Vad glad jag blir av att läsa hur er hälsa och ert välbefinnande har förändrats till det bättre!
Du har rätt verktyg i handen i Barnaboken, jag tror inte ni behöver kura, kura... det är nog att överarbeta när sömnen nu sitter. Jag hade nog dock förlängt dagluren, kanske i sängen tills den sitter, till 1.5 timmar. Även om hon nu "endast" sover 1 timma har hon möjlighet att vila resterade tiden, det är också viktigt för dem, att stänga av intryck och "surret" i huvudet om du är med.
Hjärnan hos dem har inte möjlighet att sortera än, det får vi hjälpa dem med så att säga.
Ni är på helt rätt väg - kör på och hämta inspiration av BB och SHN-boken.
Att ni har social delaktighet så som ni har är GULD VÄRT - då blir sömnen också bättre och harmonin över hela tillvaron annorlunda. :thumbsup: