kusin som sover över

[mari]

Hej!
Mina barn sover gott som vanligt. Men lilla kusinen på beösk eller kanske inte så lilla tretton år snart sover dåligt.
Nu är det femte natten hon väcker mig för att prata om den ena oroliga funderingen efter den andra.
Boendet hos oss är bara tillfälligt då båda föräldrarna är ute o reser i tjänsten.
Hon lägger sig 21 och kommer gråtande in till mig runt tre, fyra och säger att hon inte kunnat sova en blund.
Börjar synas och märkas på henne att hon är utmattad. Hur hantera något sådant.
Har aldrig ställts inför ett sånt här problem förut?

[annawahlgren]

En gång är ingen gång och snäll vill man ju vara. Så gå upp med henne i stor stil kl 3 eller vad det är och värm lite mjölk åt henne och ha henne att dricka upp den i sängen medan du sitter på sängkanten. Prata lite om att du förstår - och själv tycker - att det är jobbigt att vakna på natten eller att inte kunna somna som folk (vilket hon förstås gjort) och att du aldrig skulle orka med saker och ting om du inte fått sova, "man gör ju inte det", och "sova som är så skööönt". Efter några varv inkännande förståelse tipsar du om hur du själv fick lösa problemet när DU var tretton år - dvs värma lite mjölk och dricka (kanske med en klick honung i). Sant eller inte, det är inte så noga Mena sedan att hon ju vet nu hur man gör - och visst kan hon värma lite mjölk på spisen och komma ihåg att stänga av plattan efter sig och sätta kallt vatten i kastrullen För - lägger du till i förbigående, men stadigt bekräftande - hon kan ju tyvärr inte få väcka dig mer på nätterna, dels för att du ju behöver sova, du också, dels för att hon ju faktiskt klarar av att åtgärda problemet själv. Eller hur undrar du vänligt och vid det laget kan hon knappast svara något annat än ja...

Klappa henne på pannan och uppmana henne att tänka på något trevligt, innan hon somnar, och att berätta för dig i morgon vad för trevligt hon tänkte på. Så ska du göra detsamma. Natti med sig, sov så gott

Och följ upp dagen efter. Vad tänkte hon på Inte om hon sov (så du slipper DET gnället) utan om hur hennes tankar gick. Odla gärna samförståndet med liknande, mer eller mindre uppdiktad historia om vad DU tänkte på för trevligt Goda "drömmar" alltså

[mari]

Hej!
Vad snabbt du svarar. Jag blir imponerad. Detta ska tillämpas från och med nu! Och du har säkert rätt i att hon har sovit. I tonåren är man ju gärna lite dramatisk.

[annawahlgren]

Bra, bra

Och dramatisk - jo, det vill jag lova