Nu är det dags för 2 lurar! Men HUR?

[Liseol]

Hej alla fina mammor och pappor!

Live är nu snart 8 månader och det är dags att korta ner sista vilan.

Hon har haft detta schema sen hon kurades vid 4mnd.

06.30: GOD morgon + 200ml välling
08.15: 45-min vila
10.00: Mat
11.00: 2t Vila
14.00: Mat
15.00: 45-min vila
17.00: Mat
18.15: Slurk, 18.30 GOD natt

Funkat helt fantastisk. Men nu är sömntimmarna lite väl många för åldern och det börjar märkas.
Så hur gör jag nu??
Kortar jag ner sista vilan först? Flyttar jag då de två andra? -och, hur länge väntar jag isf innan jag tar bort hela den sista vilan?

Som alltid, SÅ tacksam för hjälp här. Ni är helt otroliga, och tack vare detta fantastiska forum har jag en utomordentlig nattsovare =D> =D>

[Liseol]

Just det!

Och maten? Flyttar jag maten meg?? Det känns ju bättre att ha maten nära vilorna sen... Eller

[mamaA]

Hej!

Man gör förändringen i schemat NÄR man märker att det behövs, dvs liten vaknar tidigare på långluren, somnar inte på sista luren eller vaknar tidigare på morgonen. När man går över till två lurar så plockar man bort em luren och kan skjuta fram de övriga 30-60 min beroende på hur det funkar med vakentiden. Upp till fem timmar innan läggdags är ok. Det tar ca 3-4 veckor på det nya schemat innan de vänjer sig och slutar att vara trötta på em. Maten är bäst om den ligger något så när i anslutning till sova, speciellt lunchen. Man kan ha en andra frukost med lite plockmat en timme efter vällingen om man vill så brukar det funka bra att ha lunchen lite senare så det blir närmare luren.

[Liseol]

Hej!!

Live måste gå ner i vilotid på dagen. Hon har har samma schema sen hon va 4 mnd, och nu KRÅNGLAR det. Både natt och dag. Hon är inte ledsen, men vaknar tidigt, är vaken på natten, vill inte vila sina vilor... ALLT har vart SÅ bra nu i 4 med. Inget problem. Men nu måste jag ändra, och jag behöver hjälp!! Hur ändrar jag??

Schema Live 8 mnd:
(Förenklat)

06.30 GOD morgon + Välling
08.15 Vila 45
10.00 Gröt
11.00 Vila 2t
14.00 Välling frukt
15.00 Vila 45
17.00 Middag
18.15 Nattslurk
18.30 Sova natt 12t

HUR gör jag?? Och hur introducerar jag? Byte rakt av?

Snälla jag måste få tips!!
/Lise

[Liseol]

Hej!!

Live måste gå ner i vilotid på dagen. Hon har har samma schema sen hon va 4 mnd, och nu KRÅNGLAR det. Både natt och dag. Hon är inte ledsen, men vaknar tidigt, är vaken på natten, vill inte vila sina vilor... ALLT har vart SÅ bra nu i 4 med. Inget problem. Men nu måste jag ändra, och jag behöver hjälp!! Hur ändrar jag??

Schema Live 8 mnd:
(Förenklat)

06.30 GOD morgon + Välling
08.15 Vila 45
10.00 Gröt
11.00 Vila 2t
14.00 Välling frukt
15.00 Vila 45
17.00 Middag
18.15 Nattslurk
18.30 Sova natt 12t

HUR gör jag?? Och hur introducerar jag? Byte rakt av?

Snälla jag måste få tips!!
/Lise

[TorsMamma]

Hej Lise,

jag ber dig, håll dig till en och samma tråd om ett och samma barn under samma forumrubrik. Det blir så rörigt för oss annars. Jag har därför slagit ihop dina trådar och nu är din post 2 ggr i denna tråd.

[Liseol]

Jaha, Jag förstod inte varför det försvann... Men då vet jag.

[Ylvispylvis]

Hej!

Hennes sömnbehov har mycket riktigt minskat så nu är det ca 14.5 h per dygn. Ett vanligt 8-mån schema är 12-45-1.5-20. Börja med att minska em-luren till 20 min, (eller skippa den helt om hon ändå inte sover) och behöver du så kan du sedan även korta långluren till 1,5 h.

Detta är bara att genomföra med Attityden av självklarhet, förmedla att mamma har stenkoll och det är bara att följa!

Sedan också MER av allt (utom sömn) ju äldre de blir: mat, social delaktighet, utevistelse och fysisk aktivitet!! De växer fort!

Kram och meddela hur det går!

/Ylva

[Ylvispylvis]

OM du går ner till två lurar så får du troligen justera dagen lite så långluren hamnar typ 11.30-13.30 eller så.

[Liseol]

Tack för råd Ylva.

Jag testar dra ner till 20 minuter på EM. Och så får vi se med middagsluren.
Jag håller er uppdaterad!