00 Lur 45 minuter

MÅL 2
09.00-11.00 Vakentid. Mat 09.30-10.30. Frukt o grönsakspureé + ersättning. Purén går ned på ca 15 minuter trugar i ersättning inom timmen.
11.00-13.30 Sova middag inne i spjälisen

MÅL 3
13.30-16.00 Vakentid. Mat 13.30-14.30, ersättning ca 220 ml i två omgångar enl ovan.
16.00-16.45 Eftermiddagslur 45 minuter ute i vagnen

MÅL 4
16.45-18.30 Vakentid. Mat 17.00, havregrynsgröt. Tar ca 15 minuter + ersättning om hon vill. 18.00 massage och bad. 18.20 nattslurk, majsvälling. Hon äter sällan mer än 100 g, tyvärr....18.30 Sova natt!

[Novas mamma]

Nova är 10 månader och har följande schema idag

7:00 Godmorgon + välling
9:00 Gröt
10:00-11:30 sova middag
12:15 lunch
15:00-15:45 sova "kortis"
16:00 middag
18:30 välling
19:00 Natt

Hon har blivit svårare att söva vid sovpassen och kan strula upp till 20-30 min ibland vilket gör att jag inte tror att hon är trött.
Funderar på att flytta fram sovpass 1 till 11:00-12:30 samt korta eftermiddagspasser till 20 min.
Hur ser ert schema ut för 10 månaders

[Ewa]

Mamma till 7 månaders och 2,5-åring:

1. Hur gammalt är erat barn?
7 månader (haft schemat sen hon var 5,5 mån)

2. Vilka mat- och sov-tider har hon?
07.00-08.45 God morgon!
Ammar båda brösten, ca 10-15 minuter, egenlek och frukostfix, sedan grötsmakis vid frukosten 07.45
08.45-09.30 Lur 45 min
09.30-11.30 Babymassage, krypträning, lunch 10.00 följt av social delaktighet (tvätt, disk, lunchfix)
11.30-13.00 Lur 1,5 tim
13.00-15.30 Ammar båda brösten, ca 15 minuter, social delaktighet (liten syssla), utelek, 15.00 fruktpuré
15.30-16.15 Lur 45 min
16.15-19.00 Ammar båda brösten, ca 10-15 minuter, smaka på familjens middag 16.30, lek med pappa och storebror, 18.00 gröt, 18.30 bad och skrattfest
19.00 Godnatt!

1. Hur gammalt är erat barn?
2 år och 4 månader (haft schemat sen han var 18 mån)

2. Vilka mat- och sov-tider har han?
07.00 God morgon! 100 ml havredryck (mjölkallergiker), egenlek och frukostfix
07.45 Gröt och macka
Egna sysslor (diskmaskin, kattmatspåfyllning m.m.)
09.30-11.00 Utelek eller aktivitet (kyrkis, öf)
11.30 Lunch
12.15-13.45 Lur 1,5 tim
14.00 Mellanmål
Utelek och/eller syssla (städning, tvätt, middagsfix)
16.30 middag, lek med pappa och lillasyster
18.00 gröt
18.30 bad och skrattfest
19.00 Godnatt!

[annawahlgren]

Underbart illustrativ, inspirerande, hjälpsam och nyttig läsning - tack alla

Ska kanske börja med att säga att vi inte har kurat. (Får man vara här på forumet då :-s 8-[ #-o ) Så alla små regler gällande det har vi nog missat (som väckning på morgonen t.ex.)

Det var väl en dum fråga, även om den var retorisk - gräl på dig

Vad man ska försöka komma ihåg är att SHN-kuren är en KUR. För barn med sömnproblem. Den stipulerar inga regler för hur saker och ting ska vara i vanliga livet, så att säga. För mig för små barn så gärna sova stående på huvudet i garderoben, bara de sover