
Detta blir 19:e året vi kör denna tråd!


Gamla och nya hälsas välkomna!

Vi tränar, och så rapporterar vi vad vi tränat i veckan varje söndag.
Jag upprepar mina vanliga frågor

*Varför vill du träna?
*Har du några mål, eller något visst antal pass du vill göra per vecka?
*Vad vill du träna?
Mina egna svar:
* Det har blivit en naturlig del av livet som jag inte vill vara utan, och det gör mig starkare och piggare.
* Mitt mål är att göra i snitt 5 pass/vecka som jag brukar.
* Jag går på så mycket ledarledda pass jag kan/hinner.
Veckans Team/Veckans individuella/Månadens individuella som är crossfit är min grund. Där kombineras puls/styrka, och passen byts varje vecka.
Body Attack, Bodystep och Body Balance är andra pass jag går på.
Egna pass gör jag ibland på gymmet, ibland hemma.
Här peppar, tipsar, pushar och stödjer vi varandra.
Jag hade inte velat vara utan denna tråd!

Första rapporten blir alltså på söndag den 5:e januari.
Kram Anna